極簡30天，第30天超過30樣物品。
我總共斷捨離超過465件物品。

本來覺得30樣真是很難達成，但有了說書人的幫助，其中約一半的物品是她輕輕鬆鬆就找到了。
經過這30天的練習，我發現頭腦的侷限、匱乏感似乎是恆常的課題。
不管是想做什麼、在做什麼，頭腦想的都是「這太難了」「我做不到」。
即使連斷

人生旅途愈走愈輕盈： 極簡30天 最終日

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如果你有寫日記的習慣，會不會選擇把過去的日記斷捨離呢？


過去寫的日記本要不要斷捨離？

曾經有很長一段時間我避免使用「極簡」這兩字，覺得用斷捨離似乎比較貼近我在做的事情，
畢竟，極簡是一個如此沉重的標籤，尤其是看過了這麼多極簡達人如佐佐木典士、山下英子、蜜雪兒等等的書籍，讓我覺得似乎只有到那個程度才能稱為極簡。
然而，根據The Minimalists兩位網站創辦人，而他們也是The 

極簡主義者

這是《極簡主義》（Minimalism）紀錄片中介紹的主角Joshua和Ryan所提出的方法。我對這件事感到非常沒有把握。

30天，我斷捨離了465件物品

生日前一天，我終於決定加入了極簡Youtuber布蘭達&維尼的會員，
除了能夠看會員限定的影片之外，我也可以上整理師、精準生活家的課程。
一邊上課，我一邊思考家中還有沒有可以調整的地方，立馬發現了盲點！

重燃整理魂：極簡Youtuber布蘭達&維尼整理師課程

現在租處是兩房格局，其中的最難以利用、耗腦汁、變動最大的是小房間。
怎麼說呢？
五年中，它大約走過了三階段。
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第一階段，租屋本來就附的家具是雙人床和衣櫃，沒有多餘空間。
加上我與說書人當時尚未分房，不需要多一張雙人床。


極簡理想生活｜小房間

記得前陣子朋友提到她開始整理衣櫥，一邊整理一邊覺得自己缺少華麗裝飾性高的衣服，是不是缺了就可以買？
我壓抑住制止她的衝動（母湯喔～），向她解說整理衣櫥的步驟。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀


極簡理想生活｜衣櫥


下午兩點多來了兩個師傅，不超過三分鐘，就把三人座沙發搬出門外。
其中一人自己扛著沙發，就下樓了 
若不是親眼目睹，真不敢相信竟有人能自己一個扛沙發。


斷捨離大躍進

玄關是一個家進門後的第一印象。
若是玄關明亮、乾淨，或進而有質感，會讓自己或訪客第一眼就留下舒適的印象。
於是，我選擇第一天搬進來就先設置這區。
這次大整理預計從外而內，玄關→客廳→餐廳→廚房→自己房間→說書人房間。


玄關整理觀念、方法與步驟｜Before & After 對照

常常讀到/聽到建議：「床與書桌要分開在不同的空間。」
這樣才不會工作時很想去倒床，在床上又無法真正放鬆。
我從小到大的生活經驗是無法有這個餘裕，總是書桌和床在同一個空間，宿舍、租套房更是如此。
我也覺得沒有什麼困擾，讀書是讀書，睡覺是睡覺。
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極簡理想生活｜主臥房

朋友C今天突然對我說：「我仔細想想你每天要做的事情，你其實真的很忙欸！
像是翻譯，煮飯，煮完還要洗洗收收，遛雞蛋，洗衣服，晾衣服.....。」
她把我昨日做的事情一一念出來。


不合用的信念

紀錄客廳空間整理的概念、過程、整理前與整理後的照片，
以及對於這個空間的思考。

客廳整理觀念、方法與步驟｜Before & After 對照

喬安納聊聊現在對簡單生活、斷捨離的想法 ~


我改變了對簡單生活的想法｜Podcast 拉子幸福生活 EP139

喬安納挑出喜歡的整理書《戀物，卻想一身輕》書中重點，以及分享自己的變化與驚喜~


整理師的沒有罪惡感整理術｜《戀物，卻想一身輕》｜Podcast 拉子幸福生活EP110 

一穿上身彷彿也精神百倍，好像隨時可見人，有特別打扮過的感覺。



用連身洋裝打造極簡衣櫃

這幾日我慢慢從失憶甦醒，說好的今年挑選適合的衣服呢？
為何又在便宜行事呢？
為什麼長大了，卻還是不願意滿足自己呢？


極簡衣櫃靠的是撿別人的衣服穿？──重新選擇有意識穿衣法

整理是一件打掉思維框架的練習。


重新整理乾貨食品儲存區

最近做了三件事讓我很開心。
不知道你會不會像我這樣，有一些生活上卡卡或是不滿意的地方，卻覺得好像也沒什麼要緊，就這樣一直放著？
但是每次想到或是看到，就覺得很不舒服，像是穿著刺刺觸感的衣服，令人時不時地分心。
那麼，我到底之前在忍什麼呢？


值得努力的事

整理完說書人的衣櫃，接著就來整理自己的衣櫃吧。
我的衣櫃已達到不須換季，大約四季衣物總數在 60 件左右。
雖然不需要換季，但仍需要重新配置一下，方便拿取。


不需換季的簡單衣櫃

今天幫伴侶說書人衣櫃換季，紀錄過程。
我的衣櫃已經不需要換季了，春夏秋冬都可以收納在同一個衣櫃，隨著天氣變化選擇衣物。
改天再來記錄我的不換季衣櫃。


衣櫃快速換季｜極簡理想生活

這集 Podcast 聊了一些寫字的心路歷程，未來想努力的方向。
拉拉手環遊世界：喬安納與說書人環遊世界的冒險經歷
極簡理想生活：如何從外在物品的整理（冰山看的見的部分），慢慢改變了我的內在世界（在水面下的冰山）

《換日線》網站刊登了我的文章，請幫忙點閱，感謝~
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2 個寫作專題的發想與方向｜Podcast 拉子幸福生活 

這樣的競爭遊戲可以出現在任何人、發生在任何領域上。
在不知不覺中，我又玩起了小我的「我好棒棒」遊戲。跟社會上比較收入愈多愈好一樣，有些極簡主義者在玩的是東西愈少愈好的競爭遊戲。


你的極簡是否成了競爭遊戲？從三個跡象來觀察

知道自己喜歡什麼樣的襪子、衣物、桌椅、空間等等實體物質的人，是不是也有比較高的機率知道自己喜歡什麼樣的伴侶、職業、人生呢？

極簡理想生活：斷捨離練習

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