高階情緒管理

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"這樣做到底對不對?" 最困擾我們的並不是他人的眼光,更多是「這樣做到底對不對」的念頭,我到底該怎麼做才不會惹人厭,怎樣做才能增進好人緣,人脈廣就代表能有更多資源。 為了"好人緣"這個詞,我們常產生大量內耗,有時連遇到自己不喜歡的事都不敢直接拒絕,還要左彎右拐委婉表明,長久下來累積非常多不愉快。
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氣泡水-avatar-img
2024/12/19
很棒的文章👍 “人” 本來就不可能讓每個人都喜歡,也不一定需要讓每個人都喜歡。“做自己” 反而能吸引頻率相同的人,不知道用 “去蕪存菁” 來比喻恰當嗎?🤭相同頻率的人,相處起來也會比較舒服。
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發文者
2024/12/22
氣泡水 說得很好!不過我這篇比較不是在講去蕪存菁這個概念,而是在拆解"好人緣、好人脈"這種迷思,並解析"怕得罪人、想討好人"背後更深層的情緒,幫助更多容易社恐的人更輕鬆做自己。
學會「被拒絕」是人生前三重要的課題之一,能省下大量用來憤怒、難以專心甚至是報復的時間,將挫折視為無物,心理素質變得超強。
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遊民小姐-avatar-img
2024/05/07
讀女校高中畢業的我,那三年是最快樂的時光?!
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發文者
2024/05/11
遊民小姐 這麼巧,我一個最好的女生朋友也是女校畢業