美好生活進行式

雖然保持覺察的習慣，但有時候過去累積的習慣造就我們的思考與身體形成一種模式，某些情境在你沒察覺到的情況下，會無意識地以舊有的行為來反應，就像身體反射動作一樣自然，或者雖然努力看見了自己的慣性動作，卻沒法輕易改變，因而陷入了前後動彈不得的為難...

當自身的世界漸漸改變得到驗證，或是內心擁有嶄新的領悟啟發，這股喜悅會很想告訴周遭的人，分享自己接收到的靈性資訊，希望身邊的人也能變得更好，雖然是好的出發點，但卻不見得人人可以接受。 正如每個人的信仰都不一樣，我們雖然不認同也仍會尊重對方的信仰，不刻意勉強別人去相信我們相信的...

頭腦是我們最強而有力的工具，但也因如此，我們很容易被頭腦的所思所想擺佈，當頭腦的慾望、內心的感受、身體的訊號彼此干擾的的時候，通常我們會優先選擇以頭腦的訊號來做出回應與行動，而常常被忽略的身心訊號就會導致我們疲憊不堪，像慢性疾病一樣侵蝕著靈魂...

每件事物都存在二元性的特質，好與壞、美與醜、易與難、獨特與普遍、善良與陰險...等，不僅僅只是頭腦理解的形容詞，仔細觀察生活中的小事到大事，比如佔去我們大半時間的工作，常聽說工作即生活，最好要找自己喜愛、感興趣的事，過去我也一度以為只要選擇熱愛的工作，從此以後每天都是愉快的小日子...

起初或許是內心的失落，為了療癒自身，漸漸引領我們走上這條路，當越來越專注在靈性世界，所看見的層次會更加浩瀚，相對的，因為每個人的體驗都是獨一無二的，許多實相並非像買東西一樣，他擁有什麼也想比照買一份，經歷沒法像電腦檔案輕易複製，無法強求也沒有高低比較，種種情境與能力都是依照靈魂個別所需而誕生...

市面上陸續出了很多關於人體自癒力的書籍，不僅內容傳達了疾病與內心息息相關，也漸漸喚醒現代人去自我探索與療癒，在修行的路上，除了把焦點轉移至內心，也會慢慢發現身體就是我們內在實相最貼切的表達，越是覺察這一點，越會花心思調整飲食模式與運動習慣，也理解了無關年紀，這是每個人都應該要注意的事.....

即使學會關注內在、覺察自我，但時不時還是會被生活中大大小小的狀況給吸引住， 有時是小狀況，在騎車、開車的時候，碰到有人不打燈或擋在前面讓人煩躁的情境， 有時是自己或身邊人的大狀況，朋友無預警的失戀，與同事、家人吵架等等，心一旦被帶走，就忍不住隨著表面的情節起起伏伏，遇到不好的事情就抱怨、責怪....

在覺醒的路上，會有一段求知若渴的時期，大量吸收靈性知識，此時要注意的是，別人說的話不能全部照單接收，即使是書中介紹的資訊，很多知識仍是由單一個人立場分享的觀點，不代表全部就是那樣，如果已經大量閱讀資訊一陣子了，不妨可以先停下，嘗試歸零、忘掉所有看過的，讓頭腦稍微休息，進一步將焦點轉至你的內心....

當你慢慢覺醒以後，會發現其實我們身邊無時無刻都蘊含大量的訊息，不管是困惑或無助的時候，如果仔細留意，總是會在需要的時刻得到你所需要的訊息，像是不經意地閱讀一本書、網路文章、網路影片、電影的某些片段台詞、親朋好友甚至是偶然聽到陌生人說的話等等，這些都有可能是生命向你傳遞的訊息.....

當局者迷，旁觀者清，如果你不曾站遠一點看看你的傷痛， 那麼永遠都不會知道，這個世界就是你的一面鏡子，忠實反饋內在的樣子。 這世界的物質對所有人來說，真實是毋庸置疑的，只要還擁有這副肉身，這一切的真實感永遠受用，也因為這樣，我們沈浸在生活裡的每一個情節，無法自拔.....