去上了一堂食氣課的分享

2020/12/31閱讀時間約 3 分鐘
我的身體在入冬以來就變得很不好,開始會心悸,心臟一直亂跳心悸到會一直咳瘦,也會一直頭暈,前陣子依循的安東尼西洋芹好像漸漸沒什麼效果,而且發現打果汁超麻煩(我就懶XD),然後又發現了食氣這門道路,先跟朋友借了兩本書,《人本食氣》另外一本忘記了,內容主要是說現代人很多疾病都是吃出來的,不吃又會導致營養不良,但實際上人是可以仰賴空氣中的水跟"普拉納"生存,普拉納的概念有點像火影忍者的查克拉或簡稱為氣,書中有很多人都是食氣了好幾年身體依然非常健康,食氣的人不是真的完全斷食,而是你可以選擇讓自己的身體要吃或不吃,這些食氣者有些人還是會選擇在家人朋友聚餐的時候吃東西,因為他們覺得那是陪伴家人的方式,而不是我今天肚子餓去吃東西,被飢餓感與不吃東西會死的恐懼感所控制。
開始找資料之後就有看到台灣也是有蠻多食氣者,我剛好看到一個劉慧君老師12月在高雄開的課程,跟國際的名食氣者課程比,慧君老師的課程收費相對便宜很多,之前也在臉書問過慧君關於長期經痛問題,她說這是非常簡單的排寒問題,就想說那直接報課程學習看看食氣究竟能不能改善身體狀況。
前面講好多廢話XD,上課的時候老師就是教我們深呼吸,也有點類似氣功,在一呼一吸之間搭配身體的動作伸展,即是最簡單的氣功,吐納之間把氣送到全身,再將廢物轉成氣體液體,要相信自己的身體,並對自己的身體表達感謝,感謝身體一直以來的默默付出,若是身體有地方疼痛不舒服就是堵塞,呼吸若沒用可以使用拍打,幫助身體代謝,兩個乳頭中間的位置有個穴道,就是中醫的膻中穴,這邊按下去的時候超級痛,(通常女生按都會痛我在想是不是因為都穿內衣壓住的關係?)這個穴道後來我每天按把他疏通,按了一個禮拜之後漸漸的不痛了,神奇的是也不心悸了,然後是經痛,課程是一整天的,我到下午的時候突然月經來,我想說天阿也太剛好,一切的安排都很奇妙,因為我就是來解決我經痛的問題的呀!
月經來的時候第一天我都會痛到要吃止痛藥,上課那天一整天都沒吃東西,老師說可以帶一些堅果備著,到下午肚子太餓我就有跑出去偷吃一點堅果XD,月經來就開始有點悶痛,但我想說都來上課了就試試看不要吃止痛藥,其實整堂課講真的就是一直在深呼吸,老師說就真得這麼簡單!但真得很神奇,因為我到後來居然沒有經痛,一直到回家都是很順的,一直想不通為什麼這麼簡單的深呼吸可以讓我不經痛,而且當天回家的睡眠品質超好,我是一個長期都睡不好很淺眠的人,那幾天都睡得很深,很舒服,氣色也有發現漸漸變好,頭痛的狀況也有改善,實在是不想講得很像江湖郎中賣藥治百病,但真的就是這麼神奇阿!
上課過後的幾個禮拜我都還是有吃東西,其實我還是覺得吃東西很美好,老師說吃了就吃了,不用覺得罪惡感,感謝食物感謝身體,讓食物成為身體的一部分就好,但直到今天吃的東西有變比較少,不過依然覺得精神不錯,也不像以前有被飢餓感控制整個身體的感覺,我想再繼續慢慢練習,應該可以讓身體越來越平衡,時常對身體說:『是的,我知道了,我願意流通。』
大概稍微紀錄一下,過陣子有什麼改變再來寫心得:)
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梅山小路用
梅山小路用
本身是一個記憶力不錯的人 特別喜歡記一些生活中的爛事 隨便寫寫分享自己跟身邊朋友的故事 路過就隨便看看就好 不用較真
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