
 前言：西城的本業是藥師喔！

在診所一開始無非就是認識藥品、熟悉機器。我待的診所有約200種口服藥，37種外用藥膏，12種水劑、6種眼藥水，加上十餘種特殊的藥品，以一間診所來說算是蠻多了（家醫科）。接著就是把大學時苦背的超過幾千種......

【走吧！轉職診所】藥師一畢業就在診所工作兩年的實際體驗與心得｜Mr. 西城

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| 我是Leyes，我是藥師
 我是藥師，畢業在醫院執業了兩年後，現在正在屈臣氏任職中，作為藥師我沒有特別厲害的經歷，三年的職業時間裡，我從專業的醫療保健體系轉職到了以顧客至上為中心理念的醫療服務業，兩年醫院生活中開口閉口的病人，現在都變成了客人，這樣的工作是什麼樣子？

【走吧！轉職藥妝店】藥師的屈臣氏日常&工作心得分享｜Leyes

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椎間盤系列第一篇

椎間盤問題一直是脊椎病的主要來源，大家普遍也都知道姿勢不良更是椎間盤殺手。但到底哪些姿勢或動作是殺手中的殺手呢？我們今天換個角度，以「摧毀椎間盤」為題，好好聊聊這件事。

摧毀「椎間盤」，你可以這樣做。毀掉椎間盤的三大方法！原來都是不知不覺的......(上)

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最後我引用知名講師謝文憲憲哥金句：

「滴水穿石，不是石頭厲害也不是水厲害，是時間厲害」。

我喜歡將物理治療的專業寫進生活裡，就是因為患者的身體每次都會告訴我許多關於時間的故事......


摧毀「椎間盤」，你可以這樣做。「養」椎間盤的三個習慣、三個滋養方法！(下) 

阿清喉嚨痛的症狀兩三天了，甚至吃東西或喝水都會感到疼痛，但也沒有其他咳嗽或流鼻涕的症狀，就診時醫生告訴他可能是A型鏈球菌咽峽炎，吃藥了三天之後阿清覺得好多了，喉嚨也不會痛了，可是回診時醫生又開了七天的抗生素給他並叮囑他要把藥吃完。

阿清覺得很奇怪：為什麼好了還要吃藥呢？

喉嚨痛好了繼續吃藥，喉嚨痛沒好卻停藥？談談A型鏈球菌咽峽炎。

椎間盤系列第二篇

症狀嚴重的椎間盤突出會讓人痛苦的坐立難安，甚至起床翻身都覺得很困難。我更曾經有患者經手術後還是復發，最後甚至辭掉心愛的工作......。筋骨病都是要回到根源去面對的，「疼痛不可怕，可怕的是你根本不知道痛到底怎麼來的。」，今天這一趴，讓我們繼續看下去。

摧毀「椎間盤」，你可以這樣做。毀掉椎間盤的三大方法！原來都是不知不覺的......(中)

這幾年大家越來越重視飲食，無論是來自國內專家或國外翻譯，出版了大量暢銷書討論如何吃得更健康。

其中尤其對於雞蛋能不能大量吃？牛奶到底適不適合人喝？真的有麩質過敏這回事嗎？引發了大量的爭議。

讓我們從【歐洲過敏和臨床免疫學會】制訂的食物不良反應分類來一一審視

「食物過敏」是真是假？介紹歐洲的食物不良反應分類

觀點

先講結論，呼吸不好的人，核心穩定就不好。
如果你有長期肩頸疼痛問題卻無法改善，不妨先檢查自己的呼吸；如果你常常覺得胸悶，檢查過心臟但沒事，還會有膏肓痛的感覺，不妨看看呼吸；如果你熱愛健身，但遇到瓶頸卻發現上不去，一定要回頭看看呼吸。
希望大家都能學會「呼吸」這件簡單又不簡單的事。

呼吸不好，肩頸腰背就不好！呼吸的自我檢查與練習入門

｜選工作是輕鬆重要還是適合重要？

在我進入藥妝店後，身邊的朋友及醫院同事最常問我的就是：「在屈臣氏輕鬆很多吧？」以上一篇分享的工作實務內容上來看，的確是這樣沒錯，畢竟準時上下班、擁有正常休假以及正常吃飯時間，都是當時在醫院工作不太可能獲得的待遇。

