肉體生命因為累劫的習氣，在中陰身時期的靈，因處在黑暗無邊際的時空感到非常害怕，當有雄雌淫慾時會產生火光，中陰靈就被淫光所吸引，一頭就栽入，就投胎為畜牲或人了。
所以，人生在世要“借假修真”，有肉體的生命很短暫，如夢幻泡影、如露亦如電，所以，暫合的因緣是假的。人類比畜牲道與天道還容易修行，因為，畜牲因痴迷沒智慧無法修行，天堂因大福報現前，只能忙著享樂也無法修行。
人容易修行，持五戒淨化自己負面的習慣，清除阿賴耶識裡淫慾種子，不再受生。 『我生已盡，梵行已立，所作已辦，不受後有。眾生自帶淫慾的習性，所以才輪迴不止。眼睛看到異性容易勾起慾念，慾念一動，心魔即現，神魂顛倒，迷失真我。
腎水易虧難成，所以，慾火一起，就難以抵制。
彭鑫博士說最損腎精的三種方式：縱慾邪淫、生氣、熬夜。 另外，久坐 久躺也會傷精。
當我們睡一覺醒來，覺得神清氣爽，氣脈通暢，因為，睡眠時不受五蘊與外界的影響，心平氣和，身體自我修護，身心愉悅，這是接近禪、涅槃的境界，安祥 法喜 通暢。
接著開始工作忙碌，五官、我執、分別、妄想，讓人們的身體又漸漸疲累疼痛。
靜坐是有意識的睡眠，持五戒修十善，儘量維持良好的飲食生活習慣，能讓身心舒暢，降低慾望。
古德云：淡泊明志，寧靜致遠。恢復如來自性。
