賴仕涵的思考王國

即使愛上一個聊天機器人的想法聽起來荒謬，我們比想像中更容易受其影響。 你可以有意識地認為它不是人類，卻在無意識中把它當作人類來思考。 如果你無意識地認為它是人類，即使你的意識認為這樣做很荒謬，你也可能會愛上它。

新聞報導總是說，我們生活在一個「兩極化」的世界（polarised world），不論在網路上或現實生活中，總是充斥著爭論、分歧、糾紛，然而實情真是如此嗎？「三思而後行」這句流傳了數千年的古諺（這句話其實來自《論語》），在現今快速變遷的社會中，又是否還有存在的必要？

「錢多事少離家近」雖然是很多人心目中理想工作的重要條件，但卻可能對健康產生不良影響！

在〈養小孩有可能FIRE嗎？〉一文中，我曾提到想要以FIRE原則生養子女，兩個最重要的關鍵就是「時間」與「創意」。前者不見得想要就能擁有，後者卻能透過訓練、學習而加強。今天分享的這篇最新期刊，就提供了一個很實際、日常生活中就能做到的自我訓練方式。

之前在「未來殿堂」分頁中分享過好幾篇與「快樂」有關的研究，今天這一篇內容雖不多，觀念卻很重要。作者綜合四個大型縱貫性研究（longitudinal study）結果（受測者從4000～2萬人不等），發現「目前的感受」會對「過去的快樂」造成影響。

9月初在〈養小孩有可能FIRE嗎？〉一文中，我曾提出「食衣住行育樂」各方面符合FIRE精神的教養觀念，其中包括了接近大自然、減少3C使用兩個重要原則。正好近期有兩篇新發表的科學研究證實了這些概念，今天就提出來和各位分享。

這些年來，「房價高漲」成為不少國家的經濟問題與民怨來源，而華人社會中根深蒂固的「有土斯有財」觀念，則讓這個問題更為惡化。 從無殼蝸牛晉升為有房階級，牽涉到數千萬、甚至上億金額，以及無數的資料蒐集、分析研究、考慮抉擇，直覺上一旦「夢想成真」應該會使人感到快樂、滿足、幸福，然而實際上真是如此嗎？ 今天分

兩年多來的疫情肆虐，大大改變了人們的生活習慣，其中之一是透過「網路社群媒體」與親友、同事進行互動。箇中好處固然顯而易見，卻也不能忽視隨之而來的網路成癮、假新聞及陰謀論帶來的焦慮情緒等負面影響。 有沒有什麼切實可行的好方法可以改善這個問題？

睡眠不足與許多身心疾病息息相關，包括：心血管疾病、糖尿病、性功能障礙、焦慮症、憂鬱症等。而在〈只要一晚沒睡，就會改變你對人的觀感！〉一文中我也曾提到，睡眠不足與人際互動有關：即使只是「一晚沒睡」，隔天就會對人產生較負面的觀感，進而降低社交互動意願。 研究分為三個部份，以下為讀者依序說明。

今天分享的最新研究雖然是個看似微不足道的小主題，但在世界局勢與社會變遷劇烈的此時，卻具有深遠的重要意義。 在〈想要快樂嗎？那就不要追求它！〉一文中，我曾提到幾個經過研究確認的「快樂訣竅」，其中之一就是「助人」。然而為什麼實際身體力行的人卻不多？