編輯嚴選

舉目所及 16，保持可以微調的彈性

在生活中分一絲神識出來觀察自己，練習著尋找自己的步調，喜歡的、適合的、過程和結果都可以接受的做事方式。

標榜前往成功之路，人們就會趨之若鶩，市面上有很多推薦和教學，從使用番茄鐘到如何安排工作順序，依樣畫葫蘆不一定能畫出一朵花，無需因為別人說好就百分之百跟著模仿，做得到比什麼都重要，找出屬於自己的版本（或是發現自己剛好是原版的形狀），隨時保持可以微調的彈性。

某天或許就會遇見「想著好像會寫不完，要是寫不完那就拖稿吧，然後就寫完了」的心路歷程。

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說出來也不是多厲害的大事，只是好像有點意思、有點有趣，於是寫下來。

「不要高估一天所能達到的成就，不要低估一年所能累積的成果。」雖然這兩句說的是運動，我想很多事情都是如此，萬法歸宗，有道理的話，放到其他領域通常還是有道理。

一時想不到有什麼其他例子，相信肯定比比皆是，小時候曾經把踩地雷的攻略寫成人生哲學，大概就是約莫從那以後，覺得世界上的規則邏輯都差不多。

至於那些無法想通的玄學或是都市傳說，會被我歸類在大宇宙的意志，位於人類的思考範疇之外。

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包括病痛與否，都是在那樣的領域裡，很多時候真的不是早睡早起、三餐五蔬果、喝水兩千毫升、把保健食品當飯吃就能無病無災，這些比起實質意義更像是某種信仰，相信有認真照著做就不會生病。

要是有那麼厲害，就不需要發展醫學。直到現在，世界上仍然有很多醫院救不回來的疾病，癌症依舊是死因榜首，一個橫空出世的肺炎就讓全球雞飛狗跳。

早上醒來突然被頭痛襲擊，於是睡了一天，在這樣沒什麼大礙的突發狀況就能感受到無常。希望我和我關心的人都好好的，微小卻又龐大的願望。

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我大概是最不吝於讓自己休息的那種人，可以規律的話當然很好，最好可以每天早上七點起床、晚上十二點睡覺，不過「寬鬆一點也無妨」，用來強迫自己的理由要多少有多少，都堅持這麼久，如果鬆懈一次就會鬆懈第二次、第三次、很多次，那樣的擔憂沒有錯，不過我現在會提醒自己，要是繃斷了就沒有以後，比起保持滔滔不絕然後用盡一切，細水長流是另一種可行方案。

會質疑自己是不是太寬鬆的人，通常都不是真的太寬鬆，我們用自己的方式努力交出成績，比起輸給別人，更怕輸給自己。

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除了自己之外，世界上沒有誰會真的去在意是不是說到沒有做到，若是損害對方權益那是另當別論，當然要據理力爭，可是說要發文沒發文、說要寫稿沒寫稿這種小事，到底誰有空幫你記在心上，就算記得，也不覺得是什麼大不了的事。

每個人的生活都是忙碌的，無論是要玩手機遊戲還是滑社群媒體，要抱怨世界或是胡看瞎逛，都需要大把的時間和注意力。

如果連這種小事都能被誰記在心上，恭喜擁有鐵打的粉絲，還只是普通老百姓的我就先不要奢望這些。

我都沒那麼認真關注別人，同理可證。

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這樣的喃喃自語不小心就會很像在為自己找藉口開脫（我沒有很廢我只是真的很廢），像是某種心靈乾涸前的垂死掙扎，拍打著所剩無幾的水分，變得沒那麼有趣。

有用和有趣，人生似乎就是得追尋些「有」什麼，這樣才好交代，有錢有車有房有家，總要有些拿得出手的東西，不至於雙手一攤、兩手空空，被質疑怎麼出來混三十年卻什麼都沒有，不只是要證明給別人看，還要對抗自己心虛的情緒。

生而為人在感到抱歉之前，先覺得疲累。

不能什麼都想要，做人不能貪心，可是人怎麼可能不貪心。

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更高的薪水和更便宜的開銷，汲汲營營不就是為了追求這個，不然幹嘛要那麼努力，去做討厭的事。

每個人心裡最深沉的慌張都不一樣，我的潛意識夢境劇本好像沒出現過金錢相關題材，至少我記得的部分沒有，就連常聽說的飛翔或掉落都幾乎沒有。倒是很常夢到該去上課沒去、門窗關不起來、和特定的人吵架諸如此類，可能因為我最在乎的不是物質，而是其他沒有實際形體的東西。

紀律和安全感，更多的還是安全感，不是生命安全這麼直接的項目，而是更偏向心靈層面，難以提出證明的那種。

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繞一圈回到說過的話題，在日常環境和人際關係沒有問題的狀況下，最後的安全感掌握在自己心裡，雖然存在個體差異，每個人或多或少都有相似的煩惱，體現在不同的情境，安全感和主控感是人類的原始需求。

偏偏我情感上不喜歡牢牢抓著的相處模式，理智上明白過去和現在的話語無法替未來發言，天地合可能有點困難，山無稜只需要土石流便能完成，承諾還是留在童話故事裡就好。

腦內鬥爭的結論是這一切沒有速成的秘訣，唯有在生活裡摸索思考，自己想要和需要的究竟是什麼，如何表達。

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我想要的是愜意的生活，需要的是處理心裡的憂慮，拿去煮熟吃掉，或是醃漬起來下酒，然而基於我不會下廚的設定，替代方案是找個抽屜把它收起來，用水泥埋在心裡的地下室的地板下面（參照捍衛任務的電影畫面）。

心理學應該有很多說法可以解釋，關注度略低就質疑自己是否被丟掉的慌張，不過我暫時沒有想要研究，取得專有名詞並非優先項目，應該也沒有實質幫助。

至於這樣算不算是逃避問題，我覺得清創不會比較健康，沒必要割開大片血肉去挑刺，既然帶著舊傷能跑能跳，就這樣吧。

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如果說對話就是溝通就是協商就是談判，我是個會跟自己談判的人，嘿，你到底在想什麼？比起知道別人，還是多先知道自己一些，不然分析別人的事頭頭是道，遇到自己的事就悶頭撞牆，好像有點本末倒置。

吾日三省吾身，吾是每次出事都會省吾身，大部分的情況下，我是那個讓事情發生的人，所以無論是別人交代不清、還是無意間產生誤會，我會先內省自己有沒有能夠修改的部分，通常都有，所有待人處事都可以微調。

該相信別人到什麼程度，該如何表達才足夠清晰，這是每天練習的功課。