學習了薩提爾之後，才明白每種情緒都應該被接納，不管是快樂喜悅或是悲傷難過，情緒是中性的，沒有好壞之分，如果對難過、害怕、憤怒這些情緒視而不見，它不會消失，只是被壓抑累積。

親子教養｜「腦筋急轉彎」-關於情緒教育的故事

親子與教育

既然我們大人可以不用樣樣精通，孩子是不是也可以不用全科都滿分？

如果家長可以接納孩子做不好的部分，或不擅長的科目。放大孩子做得好的部分，看到他正向的特質，孩子擅長的領域，肯定他的表現，鼓勵他發展，這樣孩子的學習成長會不會快樂一些？

親子教養｜看見孩子的正向特質，讓他成為自己。

你想要給同事、朋友建議，又擔心讓他們感覺是批評嗎？
別人常說你講話很直、很傷人嗎？
你曾經想拒絕別人卻又不知道怎麼表達嗎？
批評跟建議，只有一線之隔。
差別在，說話的人用什麼樣的語氣和態度，聽的人的感受為何。
溝通盲點：有時候你以為的，跟對方以為的不大一樣。
小萍寫了兩天的提案報告，交給主管審核。主

善用三明治溝通法，先肯定再建議。帶著愛說真實的話。

記得，剛接觸薩提爾的時候。看書，好像都懂。闔上書，腦筋一片空白。
初上工作坊，我的情緒很滿，體驗性很強。整個人有點像經歷一場大地震，驚魂未定不打緊，餘震還讓人暈頭轉向。更別說是弄懂冰山跟對話到底是怎麼回事。


親子教養｜體驗過自由的人，才懂得負責。

周日午後，社區閱覽室陽光悄悄爬進室內，暖暖的。
我拿著繪本，跟孩子們講故事。
情緒混亂的顏色妖怪，躍於紙上，孩子們瞪著眼直瞧。
生氣的菲菲，瞪著銅鈴般的大眼，辮子都翹起來了，憤怒的大火無處發洩。
生氣王子跟國王從起床就吵個不停，結果去到遊樂園已經打烊了。
問孩子們，你們可以生氣嗎？
不可以~幾個孩子

親子教養｜情緒教育從小開始，用繪本培養孩子的情緒自癒力。

我們習慣從他人眼中認識自己，在你的成長過程中，你被貼了那些標籤呢?你要不要認同這些標籤呢? 如果有機會重新形容ˋ自己，什麼樣才是你喜歡的呢?

這些標籤，來自我們的觀點，形成個人的自我認同，影響一個人的行為動向，通常帶著評價。

好書推薦｜《說不出口的更需要被聽懂》

後陽台洗衣機的音樂響起，告訴我衣服洗好了。可我正要出門去接補習下課的兒子。
「妹妹~請你幫忙晾個衣服好嗎？我要出去接哥哥，等我回來還要晾衣服就很晚了...」
「喔~~」女兒回應我，表示她有聽到。但我聽不出來她是否願意做這件事。
不過，即使她不願意也沒關係。


親子教養｜父母適時對孩子示弱與讚美，可讓關係更靠近。

我自認是個認真的母親，孩子出生後，初為人母，面對孩子身體、人際關係等種種的問題，不知該如何是好，只能翻遍網路文章以及書局書架上滿滿親子教養的書籍，每一本都認真閱讀，買回家試著實際操作運用。名符其實的孩子照書養。
父母真難當！
儀婷老師用許多生活的事件，舉例說明如何運用薩提爾模式在親子教養上。


心靈成長｜李儀婷工作坊

你常覺得我這麼愛孩子，為什麼孩子都感受不到我的愛？如果對方感受不到愛，那是愛嗎？或者明明是愛對方，說出口的話卻總是傷人？又或者總是委曲求全，卻沒有人在意你的付出？

好書推薦｜薩提爾故事溝通

前幾天剛結束一個對話課程的帶領，學員的反應跟回饋，給我很大的肯定跟鼓勵。
我思索著，可以怎麼樣再精進自己，陪伴更多的學員。
在整理回顧過去上課筆記的時候，天安老師曾說：「很多人學薩提爾主要都在學習對話，但是如果自己的狀態穩定不夠，對話如有挫敗，就會越問越歪，對方就會感到不舒服，因為你有目的。」
天安

