第一集：關於愛情與自己

哇，一收到這個題目的時候，第一個反應就是笑出來：真是好大好大的範圍啊（笑）。光是快速浮現在腦中的，就有好幾個角度：愛情的各種不同階段、自己的想法、對方的狀態、或者是天時地利人和、過去的種種經驗......

不過如果好好停下來，我發現一切的核心，離不開「認識自己」。不論這個認識自己，是你原本就知道的、突然發現的，或是不想承認的自己，能夠更了解自己，是在這個過程裡，最好最好的收穫。

記得曾經在心情很低落的時候，與朋友抱怨：「為什麼我這麼想談戀愛啊？我明明也覺得單身也很好啊，但為什麼，就是很想愛人、也很想被愛？」

當時那個朋友，就只是默默地聽完，回家之後，傳了訊息給我：「因為愛就是一切的理由。」

非常、非常感謝他。那個當下，我突然意識到，人，當然是可以想談戀愛，也可以覺得單身很好的。因為這兩個方向，都是愛。並不是「寧缺勿濫」聽起來那麼高尚，我根本不想缺啊，哪裡來的「寧缺」啊。

只是我享受，享受單身時候跟自己相處，也享受追求愛的自己（再次強調，我真的沒有「寧缺」，這個成語第一時間的既定印象實在綁住太多了），更期待但是不慌不忙的，準備關係的來臨。

在這個前提下，我放手了。「喔，原來緊抓著不放的是這個啊」，我這樣對自己說。原來我緊抓著「享受單身」就要 100%、「談戀愛」就要 100% 的假象。享受單身的時候為什麼不能焦慮？享受戀愛的同時為什麼不能懷疑這到底是不是自己要的？

就是在這麼多的好奇底下，更認識自己。你對自己好奇嗎？當你遇到一個朋友/對象，對他的一切充滿好奇時，回想那個感覺——你對自己有同樣甚至更強烈的感覺嗎？

我很喜歡也很享受，意識到「自己是一個小宇宙」。這也是為什麼，常常會聽到「所有的答案都在你的心中，你早就知道該怎麼做」這種老生常談的原因。因為的確是的，你的內在如此豐富，像是源源不絕挖都挖不完的寶藏，你就該是最了解這個世界的人。

愛情的過程裡，有各式各樣的狀態，可能是曖昧、患得患失、熱戀、單身、單身很久、開放式關係、剛提分手、被提分手、想要分手、想認識人但老是卡住、不知道怎麼跨出第一步、正在嘗試新狀態......好多好多，甚至是複合式的。然而每個人的經驗都如此特別，絕對沒有一種「單一的答案」，就可以得到某種同樣的「理想狀態」；同樣地，不同人經歷某種類似、看似相同的狀態，要認知到的答案也不盡相同。

就像是分手，一樣是分手，有人是了解給予愛有各種可能的方式、有人是學到關係的多元樣貌、有人則是知道如何在情緒中處理與面對自己......說得直一些，我甚至認為那些「渴求答案然後達成目的」的人，都太偷懶了。

最後，我想分享一句，對我來說很有用的問句，它幫助我在關係中，更了解自己，一步步更認清自己想要的是什麼：

問完這個問題之後，我笑了。其實，我們從來都沒有失去。沒有對方，不是失去；不知道自己，不是失去；任何狀態，都不是失去。

我們就是自己的愛（情），只要知道這件事情，就足夠了。你是這一切的核心，今天就跟自己談戀愛吧，相信我，你一定會很享受的：）

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