長輩
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距離線上讀書會只剩四十八小時，我在桌曆「13」這格旁畫下一枚啞鈴圖案。書名是《運動比你想的還輕鬆》，但我的心跳怎麼也輕鬆不起來——螢幕另一端，將出現四十多位平均七十歲的長輩。我得在一個小時內說服他們：運動其實就像刷牙一樣簡單。
中午時分，企業老闆來電，聲音像滾燙的青草茶。
「老師，週
你給自己的健康打幾分？
7 月 13 日（週日）晚間 19:00–20:00，一小時，和我們在線上重新定義「運動」。
為什麼要讀這本書？
《運動比你想的還輕鬆》用大量科學實證顛覆「運動一定要流汗 30 分鐘以上」的老舊觀念。對高齡者而言，找到能持續的微運動，遠比一次爆量更重要。讀書會將：
拆
生老病死是人生必經階段。生存難免會受到生病和步向死亡的折磨。但最可怕的是經歷身邊的人去世，當你知道永遠也不能見到他和他相處時，之前經歷過的事，已經不可從頭來過。有感而發。
你是不是也曾經這樣：
醫師講解病情時點頭如搗蒜，但一走出診間就一片空白
藥師解釋怎麼吃藥時你假裝聽懂，回家卻完全搞不清楚順序
「這顆是吃飯前還是飯後？」「這兩顆可以一起吃嗎？」、「這藥吃幾天要停？」
吃了一天沒效，就懷疑是藥不好，再跑下一家醫院重領藥……
這一切，其實不是你的錯，而是台
天梁星在財帛宮
命主對金錢的看法輕鬆，努力就好。
化祿：財運依賴長輩的支持。
化權：透過努力獲得財富，需長輩指導。
化科：勤奮進取，適合投資不動產等項目。
-營養不良，你家的長輩中了沒？！
您是否曾留意家中長輩漸漸消瘦、精神不濟，甚至感冒不斷？
小心！這可能不是單純的老化現象，而是一種隱形的健康危機——「老年營養不良」
它就像悄悄潛伏的惡魔，蠶食著長輩的健康，讓他們離危險更近一步。別以為只有吃不飽才是營養不良，許多長輩其實是「吃錯」或「吃不夠」，
以自傳小說形式撰寫與外婆的倫敦之旅，充滿逗趣和挑戰，描寫了祖孫倆在倫敦七天發生的種種趣事。
作者透過細膩的觀察，刻畫了旅宿業服務人員的辛苦與細膩照顧，並探討了人際關係及自我成長。
5/5《帶外婆公主去倫敦！》
老人家其實也有自己的小心思，有時不是不想出門，而是怕老後的自己成為家人路上的負擔，只好把自己小心翼翼地藏在家裡。
早前《香港電影評論學會》季刊中，部分男性會員的文章標題使用「學生妹」、「妹豬」等字眼，因而遭到批評性別意識不足，也反映出女性影評人聲音的缺席。除了性別意識問題外，我們或許也可從另一角度切入 — — 這是否同時揭示了一種潛藏的世代矛盾？
上一代如何看待下一代？他們所認為的「關懷」與「幽默」，下一代是