體能與訓練專櫃
文章數
100
追蹤數
15
已付費
NaN
追蹤專題
文章列表
專題介紹
運動知識
重訓及訓練相關
運動傷害
速度知識與訓練
敏捷知識與訓練
運動研究
疲勞修復及儀器治療
運動明星傷害介紹
訓練器材介紹
膝關節傷害
文章列表
專題介紹
運動知識
重訓及訓練相關
運動傷害
速度知識與訓練
敏捷知識與訓練
運動研究
疲勞修復及儀器治療
運動明星傷害介紹
訓練器材介紹
膝關節傷害
運動知識
翻到另一邊
一般受傷都是往內的部分,而這也佔大部分的踝關節傷害。但你知道也有一種方向的傷害嗎? 不過確實不常見,因為如果確實發生的話,那可將會是一場噩夢啊! 本篇的主題就是...
Kevin-體能訓練師
2023-01-09
6
急速冷凍
剛進行玩一場激烈的比賽,需要好的疲勞恢復,才能應付接下來的高強度比賽。大部分的人都會想到慢跑、收操...,但有一種方式可以更好的恢復身體狀況,那究竟是甚麼呢? 本篇的主題就是...
Kevin-體能訓練師
2022-12-26
5
房間已滿
跟朋友運動到一半,因為距離沒算好,跟其他人撞在一起。起初覺得應該沒事,殊不知隨著時間的推移,好像越來越不妙。到後來還是去醫院才救回來,到底是怎麼回事。本篇的主題就是...
Kevin-體能訓練師
2022-12-05
5
要"發"了
一覺起來發現身體有些不對勁,想起來這陣子訓練比較頻繁,身體的確吃不消。找個時間去診所檢查一下,跟醫生贅述狀況之後才得知,原來並沒有受傷,但身體裡卻有有一種反應正在進行。本篇的主題就是...
Kevin-體能訓練師
2022-11-14
1
有夠歪
常常聽到身邊的朋友再討論誰誰誰的腳怎麼樣,沒看到的是鞋子下的情形,可能會讓你更驚覺。當然沒人想這樣,那究竟是甚麼情況會影響到生活日常呢? 本篇的主題就是...
Kevin-體能訓練師
2022-10-31
7
各種面向
想想自己活了那麼久,身體跟著你就有多久。但你真的認識自己嗎(物理上),別人說怎麼動就怎麼動。終究還是要有主導權吧,看完本篇就會了解用意。本篇的主題就是...
Kevin-體能訓練師
2022-10-24
8
媽媽呼呼
小時候跌倒的時候,除了家人阿嬤給你的心理安慰以外,再來就是給你擦擦藥。回到現在,仔細想想,是不是很少看到優碘了呢(跟我看自己的優點一樣),為何會這樣? 本篇的主題就是...
Kevin-體能訓練師
2022-10-17
4
怎麼可能
當你在運動場上奮鬥多年,不斷的提升身體素質,數據不斷的突破再突破,為了只是自己與球隊榮譽。就在一年一度的體檢中,盡然被檢測出有病,雖然不是絕症,但也受寵若驚。本篇的主題就是...
Kevin-體能訓練師
2022-09-05
5
靈機一閃
看著NBA的空中接力( alley-oop )、NFL 看到對手的即時移位、MLB 看球擊出時的空中抓飛鳥及 ATP 放短球時的即時前衝並穿越,為什麼看起來能如此賞心悅目嗎? 本篇的主題就是...
Kevin-體能訓練師
2022-08-29
6
埋伏已久
常常聽到別人或新聞上說到誰誰誰得了糖尿病或代謝症候群,但的可不是像感冒一樣被別人傳染隔天就馬上得到了。事實上不久之前早就在體內一點一點的種下種子了。本篇的主題就是...
Kevin-體能訓練師
2022-08-22
6
快速飆高嘍
這場比賽怎麼越比越無力,明明有吃東西了。現在食物不外乎都跟澱粉有關,不過吃不同的食物也會有不同效果,當然不是惡魔果實,但對不同時期的選手都有幫助。本篇的主題就是...
Kevin-體能訓練師
2022-07-25
7
不乖就去蹲吧
今天又沒有達到教練的預期,他看起來好像很生氣,我好害怕過去的結果。相信是體育生或是早期爸媽那屆的就會知道發生甚麼事了。現在都取愛的教育,究竟有無用。本篇的主題就是... 體罰( corporal punishment ) 不當體罰 常見的問題 真實看法 懲罰 獎勵 我的看法
Kevin-體能訓練師
2022-07-04
4