
《宜蘭美食推薦》每次到礁溪必買的「礁溪包子」，
第一次知道這家店是一位好友推薦並親自帶太陽雨去採買的，
那是多年前與好友到礁溪旅遊，
她問太陽雨有沒有吃過「礁溪包子」？
太陽雨心想包子不是都一樣嗎？
所以興致缺缺⋯
好友再三保證：「這跟妳平常吃的包子不一樣喔，妳一定要試試看。」
既然好友這麼推薦，

《宜蘭美食推薦》礁溪包子

文化生活

創作

當初在國小教學生電腦時需要教學生們練習英打，
很多小學生對於鍵盤的指位記不清楚，
於是，
為了讓學生方便記憶，
自己發明了一些〝口訣〞，
我稱作-----Justine's 英打指法口訣，
我像說故事般一一解說，
學生覺得有趣的同時也記下了手指的位置。
與大家分享

左小指
1QAZ (1個 Que

Justine’s 英打指法口訣

拜訪礁溪好幾趟，
居然不知道礁溪溫泉公園裡面有幾米的作品，
昨晚跟家人到礁溪的川湯春天用餐，
想說吃飽飽的找個地方散步，
想起之前朋友分享的幾米兔裝置藝術的相片，
就google 前往。
晚上10點溫泉泡腳區已經打烊，
整座公園裡只有少數的人，
我們像是包了整座公園似的，
慢慢地散步與拍照。


夜訪礁溪溫泉公園-1 《我們旅行去吧！》

好多年前看了一部「剪影動畫」---《王子與公主》，
其中有一個故事「無花果少年」，
一位男孩將一顆熟成的無花果獻給女王，
女王吃了後讚譽有加，
直呼無花果美味極了，
那時太陽雨就「渴望」能品嚐到「新鮮」的無花果。🤤
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獻給女王的無花果

木柵地區有許多有特色的咖啡廳隱身在巷弄間， 十幾年前剛到木柵時， 很不適應，感覺像來到了鄉下地方， 這些年木柵在偷偷慢慢的發展， 細心的人行走在這小小的巷弄間常常會有驚喜， 這也是太陽雨越來越喜歡木柵的原因。 有機會再慢慢分享我在木柵的「秘密基地」。
大落地窗望出去有很棒的視野
招牌手沖咖啡


木柵的藏身之處「昇。咖啡」

我似乎無意間「預約」了一場人生體驗，
 「圍觀者」與「妻子」的道德標準，
 如何拿捏？
 「讚美」與「畏懼」成了內心的拉鋸，
 如何超凡而獲得大智慧？
 還要修多少的慈悲心才可以開啟接納之門？

無意間預約了一場人生體驗



周末跟同學去參觀「植物的家」，園藝園區坐落在桃園大溪區，園藝公司主要提供的服務有盆栽出租/買斷、活動展場出租、陽台/庭園造景、門市綠化、綠牆造景規劃等。剛進入園區，整齊又採光良好的空間，顛覆了之前我參觀園藝的負面經驗。


用動人故事建構「植物的家」

當你在決定一件事時，總是周遭會有許多聲音，妳可以選擇聽或者不聽。很多決定在當時無法知道結果是好是壞?只有靜待一段時間之後，回頭觀望才知當初的決定是否值得?
每一個人都須為自己的決定負責，就像當初我決定讓女兒出國住朋友家一般，有人獻上祝福，有人說：「孩子送出去心就回不來了，小心孩子成了別人的孩子….」

妮娃娃的成長記事---空中飛人

昨天與好友談到友誼的事情，人生路走到過50，很多以前認為會成為一輩子好朋友的，有些走著走著，也突然的消失了，有些連名字都想不起來，人的緣分真的很奇妙，是否上輩子的情緣，在這輩子還清的時候，緣分也就劃下了「句點」，然後這個人就會在妳的人生記憶中逐漸「模糊」？於是，慢慢地學會用「放手」與「隨緣」重新調整

《人生沒有什麼不可放下》

「海盜衝浪俱樂部」的老闆小克推薦太陽雨到頭城的「越南小吃」用餐，
我們原本是要去吃海鮮的，
但是聽到老闆極力推薦，
只好改變主意去「越南小吃」用餐。
不知是因為衝浪後肚子很餓，
還是因為看到菜單上的菜色，
跟牆壁上貼的餐點相片，
很想每樣都點來吃吃看，
但我們只有三個人⋯


台灣美食推薦---宜蘭頭城美食推薦「越南小吃」

剛開始在經營方格子的時候，不了解「成就值」是什麼，慢慢的看到成就值的數字逐漸增加，有一種喜悅與「成就感」，雖然數字還停留在個位數（有時還會減少），但是感覺有被鼓勵到，這些都是太陽雨持續努力的動力💪🏻，特別是看到自己有兩篇入選「編輯嚴選」，像是平凡人生中的小確幸，讓我開心萬分。


很開心能夠入選「編輯嚴選」，感謝各位格友的支持


一直以來對各地的圖書館充滿好奇，
光這個月我就拜訪了LA，
七個不同的圖書館，（覺得都可以寫圖書館report 了）😁。
昨天與朋友去Old Town Pasadena 時，
為一個特殊的街頭裝置感到好奇時，
靠近一看原來是一個迷你圖書「箱」，
箱子的旁邊貼了個字條「Take a book.Re

