健身房
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健身房
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重訓，是健身房新手村的朋友必點的技能 新手村技能點熟了才來考慮轉職 其實不論是什麼樣類型的運動都對身心有益，而且只要是新手上路不管練什麼都能有進步，而進步的路途就好像玩遊戲般，我們來看看健身房新手村有什麼遊戲可以玩耍 我剛起步該怎麼做呢？ 你是新手村萌新嗎？ 其實新
2024-06-01
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健身房
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身體
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槓鈴
請好好地接受誇獎
某天在健身房上課時的對話 教練：「唉唷，不錯哦！你現在是桔閔2.0了」 我：「沒有啦，你太誇張了，我現在還是喘到不行」 我頓了幾秒鐘我又說：「是你教的好啊(笑)」
2024-06-01
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健身房
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對話
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心理師
一起來進行兩個月的健身房運動吧
這篇文章分享了作者和小姐在健身房運動的經驗，以及他們的訓練方法和注意事項。這篇文章對於想要開始健身的人來說很有啟發和實用價值。
2024-05-31
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健身房
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運動
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受傷
全我之巔 | 忙碌上班族竟能持續健身兩個月
每週至少上一次健身房已兩個月了，搭配教練課，仍在練習用對的肌群發力及培養運動紀律。休假上健身房沒太大問題，是下班後精力不到 30% 還要擠出體力和意志力去健身的過程，實屬人生修煉。 現主要練背和下肢，目標是矯正身形和練出比例。但你說以前從沒想過健身嗎？有，當然有。曾一頭熱在家搭配影片健身，追求嚮往
2024-05-31
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健身房
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運動
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健身
被遺忘的演奏樂（75）Gonna Fly Now
進步城市代表中產階層興起，帶來各種新興行業，例如音樂班、花藝班、健身房等。影星史特龍獲奧斯卡金像獎，成為電影史上奇蹟。配樂人Bill Conti的作品成為電影經典，他的音樂也激發健身房用戶的鬥志。James Last演繹的《Gonna Fly Now》展現運動動力。
2024-05-26
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奧斯卡金像獎
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博物館
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健身房
男友系列-［請尊重我的時間］
分享跟男友交往以來，自己覺得稱的上算正面衝突的一次經歷 男友過去有去活動中心場地免費提供器材自主訓練一段時間的經驗 但從未經過專業教練指導動作過 基本是聽現場各位「前輩」分享後 自己埋頭苦幹 N年後 遇見我 開始一起上健身房訓練 剛入健身房會籍順便也問過他要不要買教練課，怕運動傷害這
2024-05-26
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健身房
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分享
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健身
成為一名健身教練的六個步驟
本文介紹了成為一名優秀的健身教練的六個步驟，包括深入瞭解健身行業、親身體驗健身房、學習理論知識、考取專業認證、應聘上崗並開始工作，以及專業提升。這些步驟將幫助您更順利、更成功地進入健身行業。
2024-05-25
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健身教練
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健身房
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教練
剛起步的健身教練，該選擇商業健身房還是工作室？
剛起步的健身教練對於選擇進入商業健身房還是加入健身工作室，面臨著重要的職業決定。本文強烈建議選擇商業健身房，並提供了多項理由，包括真正的社會磨鍊、銷售和溝通能力的培養、實戰經驗的積累等。
2024-05-24
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健身房
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健身教練
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教練
那些我被包養的日子 4
一頓太過平靜的晚餐 原來是風雨前的寧靜 被Ｋ強迫穿著內褲上車的我 不知道被帶向何處
可能包含敏感內容
2024-05-23
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健身房
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手指
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身體
如何應對會員降價要求？這兩個經典的應對話術能幫到你！
在健身行業中，教練經常會遇到會員要求降價的情況。如果處理不當，可能會陷入被動局面。今天，我們將介紹兩個經典的應對話術，幫助教練們在面對會員砍價時保持主動。
2024-05-23
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會員
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價格
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降價
