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黃軒醫師說:戴口罩😷運動,真要命

2020/05/05閱讀時間約 1 分鐘
戴口罩😷運動,真要命
今日新聞報導,戴上口罩😷運動死亡:
15歲少年在體育課上突然猝死,少年父親事後到校查看監視器畫面,只見少年戴著口罩在操場跑步,突然身子向後仰、倒在地板上,隨後學校便他送往醫院急救。
長沙市也有一名14歲學生上體育課而猝死,這名學生是在檢測1000公尺過程中帶著N95口罩跑步,導致呼吸不順暢引發猝死。
記者問這有可能嗎?
如果是問少年運動猝死,大部分會是腦血管或心臟血管疾病問題。
但如果是問,運動上可不可以戴上口罩,
這些部分,依《新加坡專家學者意見》,可以參考:
〔以下運動情況,是不建議戴上口罩😷〕:
1.快跑(running)
2.慢跑 (jogging)
3.騎車運動(cycling)
4.靜態運動:熱身例如yoga ...筋骨伸張
5.爬山🧗‍♀️,攀岩...
運動結束後,慢走、休息:戴上口罩
其他的運動:戴上口罩
運動,不建議戴上口罩😷
為什麼運動時,不太建議戴上口罩?
1.一般外科囗罩測試
戴上一般外科囗罩,測試在走路時的肺活量,就會發現戴上一般外科口罩的人,都會容易喘噓噓的,因為戴著口罩,會增加吸吐氣的阻力,肺部做功的能量會增加,容易耗損體力。
戴著口罩,會增加吸吐氣的阻力
2.N95運動的測試
戴著N95只是做了低活動量(3MET)的運動,就可以減低氧氣濃度3.2%、增加二氧化碳8.9%。為了彌補這些缺乏,我們的身體會新陳代謝速度增加,我們的身體會耗損很大的體力。
減低氧氣濃度3.2%、增加二氧化碳8.9%
3.囗罩濕透了
【口水、汗水,什至鼻水】,完全把你戴的囗罩濕透了
你在運動時,戴著囗罩,只會增加呼吸阻力,你的肌肉需要用力呼吸喘氣,你會一直張大囗吐吸空氣,你的口罩😷,很快的因為你的【口水、汗水,什至鼻水】,完全把你戴的囗罩濕透了!我們知道濕濕的一片囗罩,是不會有阻擋病毒🦠的飛沫功能的,對嗎?
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    醫學博士 微創內視鏡重症醫師/專欄作家/古文愛好者/2023年全球傑出僑生2019年中華十大傑出校友2015年僑大60週年𠎀出僑生校友2012年師大𠎀出校友2023年中科大𠎀出校友👨🏻‍🎓。 日常生活中的健康,可以用科學來提醒大家... 「用生命看健康❤️,用生活過健康❤️」
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