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檢舉內容

｜滋養自己｜挑戰大腦中每個自限性的信念

近來讀到一個概念是「來自童年早期、不真實的核心信念」。一位男子，在五歲時帶了美術課作業回家，那次的作業是要畫牛仔。他用盡全力畫，老師也難得給予稱讚，於是他拿給母親看，殊不知母親放聲大笑、批評，並擺出畫中不精確的手腳角度，以嘲諷的姿勢模仿牛仔跳著。從此以後，這位男子再也不畫人物畫了，塗鴉主題只剩下船跟飛機。

直到他45歲那年，在療癒課程中一一檢視自己的核心信念，其中之一就是：「我不擅長畫畫。」他問自己：「這是真的嗎？」並開始報名水彩課，發現自己很享受畫畫過程，於是不停吸收知識、練習，直到有天附近的咖啡店兼畫廊竟提出了替他辦展覽的機緣！

雖然他最終並未以畫家為業，但在生涯中仍辦了兩次畫展，第二次甚至是在市政廳。來看展的人還是會拋出一些動搖信念的話語，例如：「辦個展很困難耶！」「人臉是水彩畫中最難的主題！」但他都明白這些是信念的子彈，是值得質疑的、令人感到限縮、受限的信念。當他摘下這些因受到否定而拋棄的自我時，也重新形塑了完整的自己和周遭的世界。他說：「挑戰大腦中每個自限性的信念，有時你會成功、有時你會失敗，但無論如何你都會成長。」

這段結語我非常喜歡。我也是個從小就深植「我不會畫畫」信念的人，一直到前兩年，要我畫人的話，我都還是只會畫薑餅人樣的肢體。已經想不起來是什麼事件讓我有來自早年的信念了，不過還是很高興自己願意跨出去嘗試人像的繪畫課程。儘管到現在，陰影、肌肉等立體感仍難以在我下筆那一刻就建構出來，但無論如何都還是在不斷摸索中，感受到自己腦中神經突觸的新連結。新的刺激，就帶來新的認知世界。

有朋友說反而喜歡我一開始臨摹的畫風，有自己的特色，但我似乎暫時沒有感受到想自己發展特色的渴望，正繼續享受吸收學習的快樂。未來也期待自己能夠激盪出些什麼！重要的是，先拋開不真實的核心信念，自然就有無限的可能！