隨著每年出生率不斷創新低，政府也相對應端出獎勵生育政策。「催生」，成為很多已婚仍未生育女性常面臨的狀況。
要不要生孩子，本該是當事人自己評估後自行決定即可，荒謬的是，只要女人結婚了，連路人甲乙丙都在關心她的肚皮有沒有動靜，沒生，就趕快生一個吧！已經生一個孩子，就催著趕快生第二個孩子吧！

就算少子化，我也反對催生。

親子與教育

一本我希望我父母在年輕時就看過的書，書中也包含了對於青少年教養建議，是一本在孩子成長過程，可以不斷翻閱的好書 。
作者是心理治療師，也育有孩子。除了自身專業，也參考了眾多文獻，以及提供多數案例，還有自己孩子相處的例子。
在翻閱時，可以感受到作者身為心理治療師處處體貼溫柔的語調，關於父母可能犯的錯誤，

《一本你希望父母讀過的書》：成長，順勢而為，傾聽陪伴。

到月子中心（產後護理之家）坐月子，成了不少女人生孩子的標準配備，關於推薦月子中心的理由，在網路上隨意搜尋都能找到分享文，但關於餵母奶，我這裡觀察到一些現象，來說明為何我不推薦的原因。


不推薦月子中心的理由

自從懷孕開始，便開始在網路上媽媽論壇流連，無論是孕期的不適、生產的不安、面對新生兒照顧的問題，可以在媽媽論壇找到很厚的同溫層，取暖和解憂。
育兒滿一週年在期，隨著一年來累計知識積多，育兒觀念建立雛形，漸漸也開始減少上網看媽媽論壇的頻率。
讓我決定少看的原因如下：

媽媽論壇還是少看為妙

餵母奶真的可以很省錢，除了不用買配方奶（一罐800克大概只能喝一個禮拜，一罐簡單估接近一千，一年52週約省5萬元。）、奶瓶（如果親餵根本不用奶瓶）、奶嘴等等，如果是親餵，連擠乳器都可以省了，其它還有很多費用，商人希望妳掏出腰包，但是妳其實不需要買。

餵母奶真的很省錢

現代人多在醫院或診所生產，出院後選擇在月子中心（產後護理之家）坐月子，多數會先入為主認為嬰兒室4小時定時定量餵奶是應該的。
其實，嬰兒胃很小，4小時餵奶主要考量護士照顧多位嬰兒方便，許多選擇餵食配方奶的父母，從月子中心返家後，也不得不承認新生兒3小時討奶才是正常的。


拋開定時定量的思維，親餵母乳應該順應餵哺

產後開始餵母奶，才開始做功課，這才發現，原來屬於天性本能的生物繁衍，也可以變得很複雜。
雖然說，政府順應世界衛生組織訂定一歲以下配方奶的限制規範，提倡母奶好處，但是，以新手媽媽角度來觀察，台灣環境對於選擇餵母奶的媽媽並不是很友善。
以下是媽媽們餵哺母奶上常遇到困難：



餵母奶，可以很簡單，也可以很困難

在實際餵母奶以前，聽到很多以訛傳訛的謠言，例如有沒有奶是體質問題，喝發奶食物沒有發奶就是沒奶，沒脹奶就是沒奶等等錯誤觀念，甚至還誤以為要裝滿滿的冷凍庫才有資格餵母奶，總之，能餵母奶才是天選之人，少奶奶就不要發豪語要全母奶餵飽孩子。



曾經我也以為少奶就沒有資格餵母奶

養育孩子一年多，聽過、查過、看過不少育兒經，有些確實有幫助，有些卻是嗤之以鼻。
以下是我個人認為糟糕的育兒建議和育兒書會有的特點，我會選擇避開。

我會避開的教養書和建議有三種特點

專業醫生的解說可以看黃瑽寧醫生的影片。
在媽媽論壇，或是缺乏母乳觀念的醫生，常看到對親餵媽媽做出很爛的建議，就是要把奶擠出來，不夠喝的量再補配方奶。
看完影片說明，就會知道這個建議有多爛，沒有母奶觀念。
擠奶量跟擠奶技巧有關
排出奶量：寶寶嘴巴＞手擠乳＞擠乳器


不需要把奶擠出來監測寶寶喝多少

為了能順心度過十月孕期，很多媽媽會上網查詢必買消單，或是到婦幼展，買下大家公認的必買商品。
然而，很多商品真的是每個孕婦都需要嗎？
以下三樣是我在孕期沒有買的商品。
月亮枕
由於卡著日漸腫大的孕肚，晚上難以安眠，月亮枕成為許多孕媽咪的必購清單（尤其是眾多孕媽咪指定的某H牌，成為老公疼老婆的指標）。


懷孕期不是必要買的商品

關於如何增加奶量，許多媽媽的想法就是挖掘發奶食物。
關於發奶食物，隨便Google都可以查到密密麻麻的美食清單，甚至伴隨著退奶食物和塞奶食物。但是，這些清單都附加P.S.，效果因人而異，甚至在退奶食物旁再備註，食物荷爾蒙影響很小，偶爾吃一口退奶食物不用緊張。


發奶食物其實是都市傳說？

在上篇文章中，我整理了資料，就連醫生都坦承很多醫護人員不具備完整的母乳知識。
很多人都說月子中心、產後護理之家可以提供產婦專業的照護。女人產後幾乎會去的月子中心，是否真的能提供專業的哺餵母乳輔導呢？
在逛了媽媽論壇的提問和母乳社團的分享後，發現有很多月子中心的護理師並不具備完備的母乳知識，很多護理師

