期許我們都活在當下，擺脫過去負面束縛跟框架，學習面對自己的情緒，瞭解自己的情緒，接納自己的情緒，探索與檢視自己，跟自己的情緒做連結，愛自己多一點，成就更好的自己。

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喜歡到處逛逛，最好有人陪
喜歡到處逛逛，有時一個人
喜歡到處逛逛，開始寫紀錄
喜歡想東想西，提醒多閱讀
喜歡想東想西，書寫增記憶
想做就立刻做，何必等退休