



你有沒有經常為了還沒有發生的事情感到憂慮？

我有耶！但現在好多了⋯⋯



想來分享這種對未知的恐懼，其實和我們大腦古老的生存設計有關。



在遠古狩獵時代，大腦必須快速偵測環境中真實的危險（如野生動物），來決定會觸發「戰、逃、僵」哪一個反應來保護我們，這是一個非常有效率的威脅偵測機制，

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人生高高低低的成長故事，如果你仔細地窺探，都逃不掉和個人的性格以及家庭成長背景相關聯，透過文字的書寫與紀錄，試著將混亂的劇情整理歸納，將過去該道別的捨去，如果你願意再細細向下探詢，還能覺察每個人生轉彎處的關鍵因素，每個小小的覺察讓我更靠近自己，理解自己，與接納自己，我稱呼它是一個充滿覺察的破蛋旅程！

我的覺察管他什麼學派-符愛鈴的沙龍

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大腦的生存警報：你總擔心未發生之事嗎？

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2024年1月的統合課程歸化考試是在韓國舉行的CBT考試，全程不使用文具，光明和大田考場舉辦CBT考試，詳細考試內容及時間可在文章中找到。近200字的簡短寫作可得10分，口試是5題，每題5分，國歌的正確唸誦也很重要。