療癒時光

往往非常在乎，或是極端地追求安全感的人，皆是內心最沒有安全感的人。相同道理，內心真正的安全感的人，往往都不會凡事，甚至小細節裡都要追求控制，為了得到一切被自己掌控的「安全感」。 你可能會想，就是因為缺乏什麼，才要追求什麼啊！那問題來了，追求不就是為了獲得嗎？那麼用盡一切心力去追求不就可以獲得嗎？

對自己的存在，沒有基本肯定的人，就無法擁有基本價值感。 生命基本價值感的意義是指：人都有其長處與天賦所在，不會十全十美、完美萬能，而是活在人世，都有自己可以貢獻與施展的能力與力量。

如果你深陷在抱怨的負面消耗中⋯ 你可以了解：抱怨常是社會環境適應不良的反應。可能因為過度理想化他人，可能過度期待完美的自己，又或是社會環境不在掌控中，卻又缺乏調節與適應性，而產生內外衝撞後的挫折感導致。

人生在世，會擁有與建立許多不同的關係。除了原廠出生時的家庭關係，再來是師生、同學關係，再來有朋友關係、戀愛關係、同道關係、同事關係⋯

 愛情的開始，都要來自「被吸引」。但「被吸引」是怎麼發生的呢？ 如果「被吸引」的是自己拒絕與壓抑的負面特質或性情，那麼，你會很討厭這個人，不構成愛情，構成的是對這個人的成見或是歧視。 愛情的發生，是你「被吸引」的，是對方的「優異」和「美好」之處，也就是你放大及美化的部份....

即使到了現今，仍有許多人不知道、不清楚，無從覺察「人」是如何形塑而成的。除了先天基因，出生時頭幾年的主要照顧者和環境，還有成長各階段中的社會環境（人際間的互動），特別是家庭環境的教養對待，都在不間斷的形塑和影響一個人的長成。 即使人會忘記過往的記憶，卻不表示不受過往影響....

親密關係是具有靈性的人類，因為有情感的能力，包括感受的能力、關懷的能力、付出的能力，以及心靈互動的能力，才漸漸隨著文明的發展所建構而成的。 因此，親密關係不是只著重性行為與生殖本能，而是在生理方面的安全、可信任、可坦承親近的接觸與靠近，還包括心理層面彼此的契合、交流與心意相通。

極端的情緒就像是極端氣候，當我們經歷時如臨狂風暴雨，被席捲、被侵襲，待風雨漸停，卻要面對浩劫過後的場面，面對災難後的慘況。 極端情緒也猶如一個私人暗房，往往理智離得遠遠的，不參入。而在這個猶如恐怖屋的情緒空間裡，挾持我們的自我為人質，要我們不要輕舉妄動。 有許多時候，極端情緒又像一個恐怖情人，要

Netflix 影片平台，播出韓國邪教組織所做的操弄人心的紀錄片，披露這些組織與那些自稱為「神」的「人」，做了什麼傷天害理的事情。然而更讓人感到不可思議和驚嚇的是，當中有許多離譜、匪夷所思、毫無客觀性的操弄與洗腦手法，為什麼會有那麼多人似乎沒有辨識力的沈迷，或是非常困難去破解那些似是而非的言行？

「無法說也無法聽」來自我們社會一個不良的文化環境。 我們從很小在家庭中，就傾向接受「權威型」管制，聽父母的話，做個聽話乖順的小孩。 到了學校，為要融入班級和學校，要試著一切跟上環境的步驟和動作，落後了肯定沒好事，顯得自己差勁或怪異，於是我們成為一個個很重視和諧和同化的人，環境怎樣要求，我們也立刻順從