根據和田醫師的研究，1947年的平均壽命大概是50幾歲，而今平均壽命已經來到80幾歲，現在的人比以前的人平均多活30年。然而，直到過世之前，平均需照護的時間，男性是9年，女性則是12年，主要是因為女性比男性長壽的緣故。


80歲の壁

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一開始發現窗外有鳥屎的時候，直覺就是想把鳥屎清乾淨。但那不是一般的窗外，而是大樓的結構橫樑，距離站在窗口的我有點遠，而且我家的位置在23樓，橫樑與窗戶之間，是結構體內縮的空間，踩空就是粉身碎骨了。


再見了，鳥屎運

這篇不知道算不算18禁，但我覺得應該歸到健康教育類。
最早知道的說法是家裡長輩慣用的不知道是哪一國語言，說那是布拉甲。以前經過萬芳醫院附近的時候，會看到路邊有一個好大的招牌寫著奶罩，覺得店家老闆一定是個直爽的人。
天氣熱的時候，穿布拉甲就是酷刑，尤其對大量流汗的人來說，這五個月份都很痛苦。


夏天不想穿布拉甲

前幾週看了羽鳥慎一主持的晨間資訊節目Morning Show，該集節目請到一位日本醫生來講解老人健康，醫生說，一般高齡者顧慮到膽固醇的問題，總是避免吃肉，反而造成熱量與蛋白質嚴重攝取不足，導致肌肉無力，醫生提出建言，年紀大了之後，當個略顯豐腴的小胖子，比瘦巴巴的體態還要更健康。


日本醫生說，稍微肥胖的老人比較健康

中午過後，陽光轉向，於是把鞋子跟鞋墊拎到後陽台。過了兩個小時，想說鞋子跟鞋墊應該乾了，可以收進來綁鞋帶，卻遍尋不著那兩片鞋墊，往下一看，鞋墊飛到樓下鄰居家的綠色採光罩上面，完全無法救回來。

莫名買了兩雙574

日文的10代，指得是10-19歲的小孩，30代就是30-39歲的世代，以此類推。
前陣子看到一個綜藝節目，對日本10代族群進行調查，列出了昭和與平成年間，讓他們感到驚訝的10件事。因為印象很深，所以節目結束之後，我竟然還可以把10件事情列出來。括號裡面的是受訪的10代小朋友發表的評論或節目備註。


日本10代最驚訝的10件事

也不是沮喪，而是疑惑。這世界原來跟我想像的不一樣。
還好飢餓的感覺還在，還會想要吃東西，應該不至於想不開。
以前就很清楚沒有吃完的泡菜放在冰箱，就算再怎麼密封，泡菜味道還是會想辦法滲透，跟敵國政黨一樣。但不知為何，氣溫稍低就會想吃加入泡菜的熱湯頭，吃不完的泡菜放入冰箱，立刻就變成滲透力極強的敵國間諜

連泡菜豬肉也不對勁了嗎？

或許是體質或許是年齡的關係，有時候會因為莫名的事情就焦慮起來，這時候我就會去冰箱拿出小黃瓜、洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜，任何可以切絲的食材，洗乾淨，甩乾，或用廚房紙巾拭去水分，然後穩穩拿著刀，慢慢切絲。
這時候我就去廚房修禪，切絲。


切絲也是一種禪

怎麼辦怎麼辦？當時的驚恐，成為往後不斷入夢的情節。只能「臨時抱佛腳」了。當時覺得這成語真貼切，確實有抱著佛腳大叫救命的畫面在腦海飄來飄去。

還好數學救了我

下車之後，天色已經暗下來，抬頭看著高架軌道的捷運列車，小兄弟互相扶持的情感，讓那晚的夜色更加溫柔。突然想起一首古老的英文歌，I'm strong, strong enough to carry him - He ain't heavy - he's my brother。今晚遇到歌詞的主角呢！

捷運上的小兄弟

某個飢餓的早晨，站在超商冷藏櫃前方，突然想要嚐鮮，吃一下似乎很熱門的熱壓吐司。
但熱壓吐司必須等待五分鐘，店員已經忙得不可開交了，還要煮咖啡還要微波熱食，還要賣香菸，還要秤地瓜，現在又多了熱壓吐司。


有點哀傷的熱壓吐司

B：思念經常會找時間空檔偷襲，譬如站在人群之中等紅燈的時候，因為路旁店家傳來一首以前曾經在KTV合唱的歌，才會想起一起合唱的人已經不在了。
A：但是「不在」的定義又很奇怪，如果永遠都不會想起來，那才是真得不在了。
B：這是很不錯的交情耶！
A：妳這樣算是在安慰我嗎？