【走吧！轉職藥妝店】藥妝店輕鬆嗎？適合自己或許比輕鬆重要｜Leyes

「原來一直以來我都不會呼吸！」「原來連呼吸都要學！」「會呼吸真的身體好輕鬆！」真正學到好呼吸的患者常常這樣跟我說。


40歲以前，你一定要「學會」呼吸。關於好呼吸的五個好處與三個境界

20年後，你的腳會長成什麼樣呢？－看到真相。如果你知道腳可能會變得很醜；走路可能腳會痛？你真的還會只用好不好看來選鞋嗎？這是一篇集合臉書朋友們照片的文章，想讓您重新思考對於鞋子的選擇。



穿錯鞋，影響未來20年

「專氣致柔，能嬰兒乎。」呼吸，是你我是一輩子的修練。
這篇想跟您分享：

1 呼吸的主帥與副將
2 呼吸與肺臟的擴張
3 呼吸與核心穩定


關於呼吸，你需要知道的3件事！關於呼吸的解剖學，還不知道就太可惜了

近日，國光與高端兩家台灣本土的疫苗公司先後宣布將在今年上市腸病毒71型疫苗，這兩家本土的疫苗大廠，經過多年研發及測試，究竟結果怎麼樣？這個新型的腸病毒疫苗，究竟可以對我們及孩子帶來怎麼樣的幫忙？

夏日救星-腸病毒71型疫苗(高端篇)

人口高齡化、少子化是全球普遍趨勢。2019年，台灣65歲以上的人口已經超過14%，符合台「超高齡化社會」的定義，比日本進展還要快。

今天在與一位家醫科診所負責醫師聊天時，他提到說老年人口因為用藥複雜．．．．．．

解決診所病人流失的三個思考方向(二)｜健康科雲

當我問起醫師們對於診所病人逐漸變少的看法，大部分醫師都會說出以下幾個點：
  大醫院把病人綁住，不願意下轉到診所
  新診所成立，搶走原本的病人
  高齡化與出生率降低，導致年輕病人稀少
  逐漸退休，經營診所就當休閒娛樂，病人少了就算了



解決診所病人流失的三個思考方向(一)｜健康科雲


隨著我走訪的經驗越來越多，發現有許多醫師都在抱怨健保制度不好，給付是每年月來越少，平均來說一位病人能拿到500點就很不錯了。

健保給付越來越低，診所該如何進攻自費市場｜健康科雲

過去我在診所工作的時候，其實就發現一個比較奇怪的現象。因為診所不像醫院人力充足，可以為不同工作專門聘請人員處理，所以診所通常都是專業人員兼職行政。

例如我本身是藥師，我可能會去幫忙掛號、整理環境、申報、打電話請病人領慢籤等等，但因為我個人的興趣所以不排斥，就當作挑戰XD。



如何利用工具簡單地降低診所人事成本｜健康科雲

通常我們在路上看到一間大排長龍的診所，我們會有兩個反應：
第一、這間診所一定生意很好！
第二、我不要去這間掛號！ 


什麼？大排長龍的診所不一定好？您可能正在流失潛在病人｜健康科雲

最近武漢肺炎猖獗，基層診所的生意受到很大的影響，醫師們都在叫苦連天。不過我們可以發現，有少部分診所因為其獨特的市場以及經營模式，依舊保有平常八成以上的病人，是怎麼做到的呢？其中一個答案，是口碑。

傳統診所該怎麼開拓新市場？改變永遠來的及？｜健康科雲

前言：藍光普照的現代社會，需要視方來保養
根據 2018 資策會服創一份調查報告指出，超過 51.5% 的民眾每天使用手機的時間落在 2~5 小時之間，更有 28.1％的民眾使用手機超過五小時。
大家都知道滑手機不好，除了低頭姿勢造成的肩頸痠痛，還有大家最害怕的「藍光」造成眼部傷害，可是藍光到底對眼

【藥專家X西城玩物】視方：讓你看見更美麗的世界，含葉黃素、B群、維生素E｜Mr. 西城

藥專家多醣益
前言：多醣體 + 益生菌 
介紹過日勞BB、膠補、視方之後，接著要介紹的是可以提升免疫力以及腸胃道機能的保健食品「多醣益」。他的主成分是多醣體以及益生菌，並加上酵素、益生質等成分去加強功效，之前的文章也提到過我是一個體弱多病的人，說不定藉由這次體驗的機會，我可以從此擺脫感冒常客的標籤！

MHU｜MedHealU 醫遇你

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