芝麻、海帶、杏仁果,是養生過程。白飯、芭樂、炒青菜,是日常必須。泡疹、疥瘡、紅眼睛,是失調的內分泌。心絞、心煩、不平靜,是與物相刃,與人相靡。在呼吸,但呼吸不順。在思考,卻好惡內傷其身。蝜蝂,行盡如馳,而莫之能止。背的體積再大、負的重量再重,都比不過放下的那一刻。是本該健全的身,富養的心。