高情商
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茶餘飯後的沙龍
2025/06/22
《勇敢拒絕,練習說「不」:47種高情商溝通技巧,教你主動出擊、華麗翻轉人生》--內容摘要筆記
書名:《勇敢拒絕,練習說「不」:47種高情商溝通技巧,教你主動出擊、華麗翻轉人生》 作者: 澀谷昌三 (日本知名現代心理學教授) 出版社:大都會文化事業有限公司 出版日期:2022/06/01 找此書:蝦皮 解決不了製造問題的人,不如解決自己的應對方式 本書蒐羅「以自我為中心
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拒絕
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勇敢
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練習說不
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是我啦,我好學啦
2025/04/11
幸好忍住沒發怒 - 自我辯護的陷阱
前陣子某天晚上12點左右,我在自己臥房裡跑步,因為房間不大所以也就原地跑步而已,過一會家姐突然來敲我門,她問說: 「你房間怎麼有個規律的答答答的怪聲?」 「喔,那是我在跑步的聲音。」 「聲音有點大,你可以墊個瑜珈墊在地板上。」 「我地上有墊泡棉墊。」 「那你小聲一點,你媽有點淺眠。」 對話結束後其實
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包容力
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自我保護的陷阱
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魅力提升
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Red
2025/04/11
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內省才是大智慧^_^
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小資女の職場生存之道
2025/04/01
加好友不尷尬,人脈偷偷變強這樣做
活動和專案一個接著一個,免不了要加一堆好友。尤其是職場上,加對朋友很重要,這不只是交換聯絡方式,還關係到未來合作、資源共享,甚至你的「職場好感度」。但話說回來,加好友這件事還是有些眉角,如果沒拿捏好,可能讓自己顯得很唐突,甚至留下不太好的印象。來吧,以下幾個小技巧,讓你不只順利擴展人脈,還能無痛解套
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職場生存指南
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求職
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職涯發展
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心靈花園的沙龍
2025/03/11
情感支持的五大原則│別再當他人的情緒垃圾桶
你是否曾經因為安慰朋友而變成「情緒垃圾桶」?本篇文章揭露「5大情感支持核心原則」,教你如何有效陪伴、避免干涉、不被依賴,讓對方找到自己的力量。🔥學會這些原則,你的關係將更加和諧,也能保護自己的能量場!💁♀️立即點擊閱讀完整內容,解鎖高能量的支持方式!
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正能量
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心靈花園
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高情商
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雷馬鐵克的正能量沙龍
2025/02/20
你以為的職場友情,其實只存在於利益沒衝突的時候
職場上,友情和利益並存,但當利益出現衝突,感情就會變質。 不是誰變了,而是職場的本質讓人不得不變。 與其感嘆人情冷暖,不如認清事實,保持界線,才不會讓自己受傷。
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心態
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職場友情
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利益衝突
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Raven 學姊
2025/02/21
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感謝分享!職場上確實是比較複雜的情境,雖然同事人都很好,但我在相處上還是會有所保留。
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雷馬鐵克-Vic正能量分享Blog
發文者
2025/02/24
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Raven 學姊 感謝您的認同~
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小資女の職場生存之道
2025/01/27
如何巧妙回答主管的問題,讓職場關係更融洽
本文探討在職場中,面對主管的提問時,如何巧妙且輕鬆地回答,使對話更加愉快。提供了兩個具體情境的範例,幫助讀者展示自己的幽默感及工作重視,並且拉近與主管的距離。這些小技巧不僅增進了職場互動,也有助於營造良好的工作氛圍。
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主管
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週末
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Amanda的小世界
2025/01/12
高情商的體現:從個人、家庭到職塲的觀察與反思
從小女孩Lisa的情緒表達,到作者Amanda自身的情感經歷,本文探討高情商與情緒管理的重要性,並分享高情商在職場上的優勢。
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高情商
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情緒管理
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工作優勢
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跳鼠飛行日記
2025/01/12
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高情商高EQ真的非常重要~Lisa太厲害了,這麼小年紀就可以表達地這麼好👍
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Amanda Chu
發文者
2025/01/13
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跳鼠飛行日記 很感謝跳鼠的留言與支持。🙏💖 高情商高EQ確實非常重要,年紀小小的Lisa可以表達地這麼好,讓我很驚喜,也很感謝你的讚美。🥳
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是我啦,我好學啦
2024/12/25
「應對篇」扭轉劣勢為優勢的不傳兵法|強悍自信 06
人際相處中不時會有緊張甚至發生衝突的時刻,只要能做出正確的應對,就能「將壞狀況變得對自己有利」,不僅能避開傷害自己的後果,還能順便收穫好感。 人際老是不順?是不是因為你總是用同一種方式應對每種情況? 自認耿直處世人際關係卻不見好轉,那些差別待遇、大小眼的人卻活得更開心,這是為什麼?那是因為,每一種
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人性兵法
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高情商
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職場心理
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是我啦,我好學啦
2024/12/01
「職場篇」誰在精神打壓你?精神打壓是如何讓你內耗,進而操縱你|強悍自信 04
簡單看穿職場精神操控,進而對職場霸凌、情勒、談判陷阱免疫。
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對抗職場霸凌
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職場情緒管理
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精神操控
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是我啦,我好學啦
2024/11/01
「內耗抵抗力」年紀增長卻更有自信的生活方式 |強悍自信 02
前言 這篇文章適用各個年齡與人生階段,男女都適用。 我們先來說,自信的相反是什麼,是自卑嗎? 不,其實自信的相反是「內耗」,而我們需要「內耗抵抗力」。
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消除內耗
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冒牌者症候群
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建立自信
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Shih H
2024/11/02
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謝謝分享, 每次上來都受益良多 : ) (本人長期深受內耗之苦...)
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好學
發文者
2024/11/06
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Shih H 謝謝Shih的支持,我自己也是常受內耗困擾,在思考和創作過程中釐清了很多思緒和真相~
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