聽心理
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臨床心理師。現為 聽聽心裡詩心理治療所 所長 https://linktr.ee/psy.poem
專長為憂鬱、焦慮、強迫症、成癮、創傷治療、催眠、人智學等。
期盼將治療中，擲地有聲的力量，轉換為文字，透過心理學知識、治療的遇見及書籍分享，療癒閱讀者。
《聽聽心理說的話 PSYCHOLOGY LISTENING》
「人生不是有待解決的問題，而是等著被經驗的現實。」
心理非心裡，卻也說進您的心裡。這裡有一篇篇的生命經驗、心理治療的看見與心理學知識，轉換為療癒性的文字。當您看了，希望能讓您安住當下。
全部內容
由新到舊
成為母親是一種戀愛的延伸，那不只是一種渴望，更像是一種宿命。在她的世界裡，是一場永無止盡的試煉，為了證明自己值得被愛。
當她懷著誰的孩子時，就像暫時擁有了那個人的心與身體，那是一段她可以掌控的時間。當她的腹部隆起，被視為世界的中心，被照顧、關注、需要，那是一種權力，也是一種逃避。
但孩子出生後...
我不知道她的愛是否真的「壞死」了。她說她還愛我，希望我能留下，說她只是一時迷失，但愛從來不是單純的問題。
她曾經愛我，這毫無疑問。她也曾經在夜晚緊緊抓住我的手，睡夢中呢喃著我的名字，當時她愛得那麼真實。但現在，她卻在不同時間愛上了另一個人，但同時也希望我留下。
這讓人開始懷疑......
那些被誤解、被刪去、被重寫的部分，只能由自己靜靜地承受。
就像夜裡一個人走過長長的隧道，沒有光，也沒有出口的指引。
而我所能做的，只是不斷告訴自己，再走一點點，再走一點點……
我牽著孩子們，夜裡的風輕輕地吹過來，像一個長長的嘆息。走在公園的路燈下，光線灑在地面，把我們的影子拉得很長很長。兩個孩子的小手握住我左右手的大拇指，手心還帶著午後陽光的溫度。日日（化名）的食指敲著我的手掌，睜著亮晶晶的眼睛，輕輕地說：「爸爸，我愛你。」 云云（化名）也接著說：「爸爸，我愛你。」
語
這篇文章探討了作者在婚姻中的掙扎，以及離婚後的情緒與反思。作者描述了他努力滿足伴侶的期待，卻始終無法獲得滿足感，並追溯這份需求感源自於童年時期母親壓抑情緒的影響。文章深入剖析了作者內在的無助感和罪惡感，以及他如何在離婚後試圖理解自己和前妻的情緒與行為。
這篇文章以第一人稱的視角，描述了父親在離婚後，獨自撫養孩子的孤獨與掙扎。文中穿插著與孩子相處的點滴，以及他內心對於人生、自由、以及對孩子未來期許的反思。文章風格沉靜，情感細膩，讀來令人感觸良深。
文中描述了他與前妻離婚後，依然盡力照顧前妻與他所生的兩個孩子，以及前妻和另一段婚姻所生的孩子。過程中經歷了許多爭吵和分歧，但他最終選擇了離開，並獨自撫養孩子，儘管心中仍存有遺憾與自責。 文章探討了親情、離婚、自我療癒等議題，並呈現出作者面對這些挑戰時，如何保持內心平靜並繼續生活下去的過程。
2025/06/06
情緒是潛意識給我們的訊息,認識心理師之後,學習覺察情緒,不是壓抑,雖然還是會憤怒生氣,但明顯感受到,練習說出來的過程,真的是一種釋放,曾經感到痛苦的曾經,隨著時間的推進也許不會完全就不痛苦了,但可以讓痛苦影響的層面變小一點,就覺得自己的心靈防禦厚度增加了,不全然是壞事,因為每一段經歷都能成為新的自己
幫助憂鬱症患者時，耐心與同理心比強迫更重要。本文探討憂鬱症患者抗拒諮商的原因，並提供協助者的應對方式，強調陪伴與理解的重要性，而非強迫改變。
躍演 的《完美陌生人》引發我們對人際關係、祕密與信任的深層思考。文章以觀影心得出發，探討手機在親密關係中扮演的角色，以及祕密如何影響人際互動和心理界線。文中提出許多值得深思的問題，例如：祕密的本質、揭露祕密的意義、手機為心理延伸的意象，以及在親密關係中如何平衡信任與自主性等。
5/5完美陌生人
