《和自己說好，生命裡只留下不後悔的選擇：一位安寧看護與臨終者的遺憾清單THE TOP FIVE REGRETS OF THE DYING》
📖書摘簡介：
這是你的人生，而你是有選擇的。
　　「Life is a choice. It is YOUR life. Choose consciously

《和自己說好，生命裡只留下不後悔的選擇：一位安寧看護與臨終者的遺憾清單》

閱讀書評

健康與情感

堂哥昨天帶老爸去找堂叔，新開幕的咖啡店《周寓食樂空間》，是叔公的老宅改裝的，現在在試營運，照片是堂哥和老爸傳給我的，還有他們三個人的合照。
總是讓我覺得感謝感動，老爸總有親人朋友幫忙陪伴照顧。
看到逐漸老去的家鄉親人們，小時候農曆春節時，我們這個大家族往來聚會的畫面，好像是夢境般的回憶了。
時間不存

2023/01/26《周寓食樂空間》

每天早上抽一張塔羅牌，已經持續了二十年。
錢幣四，今天讓我有機會看到另外一種可能，並且是藉由牌卡工具想要傳達的，提醒我們更能幫助自己好好生活的可能。
那麼，這張牌另一個重要提醒，就會是：「先把自己照顧好。」
施與受，本來就是生存生命最自然的方式之一。
「守財奴」守著的是什麼呢？


塔羅，五角星四（錢幣四）

馬雅13月亮曆，共振的黃種子日，是我出生年的能量。
內心的感受，真實的念頭，都會成為意念的種子，成為我們的“意圖”，逐漸成長形成我們的生活狀態與人生歷程。
「你永遠只能專注自己身心靈的感受，只能自己負起創造一切，得到所有的責任，因為沒有任何人，可以代替你而存在。」


馬雅13月亮曆共振的黃種子

熱騰騰的從圖書館借回家的三本書，才翻了魯米的詩篇，就接到朋友的電話。
朋友跟我聊了很久，親密關係的感情一再挫折，讓她很痛苦焦慮，她說她沒辦法沒有親密的對象，一個人太寂寞，她會覺得自己不被需要。
聊的過程，我慢慢地將自己的感受分享給她，我也曾經覺得自己沒辦法一個人，很依賴伴侶，然而這些狀況正是在提醒我

2022/11/19 我們是鏡子，同時也是鏡中的臉

「每一次呼吸，你就多活了一些。每一次轉念，你都更自由一些。
愛的奧秘，生命的珍貴，就在你已經擁有的事物裡。
每天，我們接受了一些，也推開了一些。
我們抵達了哪裡，卻也逃離了什麼。
我們每天破碎一點點，但有能力再次癒合完整。
生命是一場從蒙昧到清醒的追尋。
若能時時刻刻保持覺察，


好好呼吸，醒來

「當你遭逢苦痛，唯一能做的就是放大自身對事物的觀照，不要當杯子，要變成一片湖。」


當你遭逢苦痛，不要當杯子，要變成一片湖

「世界上的所有衝突都是我們內在衝突的反映結果，我們把這樣的感覺投射到世界上，因此解決這種衝突的方法只有我們自己。有史以來，戰爭不曾真正停過，這是因為我們都沒有準備好處理衝突真正所在的地方---我們的內在。」
每一個存在都很重要，彼此相互干擾，相互成就，戰爭或和平，我們在同一個舞台上，共同出演。


投射和反應，內心的感覺與外在的發生

「醒著的人共享一個世界，而睡著的人轉身，各自進入自己的世界。」～赫拉克利特（Hera Clitus)
醒著還是睡著，都可以自己選擇，沒有哪種方式比較好或容易，只有願意觀察自己的身體、心情，誠實面對自己的身心，是不是真的舒服愉快，是不是滿意‘’現在‘’（醒著或是睡著）的狀態而已。


醒著與沈睡

『我們先做了選擇，這些選擇就會成為我們。
相信我，你很重要。
答應我，這一年你會為自己做好每一個選擇。
~張瑋軒〈女人迷創辦人〉，《女人迷金句牌卡》』
今天，是馬雅13月亮曆的無時間日，就像是我們農曆的除夕一樣，是一年的最後一天，明天就是13月亮曆的新年，自我存在的紅月年了。
謝謝你，我愛妳。


2022/07/25馬雅13月亮曆無時間日

今天是13月亮曆的宇宙白狗日，一早就收到了過往曾給出去的不愉快的「業力」的‘’回禮‘’，讓我充滿感謝的愛的禮物。
「業力」只是我們的行為模式和思考模式，這種會創造業力的行動，包括我們說的話、做出的事情、帶給別人的感覺感受，而思考和想法念頭，則是帶著我們做出這些行動的起源，所以才說是‘’起心動念‘’。

