二〇一二年的年初，我成為療癒師，在那之後的十一年裡，只要提及我的職業，便會被問到：「療癒師，和心理師／諮商師，有什麼不同？」；之前，在面對到這個提問的時候，我的內在都沒有一個清楚的答案。
直到最近，有一篇新的貼文，讓這個提問再次浮現。
但是，這一次，我竟然沒有迴避地直面了這個提問！
在面對的過程中，

療癒師，和心理師／諮商師，有什麼不同？—❷

健康與情感

這陣子，台中市居仁國中的黃老師性侵案，在社群媒體上沸沸揚揚地蔓延著。
而這件事情，也同樣吸引了我的注意力。因為「身為生理女性，在八、九歲的時候，我曾經發生過〈父親咬了我的胸口和大腿內側〉的事情」，所以我總是對於類似事件的相關人等的反應和處理模式，感到好奇。

無法功過相抵的灰色地帶—談「台中市居仁國中黃老師性侵案」給我的亮光

「療癒師，和心理師／諮商師，有什麼不同？」—這句話，在介紹到我的職業的時候，經常被問到；說實在的，我之前也沒有清楚的答案。

去年年底，理科太太的〔諮商筆記〕掀起軒然大波；這讓我思考：自己是否具備引導大眾探討內在小孩的權力？畢竟，內在小孩是分析心理學創始人榮格所提出的，而我並沒有受過相關的專業訓練。

療癒師，和心理師／諮商師，有什麼不同？—❶

去年九月開始，我刻意地在減內臟脂肪，數值也漂亮地從「6」一路降到「2.5」。

過程中，我在得知「自我的確立是在對抗父母的過程裡漸漸實現的。⋯⋯心理學的一個理解是，制訂的規矩是用來打破的。因為打破規矩意味著挑戰權威，意味著攻擊性的表達和生命能量的流動。」之後，發現脂肪的另一個用處：不只是保護我，更是

身體脂肪的囤積，不只有保護的功能，還會包藏攻擊性？

活在當下，是靈性大師都會提及的。
如此重要、但又抽象的概念，在我成為療癒師的近十一年之中，也是透過反覆的體驗和不斷地反思來整理、更新自己對「當下」的體悟。
而首度察覺到「過去」與「現在」之間的不同，是第一次進行〔療癒〕的時候。

成為療癒師之後才知道的事情｜其實，我們每天都在穿越時空❷去到未來篇

「我真的很不喜歡媽媽這樣⋯⋯就因為她是媽媽，所以我就要一直包容她？」大女兒罕見、直白且忿忿不平地說出心底深處的感受。
「照理來說，的確是不需要。」我給出支持性的回應。
但是，與此同時，我順著大女兒直指核心的尖銳，在心裡面探勘到一個過去不曾被描繪過的「內在空間」，那是「超乎尋常的『子女對母親的寬容度』

媽媽的免死金牌？—淺談每個人都要面對的生命課題：與母親剝離

這陣子，我在讀《破除有毒心態，開啟自控力》。裡面的概念，對我對我來說是已知的，所以讀來非常輕鬆。
例如：第四章〈接受內在陰影，找回完整自我〉裡面援引的「內在家庭系統」和「自我撫育」，用「多元心智」來打破過去在心理學界相當流行的「單一人格」概念，以及以此為基準延伸而出的多重人格和人格分裂⋯⋯等等的診斷

療癒師的讀書筆記《破除有毒心態，開啟自控力》內在小孩是成群結隊的？

那天，我原諒了我的身體，體脂也跟著下降。
一直以來，身邊的人對我的印象，都是「肉肉的，很可愛」；而我從來都是不以為意⋯⋯或者說，對於我的身體，我不知道該拿「她」怎麼辦？又或者說，我有嘗試過想要做些什麼，但總是沒有獲得相應的成果。
第一次知道自己的體脂超標，是在大學時期的體育課。

與身體的和解，消融了頑固的體脂肪

《黑暗榮耀》第二季，不僅完美地總結了第一季的所有懸念，還更推深地透過每一個角色來讓「惡」變得富有層次⋯⋯只是，完全出乎我的意料之外的是：這部劇，竟然用生動的影像穿刺到了霸凌的起點、說出「大家都知道，但是沒有人敢說出口」的實話：家人是最初的霸凌者。

