「施比受更有福」？
你相信「施比受更有福」嗎？
高中以前的我，也不相信這句話。總是聽著身邊的大人說，要成為一位掌心向下、為別人付出的給予者，而不要成為掌心向上、什麼都想要拿取的索取者。
直到念了大學以後，才慢慢可以理解這句話的背後，其實有一個更深的含意。



「施比受更有福」原來背後有這樣的祝福--成為別人的幸運，是一件幸運的事

旅行美食

2022年的6月，是我北漂來到台北的第三個月，是去年疫情最嚴重的三個月，也是我持續尋找工作的第三個月，早已忘了自己投過幾封履歷，但那種混亂、迷惘、衝擊的感覺，想起來依然餘悸猶存。
曾在2021年年底，寫下「期許2022會是跳躍的一年」的我，沒想到不但沒有跳起來，反而……

要是那些日子有人拉我一把，會不會職涯選擇上就能少些迷惘？

小女子，一部最近在Netflix上相當火熱的韓劇，主講三位姊妹因為家境貧困，而不知不覺掉入與謀殺及利益相關的重重陷阱，為了解開層層迷霧而力爭上游的故事。以往不太常看這種推理片的我，卻在看完第一集之後欲罷不能。原來是因為……。


為何最新韓劇《小女子》如此吸引我，看《小女子》談自己的金錢焦慮(無暴雷)

前言：到底要多努力才是盡力？
觀點：努力的同時是否有照顧到身心靈呢？ 
故事：過度努力的我
觀點：剩下的籌碼發揮到極致
結尾：無愧於自我
到底要多努力才是盡力？
最近，一位在準備甄試研究所的朋友，在看到目前報考的學校都只有備取時，相當迷惘的詢問我這個問題：「我到底怎麼知道自己的努力程度，算的上盡力呢

【人生經驗分享】「盡力就好。」到底要多努力才能算是盡力--從十九歲的疾病，所帶給自己的反思

為什麼這麼在意他人？
語言傷害，來自兩個大前提--「社會文化」與「自我認知」。
一向很在意別人評價的我，有一天突然被主管問：「你為什麼這麼在意別人怎麼說你呢？」
相較於小時候的我，現在已經好多了，但在工作中，仍無法完全不管他人怎麼看，因此，讓我開始認真的思考，一個人說出來的話，對自己的影響究竟為何…

對於他人的語言攻擊耿耿於懷嗎？語言的傷害，來自社會文化&自我認知

對別人好，別人就會對我好。」這個道理乍聽起來好像是真理，但其實並不是這樣的，請聽我娓娓道來…


對別人好，別人就會對我好？

最近有一些人際上的挫折，大抵上是因為被一位曾經很熟識要好的朋友冷淡、疏遠，所以才開始重新思考自己是如何面對人際關係的。在大學這四年，逐漸發現自己是一個相當重視友情的人，會很努力地想要去珍惜每一段關係，即使活動結束，也還是希望曾經一起奮鬥過的夥伴可以把我當成朋友。但後來才發現，對於很多人來說……

人際關係中，你敢交出真心嗎？

相信許多人都聽過依附理論，但不知道大家是否知道由該理論延伸出的「陌生情境測驗」？這個著名的心理學實驗，是由安斯沃斯所設計出來的社會實驗，目的是去檢測孩子在母親離開以及回來後的情緒反應。實驗結果發現，不管什麼類型的孩子，都會在母親離開的這段時間感到焦慮不安，但差別就在母親回來後......

會不會，其實我們都誤會了「逃避型」的冷漠？

最近和一個許久未見的朋友線上聚會，聊到許多關於心理疾病的議題，也許是因為給出了一些煞有其事的想法，那位朋友除了贊同以外，也問我：「為什麼不當心理師？」這樣的疑惑，並不是第一次聽見，因為早在我大學還沒畢業前，就時常有人這樣跟我說。
「你為什麼不當心理師，我覺得你很適合耶！」


「同理心強大就該當心理師？」和你分享大學教授那一段讓我茅塞頓開的話

幾個月前我在line上創了一個名叫「感恩練習」的社群，原因是那時候找不到工作的自己，常常處在焦慮與怨天尤人的狀態，感嘆明明這麼努力，為什麼卻還是找不到工作。
抱怨當然有其效益，我也從來不排斥偶爾透過抱怨，來發洩生活上遇到的挫折。
但是當這樣的狀態已經得到負面反饋時，才讓我開始意識到……。