小小圖書館

昨天凌晨我被夢驚醒，
該是一場噩夢吧?
不然，怎會被驚醒?
夢中我要告別，是R來送行，
我擔心與L再次碰面，
還好只聞其聲未見其人，
R玩弄他肚子的傷口接著撕裂，
鐵軌兩側躺臥著兩位不認識的小孩，
火車行駛了卻在出現L身影時，
我驚醒，滿身汗，
瞪大眼，還好是夢，
心噗通噗通的跳著，
怕到全身發抖，

恐懼依舊存在

幾十年前，那場英國倫敦的演出，在舞台上我一眼望見，眾多的人群中，老師坐在觀眾席的正中央，那微揚的嘴角，那溫和的眼神，與舞台上的我接觸。我知道這是我舞蹈生涯中最後一次，以〝舞蹈〞方式回報對老師的感謝與愛。使出渾身解數也要讓愛藉由肢體舞動傳遞，因為那晚〝我只為您〞～
一輩子難忘的演出，
一輩子難忘的眼神

老師的眼神

前幾天在路上遇見一位女孩，我見她十分眼熟，實在想不起我們曾經在何處見過，她瞇起眼睛對我微笑，輕聲叫了我一聲「老師」。

何時的學生啊？
任我如何想就是無法勾起我一絲絲的記憶，於是我開始在腦海裡將我的學生分門別類 ，跟我學舞蹈？學手作？學電腦？學服裝設計？學化妝？⋯
她說小時候同我一起學過舞。

慢慢

我的那群學生與客串演出

今天，望龍埤人很少，我對著眼前的美景大喊：「お父さん！ 元気ですか？ Otōsan! Genkidesu ka?」然後，淚就流下來了⋯⋯

雖然，我知道祢就在我身邊～


《思念之錄》-5

今天回羅東送年菜回婆家，車子一出雪隧，陰天下著毛毛細雨，跟那天爸爸離世我在羅東街上慌亂中奔跑的天氣一樣，淚不停的落下了⋯
今天我開始學會「轉念」，告訴自己爸爸一直都跟在我身旁。


《思念之錄》-4

「用繪本陪伴長者」~熟齡繪本推廣員(初階)培訓工作坊，起初報名的動機，只是希望能夠透過閱讀繪本增加跟爸爸的互動。沒有想到去參加了培訓課程之後收穫滿滿。😘
在實習操作利用繪本陪伴長者中，我跟小辰很幸運的與兩位很棒的阿嬤分享繪本，雖然我們兩位都沒有與長者分享繪本的經驗，但運用課程中老師教的技巧，我們很

用繪本陪伴長者

2013年報導說台灣人平均每人一年只看兩本書。
再忙，怎能不看書?於是我上台北市立圖書館查詢我們一家人一年借閱的書就達163本，這不僅讓我省下大量購書的費用，也為我空出許多收納的空間，很慶幸能與圖書館為鄰，他就像是我家的大書櫃，而這個書櫃還可以透過網路無限延伸，隨時，自動為我添購新的書。(就像我家樓

再忙，都要看書

遠遠看到一位婦人，
拿著畫版，拖著畫具，
心，竟噗通噗通的跳動著，
是內心中的種子在吶喊嗎?
如此的強烈!
⋯⋯ 不知不覺中，濕了眼眶...
還不是時候，我告訴自己，
小心的，再次為種子鋪蓋上厚厚的泥土....
受傷的心靈，會為自己找到良藥。


內心的種子

命運只是一場場遊戲的堆疊，
再忙再累，
不就是為了體驗其中的樂趣，
站在自己的本位，
我開始疑惑，
多元的興趣與學習，
我還會被帶往何處?
有時，無心插柳的卻也能讓自己短暫停歇.....
因為，有時真的累了....
這麼多年來終於找到讓心平靜的方法，
放手原來不是那麼難，
觀心與關心何其重要，
不斷

命運只是一場場遊戲的堆疊

感謝您們的每一則留言，我都收到，雖然無法一一回覆，但每一則貼心與慰問的留言，都像一層層溫暖的棉花般，承接著我急速墜落的心情。
有時，當我沈浸在黑暗的泅泳中，感謝您們的文字像一盞盞明亮的燈。
有時，當我思緒突然「放空」，空到我回過神時，自己已經在其他空間。您們的文字把我拉回了「當下」。
有時，當我遺失

感謝身旁的執燈者

再次看到臉書兩年前的文章，發現「失先生」啃噬「記憶」的速度之快，去年爸爸已經不再提起要回「老家」這件事了，也或許是因為2021年10月我跟二姐帶爸爸回老家嘉義，圓了他的願之後，他將「回老家」的這個「記憶」親自餵食了「失先生」。
用餐時爸爸常說他沒有吃，說得好像是我們在他面前吃飯不給他吃似的，剛開始我

《我的爸爸與祂的好友—-失先生》-5

從「死亡證明書」、火化場遠遠看著棺木被推進火爐，到撿骨時眼前的那一堆白骨，再加上「除戶」接連而來的一件一件事，才深深感覺到能證明爸爸在這世間的所有一切，逐漸地在各個過程與程序間「消失」，而深刻留下來的是難以抹去的「思念」。
爸爸離開之後，我好幾天都沒睡好，那天陪媽媽去戶政事務所幫爸爸辦理「除戶」。工

傾聽內心的聲音

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