《愛的奇蹟課程》，宇宙白狗日

#名人毒蛇語錄
🔖比起無聊的美德，我更喜歡有趣的邪惡。
～莫里哀，法國劇作家與演員
I prefer an interesting vice to a virtue that bores.
～Moli`ere,French playwright and actor.
📝不管是美德還是邪惡都不能填

名人毒蛇語錄

2023/06/04知道和理解自己，能夠‘’醒過來‘’，為的也只是，不願意再給出視角狹隘、自以為是的言行，無知無覺的傷害自己和他人。
2022/06/04六月書單，來自自家的書（窮得只剩下書…哭…），圖書館跨館借的書都還沒到。
五月，再次經歷了排山倒海（對我來說就是這麼誇張），真的是自己才能體會的壓

2022/06/04

2023/06/01原來啊，每一天的觀察自己，感覺自己的感受、情緒，有了一些體悟之後，才能夠調整頭腦裡的想法念頭，在那些埋藏在身體、內心深處的傷痛浮現之時，有力量支撐自己繼續照顧好自己，畢竟頭腦裡的念頭想法，有太多太多都不是「真的」。過好每一天，應該就是這樣子的吧。
2018/06/01
回去看爸媽

2018/06/01、2023/06/01

2014/05/19《時間》
如果有一天，我們回到了沒有時間，沒有空間的地方，我們的心裡，剩下的會是什麼呢？
是遺憾、痛苦、委屈、憤恨？
還是滿足、愉快、感謝、被愛？
在還有肉體的時間和空間，我們唯一重要的功課，就只是體驗感動、學會平靜，體驗喜悅、學會感恩。
因為等到某天，我們離開了肉體，在無限的時

2014《時間》、2023《那一夜》

中醫師對我說：「妳的孩子們都大了，妳要有自己的活動，看是參加社團還是什麼的，不然以後剩下妳一個人，不好....。」
我微笑著點點頭說：「好。」
認識了二十多年的中醫師，身體年齡長我12歲，一直都像大姐姐般的照顧我們一家人，老公剛走的那段期間，她知道我活得很淡，對生命沒什麼動力，但從不跟我說什麼大道理

2021/05/06

2020/01/02
謝謝你，教會我發自內心的，愛著我的每一天。
每個當下，都可以重新選擇開始或放棄。
活著的愉快和痛苦，都將成為我們選擇的標準。然而無論我們接受或不接受，愛與支持的力量，都從來沒有離開過。
只不過選擇要或不要認真感受“一切都很重要”、“活著的每一刻都是奇蹟”，就都是我們自己的事了。

2023/05/01謝謝愛著我的每個妳和你

前幾天跟我的諮商師大白貓相談，我是從頭一路哭到尾，當然也有覺得好笑的時候，畢竟我其中二個人格落差很大，或許是年幼時的自己為了生存，先「殺掉」一個我（所以記憶缺失），再「關起來看住」一個我（所以這個膽子特別小特別怕人），然後生出來一個「努力長大就能離開這裡，外面一定不會這麼糟糕」的、天真又自以為聰明的

2023/04/26又是文長的一天

《初口甜點》
現在幾乎是每週回去一趟，陪爸爸、和休假的妹妹聚聚聊天。
吃過廚藝進步很多（？）的妹妹煮的午餐（妹：胡說！我早就脫離黑暗料理界了好嗎！🤣），我們父女三就來這下午茶。
爸爸點了焦糖拿鐵，妹妹是什麼荔枝口味的超漂亮氣泡水，我的好像叫貴妃紅茶什麼的（腦完全就不是用來記憶的這樣…真抱歉🤣）。

2023/04/14《初口甜點》

《一味淨生活pure life》回去看爸媽，我陪小阿姨到南苗市場的這家咖啡店買咖啡豆，很特別的一家店，古樸風格中卻有一種特殊的創新氣息。
咖啡豆和咖啡也是，跟店主一樣，承接來自過去的傳統，與現在的特殊相融合，呈現出的氛圍就是自然的親切感。
已經不知道有幾年不曾來南苗市場，現在有了這家店，感覺整個市場

2023/03/23《一味淨生活pure life》

這幾天跟小女兒談了很多，她因為功課和升學壓力，情緒低落，我安慰開導了好久，引導著她說出自己的感受和想法，梳理她覺得混亂，不知道怎麼辦的辛苦，讓她好好哭，勸她請假在家休息一天，之後跟她的班級導師聯絡，溝通了一下。
這張紙條不知道是她國小幾年級時，留給她爸爸的（爸爸在她五年級的時候病逝），我在今天早上整

2023/03/29

上週母子女三人又來個說走就走小旅行，然後十幾年的小黑車壞了熄火在高速公路，穿藍白拖的拖吊車小哥幫我們載到最近的坪林的一家小修車店，黑黑壯壯的修車店老闆阿沙力的迅速幫我們調零件，保證讓我們傍晚前就可以繼續前進（？），當然他沒有忘記回答我：「喔，坪林喔，哪有計程車啦！只有茶葉和沙石啦！」，於是母子女三人

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