對自己擁有的一切感恩，是一種發自內心的快樂

如果要幫每一年取一個名字，你會用什麼詞來代表你的2021年呢？
對我來說，2020因為疫情爆發充滿了變數，所以是未知年；過得相當低潮的2021是低谷年，而還沒到來的2022年，我希望是跳躍年。
再透過10個問題來一同回顧2021年吧！

2021年，謝謝你給我如此精彩的一年--分享2021年的10種之「最」和2022年目標

你看過最近剛完播的超夯職人劇「火神的眼淚」了嗎？裡頭除了探討消防員的日常工作辛勞以外，也加入了很多「台灣鯛」的酸民元素，想透過劇情去引起社會對於這種文化的探討與反思，今天我們就要來聊聊，這種基於自己的立場，去評斷他人工作好壞的社會現象。(以下沒有爆雷，請安心服用)

隔行如隔山，別拿你的專業，去歧視另一個人的專業—心理和社工不是差不多嗎？

「好想把每件事情都做到完美啊！」曾經的我也是這麼想的。
總以為只要努力念書、考到好的大學，未來就能找到一份薪水可觀的工作，做個想像中優雅又有自信的女孩，那樣質感的生活著。不管是男生還是女生，我相信多少也都曾經這樣想像著，生活該是多麼朝氣蓬勃又閃閃發光。但，現實生活，時常不如自己所想…

「再怎麼努力，也不可能完美。」有時候你也是這樣想的嗎？

社會中病態的完美主義
在我成長的經驗中，身邊的大人或主管，時常有意無意的提醒著我：
你必須要完美，這樣才會是很棒的人。
任何一點小細節都不能放過，每件事都要做到一百分，這樣才是對的。
如果條件允許，誰不想把事情做好呢？撇除掉某一小部分得過且過的人，現代社會如此競爭，想要嶄露頭角證明價值的我們…

病態的完美主義，忽略了事情的全貌與完美的鴻溝--給所有苦苦追求完美的人

記得國小的時候，曾經在課堂做過一份調查，裡面有一題的題目是：你相信成功大多是來自於運氣嗎？那是一份線性問卷，選擇越靠近右邊，則代表你越覺得成功大多是來自於運氣。印象中國小時的我，選了一個比較靠近左邊的答案，因為那時候自己一直相信--成功來自於努力。在交問卷時，我意外看到一位女同學的答案，讓我…

成功是來自於認真與付出，還是來自於運氣與選擇呢？不成功的努力還有價值嗎？

長大以後才發現，在世界上好像不是所有事情都有答案。
也不是所有的事情，都非得要得到一個答案。
有時候答案傷人，所以乾脆選擇不說了，
留一個體貼與優雅，好讓往後的日子不憎恨。
有時候找不到答案，就算尋覓了許多知識，
也依然沒有人可以為此解答，只能自己親身闖一闖。
有時候答案困難，難以用三言兩語解答…


【小品文】現在沒有答案的事情，也許哪天會在某個角落發現驚喜

「因為曾經淋過雨，所以急著替人撐傘。」
不知道這是誰說過的話，但非常呼應接下來要說的這件事情。
我在幾個禮拜前的周末，參加整整兩天的「職涯諮詢師」培訓課程。
當然不諱言的直說，一部份是因為……

職涯的選擇從來都不簡單，付出行動才有機會扭轉局勢

前陣子滑臉書的時候，剛好看到一位知名的兒童醫生，在分享自己平時是如何教育小孩把餐盤中食物吃完，他說以前自己總是拿「非洲小孩沒飯吃」當作例子，但後來因為覺得效果不佳，加上後來認為這是一種自掃門前雪，而且沒有同理心的行為，所以……。


總是押著孩子吃飯好痛苦？父親以前都這樣教育我們

如果你要我說，到底高敏感是福還是禍，其實沒辦法直接明確的給你一個肯定的答案。但如果要用一句話來形容自己，大概會是：「難過會被放大，但快樂也會加倍。」往往他人認為沒什麼的事情，對我來說可能是……。


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