芝麻、海帶、杏仁果,是養生過程。
白飯、芭樂、炒青菜,是日常必須。
泡疹、疥瘡、紅眼睛,是失調的內分泌。
心絞、心煩、不平靜,是與物相刃,與人相靡。
在呼吸,但呼吸不順。
在思考,卻好惡內傷其身。
蝜蝂,行盡如馳,而莫之能止。
背的體積再大、負的重量再重,都比不過放下的那一刻。
是本該健全的身,富養的心。
養的身,荒的心
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Chandra的沙龍
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2022/03/18
2022/03/18
2021/07/19
這一年妳過得如何,剩0.001。
能感覺到自己的負面情緒,壓抑,沉默,差0.001釋懷。
讀了些古文經典,翻出了最佳解,書寫,差0.001實踐。
買了水晶,寶石,瑪瑙手鍊,準備多了0.001去感受更好的能量。
聽書,聽音樂,聽塔羅測驗,準備多0.001理解他人也了解自己。
希望能更恬靜,希望關心的
2021/07/19
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2021/06/18
有時候覺得自己很幸運,因為能察覺生命中的巧合。
就像不經意的兩種占卜法,結論是一樣,乍聽有點慘,解方是改變。
一年多的課題,現在更顯強烈,他們是人生中的課題,不斷上演。
我要重修這堂課幾次?有時候一個轉念就畢業,有時候一輩子也畢不了業?
是妳允許自己原地踏步,是妳允許自己只看著腳尖前絆倒妳的石頭
2021/06/18
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單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)

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調養精神是養生的根本基礎.
淮南子說: 申請志平,百節皆寧,養性之本也;肥肌膚,充腸腹,供嗜欲,養性之末也.
黃帝內經 素問 上古天真論: 精神內守,病安從來?
說明: 養生貴乎養神,不懂得養神的重要,單靠飲食營養,藥物滋補是難達到健康長壽目的.
由於人的精神活動在於"心神"的主導

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今天在諮詢的時候,提到最近的生活習慣上,有可以調整的部分。
特別是在飲食上,最近都在暴飲暴食。
老師就建議我,可以多注重飲食的攝取,比如可以多攝取一些青菜、澱粉攝取改為地瓜南瓜等等。
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在別人看來只是一件日常生活
對我來說卻像面臨什麼人生生死關卡
沒體會的人請別說 想太多
如果餘生都要這樣緊張兮兮
那 就真的活在當下
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狀況不好時 請給我個痛快吧 還能有多少力氣折磨呢

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