分享緩解我家寶寶鼻塞的方法

最近入秋，天氣越來越冷了，每次路過我家樓下的小兒科診所總是有一堆家長帶著小孩來看感冒。我家寶寶最近也感冒了，還偶爾會鼻塞，之前一直很煩惱。上網查了一下看到有在教怎麼幫助寶寶輕鬆解決鼻塞。

1.先壓迫一側鼻翼，然後輕輕擤出對側鼻腔內的分泌物；再用同樣的方法排出另一側鼻腔內的分泌物。

2.用清潔的棉簽緩慢插入鼻腔，邊轉動棉簽，邊向外將棉簽退出，拭凈鼻腔內殘餘的鼻涕

3.沖洗鼻腔，用生理鹽水滴入鼻腔，可以緩解鼻子的炎症，減輕閉塞，也能軟化鼻涕，之後再用吸鼻器，將鼻腔中的鹽水和粘液吸出，小寶寶的鼻子就通暢了。

4、熱敷，日常生活中最常見就是用毛巾熱敷，在鼻子上面一塊熱毛巾，手指輕輕按壓鼻頭，可以緩解鼻腔充血，減緩孩子的鼻塞情況。

5、使用加濕器，冬天北方許多地方屋內都有暖氣，乾燥的空氣會加重鼻塞現象，我們可以在孩子的屋內增加一台加濕器，溫潤的空氣可以減輕孩子鼻塞的情況，但加濕器一定要定期清洗，避免細菌的滋生。

而除了這些小技巧之外，其實我覺得最重要的就是怎麼預防寶寶鼻塞的問題，但要怎麼幫寶寶提升免疫力呢，最簡單最根本的方法就是從飲食開始，想辦法給寶寶最好、最需要的營養，像是小寶寶就適合透過母乳或配方奶中的一些成分，來讓自己變強壯。如此一來，就不用在每次感冒時循環一次。畢竟唯有了解嬰兒的感冒與鼻塞，後續才能維持長久的健康。