勤奮工作，為什麼還不夠？（之2）
2019/12/27閱讀時間約 5 分鐘
勤奮工作卻只在原地踏步，常常讓人覺得累得跟狗一樣.....，原因不外乎是，沒有獲得應有的重視與失去自我的價值。
還記得油漆師傅努力工作，壓縮時間卻得不到團隊支持的故事嗎?這樣的事發生在我們周圍，許多認真、謙虛、配合度高的人經常犧牲自己的時間，埋頭苦幹，卻不知道為什麼像隱形人一樣總是被忽略。
其實忽略油漆師傅的還不只是他的同袍，連他的夥伴、小師傅都不願意配合他的安排，再加上有別的案子在趕工，人力調度有問題，他只好自己來來回回跑了那麼多趟，用勞力來補足溝通和管理的不足。毅力、謙虛和耐心是普世價值，但一昧拼命用原來的方法，依照過去經驗是解決不了問題的。
選擇SMART管理工具前，完成以下三件重要的自我修練:
一、改變的勇氣與建立自信心
勇氣:
英文的勇氣，courage源於字根cor，是拉丁文心臟的意思，最初的意義是「真心誠意說出心中所想」。
雖然現在勇氣二字延伸出來的意義有點接近英勇，但是願意冒著失敗的風險嘗試新的工作方法，讓自己不再陷於混亂中，也未嘗不是一種源自於內心，真心誠意實踐心中所想的力量。愛因斯坦有一句話，我認為很有趣，也很有道理，非常適合用來描述大多數人拼命工作所碰到的困境。
任何一個有智力的笨蛋都可以把事情搞得更大，更複雜，也更激烈。往相反的方向前進則需要天份，以及很大的勇氣。
Any intelligent fool can make things bigger, more complex, and more violent. It takes a touch of genius— and a lot of courage— to move in the opposite direction.
自信:
很多沒有資源的人，因為沒有自信，在肢體語言上呈現低權勢姿勢，把自己縮的小小的(圖一)，巴不得變成隱形人。這樣的非言語語言，所傳達出的訊息不容易讓人信賴，也因此造成拼命努力不容易被看到的問題。艾米·庫迪（Amy Cuddy）是知名的社會心理學家，在她的肢體語言研究*裡發現，人可以透過改變身體姿勢，來改變他人的看法，甚至可能改變我們自己身體的化學反應。
艾米·庫迪建議大家可以在會議前在一個個人空間中，例如:電梯裡、房間或是自己的辦公桌前，嘗試高權勢姿勢(圖二、三)，因為它很簡單，私下就可以做，只需要準備好自己，找到一個適當的空間和二分鐘，就很有可能創造出不一樣的結果。
高權姿勢通常是把身體打開的樣子，例如，像個勝利標誌的姿態，稱為“驕傲”，常見於贏得比賽時的表現，其中手臂以V形抬起，下巴略微抬起(圖四)。
二、建立關係資本
即便是最小的公司，無論對內、對外都免不了與人打交道，不僅要與客戶建立關係，還要與同事建立關係。實際上，一個人的成功與否，很大一部分取決於他處理這些關係的態度。
由信譽所建立的關係資產，是經由每次完成事項所獲得的評價，相對於所做的承諾累積而來的，成功履行的承諾越多，越可靠，因此就越值得信賴，信譽就能逐漸累積。雖然關係資產和信譽解決隊中被忽略的唯一方法，卻是很重要的基本功。
羅伯·彼得斯在關係資本和信任標準書中提到，信譽包括信任，忠誠，積極的信念，開放的胸襟(give the benefit of the doubt)，誠實，透明，安全，優雅，寬恕，溝通承諾，動力，靈感等。關係資本不是一場人氣競賽而是一個品格，能力，良好意圖，積極主動的長時間累積。
羅伯·彼得斯在關係資本和信任標準書中提到，信譽包括信任，忠誠，積極的信念，開放的胸襟(give the benefit of the doubt)，誠實，透明，安全，優雅，寬恕，溝通承諾，動力，靈感等。關係資本不是一場人氣競賽而是一個品格，能力，良好意圖，積極主動的長時間累積。
三、選擇做對的事，再努力把事情做對
時間不斷流逝，過了就不存在，也不會因為我們管理，時間就比別人多。所以我們應該著重在管理自身的能量，把有限的能量用在最重要的事情上。
開始一項工作前，花點時間深入了解達成目標最有效率的關鍵要素和步驟(確認甚麼才是對的事)。換句話說，時間應該先花在確認自己的方向正確，例如:挖金礦前要先確定要挖的地有金礦後，再開始努力、勤奮的挖掘，才有可能挖到金塊。否則聽到指令，當下就在沒有金礦處開始挖掘，只會徒勞無功。一旦這個部分釐清，依此完成逐步的執行計畫，該如何分配我們有限的能量，就顯而易見了。
聰明地工作，可以試著從放掉一些先入為主的觀念開始，思考並尋找優化工作的方法時，你會發現，原本枯燥無味的工作，也變成有趣的事情了。
嘻嘻的跳痛小抄:
聰明地工作，可以試著從放掉一些先入為主的觀念開始，思考並尋找優化工作的方法時，你會發現，原本枯燥無味的工作，也變成有趣的事情了。
嘻嘻的跳痛小抄:
- 不想把自己累死，要學會選擇重點、把努力放在對的地方
- 開重大會議或上台前，給自己2分鐘，做一下神力女超人姿勢，增加自信
*艾米·庫迪（Amy Cuddy）有關肢體語言改變行為的研究在2012提出，雖然後續也有一些學者持反對的看法，但因為很簡單，不需要成本，仍被許多商業組織或訓練中心引用，作為減輕壓力和建立自信的方法之一。2019年艾米·塞吉（AMY SEDGHI）在實際測試艾米的方法後，分享了實作後的經驗，有興趣的朋友們可以在這裡看到更多細節https://www.refinery29.com/en-gb/power-poses-confidence-work
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