心靈成長｜自己要先有體驗，才有辦法對話陪伴。

當父母試著把自主權交給孩子，他就會漸漸學會管好自己。
當然分寸和原則還是得把握住，不是完全的放任。
父母往往放不下的，是不忍心孩子跌倒、失敗。
明明知道這條路坑坑疤疤、到處都是石頭，不小心走會跌倒，就想要提醒，甚至幫孩子搬開石頭、填平道路。
但這樣孩子會以為，所有的路都是這麼平坦好走，失去學習、磨練

親子教養｜B+就好，練習做個懶惰的媽媽，孩子會更獨立自主。

作文課講完故事邀請孩子開始寫作，一個中年級的孩子拿出筆袋，猛地一拉，拉鍊頭脫離一邊軌道，筆袋被拉開了，但卻無法再關上。
孩子又驚又氣，不斷嘗試將拉鍊另一邊軌道收回拉鍊頭裡，試圖讓兩邊靠攏，嘴巴嘟嚷著：「沒有修好我就不要寫作文了。」


班級經營｜孩子有情緒干擾上課秩序該怎麼辦？

「不超速就唱歌給你聽」
很好奇吧?？！馬路上怎麼播歌呢？唱的是甚麼歌呢？
通常我們只想到，避免車子超速，不是測速照相就是開罰單。從來沒想過，可以用什麼方式，讓車速慢下來。
思考一下，什麼樣的情況可以讓車速慢下來呢？


親子教養｜用鼓勵代替處罰，增強孩子的正向行為。

昨天早上去外婆家，
口袋一摸，
「啊~我手機忘記帶出門！」
「我幫你回家拿~」媽媽說。
「不用~我用電腦一樣作業。」
「我可以幫你拿了送去公司….」
「真的不用啦~~~」
「不然請妳先生幫你送去公司....」
媽媽滔滔不絕，我感覺有一股煩躁升起。
我想起過去，
我也常常追著孩子問：「功課寫了沒？作業

親子教養｜是媽媽的焦慮還是孩子的焦慮？

「媽~我有事要跟你說。」女兒繃著一張臉，把手機拿給我看。
有個陌生人私訊她，問她是否跟OOO是好友，女兒回應那是隔壁班同學。對方說，OOO騙他，給他假帳號，所以他想跟OOO的老師聯繫。
女兒回訊，她不知道隔壁班老師電話，對方可以問OOO的同學。然後，女兒列出幾個OOO的同學名字給對方。


親子教養｜孩子犯錯，需要的是理解與陪伴。

上周帶作文營隊，主題放在認識自己。
先講繪本「做一個機器人，假裝是我。」故事內容是，小健為了讓一個機器人變成他的分身，必須讓機器人從裡到外完全像他。這本書很有趣，大人也會忍不住一直看下去。


親子教養｜用繪本教孩子認識自己

這是過年前的事了。
某日下午，我在公司正盯著電腦寫案子，女兒學校老師突然傳來訊息：「媽媽午安，早上掃地時間時，妹妹因為一些原因，不小心撞到同學的眼睛，導致同學眼睛上方與眉骨之間產生血腫。已經告誡妹妹掃地時間並不是下課時間，做完掃地工作後就應該回到教室。請媽媽回家後再跟她溝通，謝謝。」


親子教養｜孩子撞傷同學，該怎麼教他學習承擔與負責。

「老師~他們兄弟剛剛吵架，哥哥還打了他弟弟！」
才走進教室，孩子忙著跟我告狀。
這個混齡作文班，有三對兄弟檔，其中兩對感情不怎麼好。
哥哥常常都沒給弟弟好臉色，自選座位也都離得遠遠的。
我目光搜尋吵架的兄弟，哥哥一臉心虛地坐在位置上，弟弟則是抱著腳夾著一把大傘，坐在地上低頭不語。
我思考著該怎麼辦。

親子教養｜同理孩子感受，允許孩子有情緒。

孩子以前的幼稚園辦活動，邀請畢業校友回娘家當活動志工。
兩個已進入青春期的孩子，已然變了樣，不再是當年流著鼻涕的小小孩，老師們紛紛驚呼要被小孩追老了。
有位老師對我說，「媽媽~我對你最深的印象，就是那次在辦公室看妳板著臉說話，我第一次看到妳這麼嚴肅耶！」
我笑了。我也記得那一次，因為我一向都跟老師們

親子教養｜先關注孩子，再解決事情。

當大人自己都處於混亂當中，自顧不暇，怎麼可能還有餘力，去關注到孩子的狀態跟需求？

很多時候，孩子的言行舉止，無形中都反應出他們的身心狀態，是否有壓力，是否想要被陪伴。

親子教養

所有文章