霸凌，家人往往是地一個加害者。——《黑暗榮耀》

療癒師的追劇筆記《黑暗榮耀》從「霸凌，家人往往是第一個加害者」談「建立界限的❸個階段」

那天，我和同樣也是療癒師的太太在聊天。
因為都是靈性工作者，也因為彼此理解人事物的路徑非常不一樣，於是我們經常針對身心靈領域的專有名詞，例如：開悟、合一、維度、前世今生、因果業力、業力⋯⋯等等，交換彼此的視角；甚至，因為這些概念都非常地抽象，所以我們總會在隔了一段時間、有了更多體驗後，再次進行對話。

成為療癒師之後才知道的事｜其實，我們每天都在穿越時空❶回到過去篇

《非常律師禹英禑》的完結篇，讓我大噴淚。特別是「女主角要說服『從未扶養過自己的母親』讓同母異父的弟弟按照自己的意願去面對錯誤」的那一段。

「請別辜負一個孩子「相信自己的媽媽是好人」的信念⋯⋯因為那種傷口會非常疼痛，而且久久無法痊癒。」禹英禑律師說的這段話，直接戳中我的淚腺！
。


療癒師的追劇筆記《非常律師禹英禑》請別辜負一個孩子「相信自己的媽媽是好人」的信念


「還沒放下！也是可以的。」我低聲對著母親的靈魂說道。

我將「想要『我和母親、我和父親，以及母親和父親可以重歸於好』但不可得」的失落拿回來，不再將這樣的期望放在母親身上，並且讓自己失去「要求母親放下」的資格⋯⋯這也讓彼此回到平等、對等的位置。

沒有人有資格要誰放下！

從前陣子開始，我的臉書版面就被「台大經濟系系學會會長的選舉政見」的圖片蠻大幅度地佔據。

因為我的身份，我感覺到被攻擊，並且無意識地想要反擊；但是，那會進入「講出更難聽的話來傷害對方」的角色，然後陷入無止盡迴圈⋯⋯於是，我離開戰場，開啟另一個提問。

為什麼他們會公開歧視他人，並且不覺得這有什麼？


有了同理，羞辱就不存在—從「台大經濟系系學會會長選舉政見」談羞辱的根源

五月，對我們家來說是重要的月份；除了有我的生日以外，也有我和女兒們透過繼親收養、建立法律關係的日子。當然，還有眾所週知的、五月裡第二個星期日的母親節；只是，除非是為了繳交學校作業，不然我們很少會特地在這一天慶祝。
但是，今年的母親節，大女兒竟然買了蛋糕。
而這個理應美好的蛋糕，一次砸中了我、太太和大

草率的母親節蛋糕？—走出「送出禮物，但是卻不被接受」的難過，進入「輕鬆給愛，輕鬆被愛」的頻率

五月，對我們家來說是特別的月份，除了五月五日是我的生日以外，五月二十日更是我和女兒們建立法律關係的日子。
今年的五月二十日，是我收養女兒們滿一週年的日子。
在這一天，我收到來自女兒們的「愛的堅信禮」，真的感受到非常、超級、無敵的幸福，那是對我一直以來的付出、我的為人的極大肯定。
今年二月，十七和十八

收養一週年，我看到前所未有的愛的風景，那是來自孩子的「愛的堅信禮」

「今年的生日，應該就這樣了吧！」今年，我的生日被提前慶祝了！而生日當天，相對平淡；於是，我默默地在心裡面想著⋯⋯直到出現轉折。

。

「老婆買給妳！」幾天後，太太對我這樣說。

「太瘋狂了吧⋯⋯」我不可置信地摀住噴淚的雙眼。

今年生日，我收到的禮物，用錢也買不到！

昨天，我發現：自己竟然可以做伏地挺身了！

在久違的健身團體課裡，課表裡的２組８下伏地挺身，我竟然做到了；雖然，每一組的最後那二下，還是非常抖⋯⋯但是，我沒有直接攤掉，即使已經很吃力了，還是努力地緩緩把自己撐起來。

「我竟然可以做了！」我用眼神向陪我來訓練的太太示意。

我竟然可以做伏地挺身了！｜無比沈重的創傷，也有辦法承受得起？

這本書，實在值得收藏！
因為，在短短四頁的〈序〉裡面，我已經知道：身為社會學家的作者，將用具有結構性的方式來解構「房間裡的大象」、回答在我內心浮現的種種疑問，例如：什麼樣的事情會變成大象？如何讓事情變成大象？誰創造了大象？
畢竟，我的成長過程中，整個家裡面也有一頭大象。

內在小孩轉大人

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