自由來自於自律
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能做好自我管理及自我約束的人，將因此贏得別人的信任而享有更大的自由。就如校規之於學生，對能做到自律的學生，校規就是讓學校運作更順暢的工具，是保障而不是限制；又如班規之於班上同學，對能做到自律的同學，會是提醒而非阻礙。
凡事停止抱怨，記得先反省檢視自己，當你真的能做到自律的同時，你將發現自由源源不絕隨之而來。因此，在你第一次與對方做約定時，就一定全力做到，這時你會發現，因為你的說到做到必為自己贏得下一次的機會，試想如果你第一次答應媽媽和同學出去玩，會在晚上6點前到家，結果你卻沒有遵守約定而在9點才回到家！你想媽媽在你下次提出要求時，有幾成機率會答應你的請求？又如：假使你遵守約定在6點前到家，當你再提出類似要求時，媽媽答應的機率一定提高吧！這就是因為你證明了你的自律而為自己爭取到更多的自由的例子。
換個角度來想，如果你現在正處於無法取得父母信任的狀況，反省一下是不是自己的過去紀錄不好，你需要的是更努力證明自己的自律能力而不是只一昧抱怨家長的不諒解。
自律能力從哪裡展現？從規律作息開始吧！從可以自己起床、準時交作業、固定讀書時間和習慣開始，只要你願意，改變就已經開始，很快地身邊的人就將發現你的不同，為自己加油吧！
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生活的種種不順，
好似就在提醒我們，日常有多值得感恩。
或許用太過溫柔的方式，我們就不會警醒。
所以生活常常有些過於激烈的明示暗示，
如此才能喚起我們的覺知。
「責任」兩個字聽起來有點沉重，那是因為我們往往都把責任歸類於被迫去承擔非自己所願的事物。
或者說，好像因為生命中的各種身分，就得要遵循各種框架的要求，以至於會有失去自由的感受。
於是講到責任，似乎就脫離不了各式各樣的「應該」。
身為父母，應該......
身為子女，應該......
身為朋友，應該
事實上，發麻只是個警訊，提醒我們此刻的姿態對自己有害，最好換個不同的姿勢。
因此，發麻的反應雖然不受歡迎，甚至會抗拒它的發生，但在本質上卻是對我們有益處的存在。
就如同生命中的挫折苦難一樣，是帶著善意而來的提醒，也許當下會極度不舒服想逃離，卻是協助我們靈魂升級的最佳路徑。
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