月子中心會是妳的哺乳好幫手嗎？恐怕有近5成的月子中心不是喔！

有一首歌，唱著：「母親像月亮一樣～」
但是，我個人認為，母親比起月亮，更像是太陽，可以是冬天和煦的陽光，給予子女溫暖，成為熨貼在心底的暖流；也可以是夏日赤烈的陽光，曬得灼熱難耐，渾身燙灼。
媽媽，對一個人的成長、性格養成等影響相當巨大，媽媽的思想行為，都會潛移默化一個人的底層思考。


母親像太陽，可以很溫暖，也可以很灼熱。

很多醫療人員不具備母乳知識？
加拿大兒科醫生傑克•紐曼裡《新手媽媽哺乳親餵的24堂課（ Dr. Jack Newman’s Guide to Breastfeeding)》第二章“尋求母乳哺育好幫手”拋出了迷思。
專業醫療人員比一般人具有母乳知識？
即使傑克•紐曼醫生講述是加拿大的環境，但從許多網路

妳遇到的產科護理師、小兒科醫生可能會是妳的母乳殺手


當一個母乳媽媽餵哺自己的孩子超過1歲時，總會得到旁人有兩種說法。
第一派人，是說“好厲害喔！”
另一派人，則是說“蛤？妳還在餵喔！醫生都說，母乳超過1歲就沒有營養了耶！”
不管餵到幾歲，母乳餵到最後一滴，都還是很有營養。


1歲以上的母乳還是很有營養

新生兒不睡覺，是很多新手父母常見的棘手問題。孩子不睡覺，父母也難入眠。睡眠不足，為新手父母的常態。

為了解決父母的睡眠困擾，市面上也因應而生許多“號稱”是嬰兒睡眠專家。
睡眠訓練，乍聽之下彷彿是父母的仙丹妙藥。

然而在看了許多資料和媽媽論壇的經驗心得之後，我對睡眠訓練的存在持反對意見。
反對原因

我為什麼反對嬰兒睡眠訓練

正確含乳不會痛
很多人以為，親餵母奶、乳頭被嬰兒嘴巴含住會痛，是身為人母必須承受的，這其實是非常錯誤的觀念。
正確含乳不應該承受體膚之痛。
哺乳期的乳房承受任何痛，都會降低催產素，近而降低母乳分泌。
含乳痛，也可能會造成媽媽母乳不足的原因。
所以，遇到含乳痛，別再聽信會說「會痛是正常的」的人（例如：

含乳不能痛，痛會抑制泌乳。


以媽媽舒服為主，寶寶要遷就媽媽。
親餵母乳，有幾種姿勢，但不管選擇什麼姿勢，都要以媽媽最舒服為主。
坐姿要正確，背部不能懸空。
如果採坐姿，媽媽一定要注意背部要支撐，最好靠在椅背、床頭等，必要時，可以拿枕頭、抱枕塞在背後。
坐姿一定要舒服，背部不能懸空，讓背部貼合椅背或靠墊。畢竟掛奶可能會花掉不少

親餵，以媽媽最舒服的姿勢餵奶。

喝母乳的新生兒一天多便
紅屁屁與護理方式有關
照顧新生兒屁股，我所待的月子中心護理師教導我的方式有：
大便馬上更換尿布。
水洗屁股，並且用紗布巾輕柔按壓擦拭。
晾臀，保持通風。
因為紅屁屁而停餵母乳？
有些月子中心護理師或是保母會因為新生兒喝母乳容易一天多稀便的特性，再加上護理次數不頻繁，只要新生兒

根本沒有必要因為紅屁股而停餵母乳

定時定量，不符天性。
新生兒瓶餵的時間表
在醫院、診所生產、在月子中心（產後護理之家)坐月子的產婦，可能相當習慣4小時餵奶一次（一天6次）的作息。
然而，等到產婦坐完月子，離開月子中心，或是直接回家坐月子，常常會發現「4小時餵奶一次」很困難。
新生兒胃很淺，卻要喝足大量的奶水，支撐4小時，以生理構造

親餵沒有時間表～定時餵哺，可能會導致奶水不足。

泌乳機制：訂單被搶走，只好減產。
依照泌乳機制，移出量決定製造量。
移出奶量：寶寶嘴巴吸吮＞手擠乳＞擠乳器
當餵食配方奶時，相當於寶寶選擇和配方奶廠商下訂單。
假設市場訂單總量是固定的（寶寶需要總奶量），一旦一間製奶工廠出現了競爭者（配方奶廠商）來搶訂單，製奶工廠收到的訂單變少，勢必要減少產量，以免

與其說是母奶不夠而餵配方奶，不如說是餵太多配方奶而導致母奶分泌不夠。

媽媽論壇常見錯誤言論
喝遍了發奶食物，擠不出奶就是天生沒有奶。
如果沒有吃月子餐，餵母奶很難。
發奶秘訣，就是找到妳的發奶食物喔！
……
我希望妳忘記世界上有「發奶食物」這件事
奶水不是建立在湯湯水水！
■要增加奶水，只要用飲食偏方多吃發奶食物就可以嗎？
奶水的產生原理很簡單，就是寶寶吸多少，媽媽就

茹為人母

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