高中同學C

朋友在2020年6月離世，盛夏剛開始的時節。在捷運站等待前往告別式會場的接駁車站牌，已經充分感覺到酷熱與豔陽，在那當下，因為覺得酷熱豔陽不合時宜，好像還有點生氣。
那段日子深刻感受到，離開，是劃下一條截止線；不在，則是畫下一條延長線。
朋友是極少數可以跟我討論日劇的人，她離開之後，每次回頭看一些她生

原來已經不在了

有時候是因為怕尷尬，所以主動開口跟陌生人講話，還不到聊天的程度，但不小心就聊起來的狀況也有。
如果可以走路或是搭公車捷運，通常都不會搭計程車，一年大概不到五次的程度，一方面怕遇到很想聊天的司機，一方面也怕一路安靜，密閉空間裡，好像兩個仇人。
搭電梯也一樣，正要出門的時候，恰好聽到同樓層鄰居也剛好推門

陌生人的摩斯密碼

去年底開始讀日本攝影家鬼海弘雄的雜文《漸漸喜歡上人的日子 雙眼所見的備忘錄》(誰をも少し好きになる日　眼めく忘備録)，一天讀一篇，或隔幾天讀一篇，就是用日子突然出現幾分鐘的碎片用這本書的短篇填補起來。我的生活周邊放置約莫三本這樣的書，隨手一抓就能讀完一篇，讀過之後，感覺內心某部分被洗滌了，但那不是甚

安靜的所在

關於網路言論自由與霸凌之間的界線，總讓我想起幾年前讀過一段鈴木一朗的訪談。
專訪過日本足球名將「中田英壽」與視覺系樂團X Japan團長「YOSHIKI」的紀實作家「小松成美」，曾經當面請教鈴木一朗，除了體能技術與飲食之外，有沒有採取什麼「精神訓練」？譬如反覆看球賽錄影帶或冥想之類的？

看都不看一眼~ICHIRO的精神訓練法

我認為習慣的牙醫、中醫師、髮型設計師，是一旦對方不執業了，就會覺得很煩惱的事情。

髮型設計師

假期第一天，突然發生中華電信MOD頻道和掛在MOD底下的KKTV放送事故。
KKTV只能看一集，第二集則是黑畫面，但右上角有出現KKTV四個字。轉回頻道之後，聲音與畫面不同步，有時候畫面靜止，但聲音繼續走，或是兩者都停下來，彷彿靈異附體。
如果一開始收看頻道節目就沒這些問題，但是先看KKTV就進

假期突然發生的放送事故

五月一日，會想到甚麼？
我會想到王家衛電影裡面的金城武，四月一日愚人節那天被女友分手，他給女友一個月期限，希望只是愚人節的一個玩笑，期待在五月一日復合，所以他四處蒐集五月一日到期的鳳梨罐頭。
不容易找到鳳梨罐頭了，現在。

四月過去了啊!!!!!!!!



最近常想起這件事情。
應該是高中吧，任何考試，只要寫完，檢查過，覺得沒問題，即使考試時間還沒結束，也可以提早交卷，而我常常是班上第一個交卷的人。
高中進入全市錄取分數最高的學校之後，我的成績大概就在中下的地方游離，學校的大考小考頻繁，會寫的就會寫，想不出答案的，如果是選擇和是非題，那就用猜的，如

提前交考卷的人

●最近重看坂元裕二的大豆田和她的三個前夫。因為忘了昨天看到哪一集，以為接下來應該是這一集沒錯，但是邊看著邊懷疑，上一集不是還有些問題沒解決嗎？於是看完這一集，再回去搜尋，發現漏掉其中一集。明明以前都看過了，知道大豆田最親愛的朋友突然過世，再重看一遍還是覺得好驚訝。

才沒有愚人節快樂這種祝福呢！

被拉進親友LINE群組，一開始可能是因為聚會聯絡，畢竟這麼方便的工具，連聚會地點都可以投票，重要文字資料可以開記事本，共享的照片也可以設定相簿，如果是想讓所有人知道的事情才會張貼在群組，若可以單獨找某人討論，就盡量不要耽誤大家的時間，我以為這是最起碼的默契。

如何跟群組親友談政治

過年之前就出現症狀了，手肘痛的程度一直都沒改善，甚至延伸到食指，拿鍋蓋或是轉瓶蓋都很吃力，已經盡量以右手替代，但右手戰力也沒有很完整，公車剎車時，原本拉著拉環的手被扯到一個痛點的時候，真想哀嚎。我就是以左右手不同症狀的廢人模式度過農曆年，還過了整個經典賽賽程，雖然不用上投手丘，每天刷牙光是要伸手拿漱

網球肘，還有骨科醫師

每次被問到台南甜不甜？總是先想到台南人的脾氣。
出身京都的哲學教授鷲田清一在他的著作《京都的平熱》寫過這段話：「大阪人實在很清楚怎麼打擊京都人。」
我覺得外地人也很清楚怎麼打擊台南人，尤其評論台南東西很甜這一點，真是毫不留情。

人生好勉強

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