【新創甘苦談】-Part. 6-

潔希李
潔希李
本文發佈於【原創甘苦談】
1
2021-06-05
|閱讀時間 ‧ 約 8 分鐘
原本不太想聊疫情的,可是它卻也是靈感創作的一環。方格子裡發表的,是屬於比較智能型文章(很燒腦的意思XD),因此點閱率也不會高,這是很早就預期過的,所以我偶爾會上來當寫作同學區,分享一些實驗過的,有用的人生工具。先聽我新創錄的42秒振奮音樂,強化一下免疫力吧XD~
不是自掃門前雪的時代,謠言須止於智者!
過去一年半載,是歐美疫情肆虐的期間,經濟教育幾乎無法正常運作與停頓的狀態,種族紛爭也是那時升起。亞裔在海外,出門在外都要隨時擔心被突發的意外暴力對待,而那些少數加害人,也是沒甚麼國際視野的觀念,分不清中國人和台灣人的分別,看亞洲人種的人就莫名毒打,憤怒地咆嘯滾回中國,不知道對多元文化的尊重。這和少數有心機的台灣人或沒國際視野的人,其實都差不多反映情況,發生幾件後就沒甚麼好奇怪的了,只是西方人需要因此而再受地理教育,智者該引以為戒。內憂外患,畢竟現在不是自掃門前雪的時候,謠言止於智者,不只全島同命,而是現今全球人必須合力一心!
全民都該學習預防醫學的自主健康管理
從2017年在國立北大進修健康管理師認證後,我也到市立仁愛聯合醫院修美國大學同步提供的慢性病自主管理課程,那時候還被邀請去當講師修時數,很感恩被看得起,但是仍被我婉拒。預防醫學要教導民眾自主管理的觀念,強制個人化的自律生活,也是很艱辛的起步里程,它不會是一天兩日就能疏通的普及概念,光是一個經不起美食誘惑的話題,就不知要花多少心力去疏通扭轉1個人飲食習慣再去落實執行。我要是能影響生活周邊親友團的人,慢慢走向健康路途,這就足夠我做人的基本功了。(只是個人因素喉嚨不佳的乾燥症,實在不適合大幅朗誦宣導…噗噗 XD)。
在2016年秋,與幹細胞權威的陳耀昌醫師會面討教後,2017年才決定學習預防醫學。2018年中,我也開始與淡水馬偕醫院血液醫學中心林媽利醫師團隊聯絡請求協助,因為我想強化醫學和醫療的配合,加上個人病歷上的印證,對家族血緣做進一步的檢查,逐步找出破解方法。結果,我的血液被匡列在85%以外,15%內剩餘的5%稀有血液,所以我本來就對肺部保護措施,做得比普遍一般人更加嚴苛。不過,高敏感度遺傳基因的人計總數算是少數,所以我也不特別去分享雞蛋裡挑骨頭的自我管理生活。馬偕有提中研院進階研究血液的受邀名單,我也暫時延緩了...
值得閱讀研究血液來源的書籍/圖照由JCLee提供
PS: 有興趣在基因學中找尋特殊療法的人,歡迎進入連結先初步理解,才知道基因檢查是浪費錢?還是超前佈局的好工具?這也是因人而異,有無需求不是絕對的 :
建議要控制人民自主聲量,免得公僕和醫護職位沒人要繼續犧牲風險擔當了~
去年,台灣是處於安逸的時光,也算是幸運兒,有國際情勢讓我們都看到了前車之鑑。待在台灣創作與人際活絡社交,有些人事物是需要超前佈署的,尤其是不能拋棄的國際觀。現在時代不比古代歷史,以前王者之尊視人民性命如草芥,現代是民主自由大過天子總理,任何事都必須以百姓福祉為優先考量,真正的大聲公是人民。(不過還是建議要控制聲量,免得公僕醫護職位沒人要犧牲性命擔當了…)光是五月中,台灣面臨同樣疫情一爆發,它只會是進階而嚴峻的考驗。台灣的醫療享譽國際盛名,但是風水輪流轉也會面臨現實考核,它的醫學技術程度,有沒有辦法自行研發?是否能夠扭轉變種病毒株的強勢來襲?我只期望國外的前車之鑑,能讓台灣縮短痛苦期。這其實和寫作或創作也沒啥兩樣,當人的經歷累積能力達到一個程度,有沒有實力,也是會面臨考驗的。
我個人實事求是並不喜歡爭吵,口舌之辯雖然可以爭論出重點,但一群專業菁英或工程師小組內,都不會浪費口舌心力傷感情。不在其位,不爭其事;不在它職,不論其咎。遇到危機就是提出辦法或解決之道,再難一點就挖出專業的來討論研發,過程中時間與代價犧牲是會有的,畢竟萬事再怎麼防備,都還是會有破口。信任自己投票選出來的政府,全力支援協助,看到一堆社團的人都吵起架來,北美的醫友在海外看了新聞媒體也是氣翻,一直對無知的台灣友人解釋老半天都聽不懂,醫友感嘆那些吵民都沒國際觀。坦白說,全球大國都在排隊搶疫苗,民間沒那麼容易出面買的,倒是替國家在海外出資和疏通,還是多少會有幫助的。唉啊~清閒一點聽雨聲來靜待,不是很好做瑜珈呼吸兼睡美容覺?!!自我提升免疫力,健康第一啦。
防疫生活的長期訓練,學著與毒共舞!
防疫的生活,我就只針對室內居家部分,建議每天宅在家用的到的日常機能,來提供個人衛生參考,不見得大家都用得上醫療級的3C產品啦(若沒電供應,也是一堆廢鐵罷了! 又要感恩台電的存在…),但可以找現有克難型替代品。
2003年為SARS購置的/圖照由JCLee提供
(1) 分離式室內機: 設定在省電省費的24度除溼功能。濕熱氣候,不止造成下注關節負擔,也會滋生病菌,心肺呼吸功能更不佳。開冷氣也是鈍化皮膚毛細孔冷熱收縮能力,也很吃電費。
(2) 空氣清淨機: 台灣空氣不佳是常年的,這類產品大概家家戶戶都有,就請記得清潔內部更換濾網。
(3) 有氧機: 會噴白煙那種,室內待久了會暈或噁心,目的提供含氧量高的室內環境。
(4) 餐餐吃有抗氧化食物,拒吃生食(易於口腔感染細菌後遺症)。
(5) 天天午餐後喝一杯黑糖老薑湯: 排除體內濕熱,抗發炎。
(6) 天天晚餐後喝一杯梅子醋稀釋水: 代謝油脂,強化骨關節。
(7) 蜂膠殺菌: 不會對蜂膠液過敏的,口腔可喝溫水點幾滴吸收。
(8) 百靈油: 那是配合蒸餾水出來的高純度薄荷精油,滑一下在口罩內或鼻輕吸品味,刺激鼻內黏膜毛起來運作過濾空氣中的細菌。
(9) DHA魚油攝取: 有吃鮭魚或鱈魚就足矣,修補清掃血管壁。
(10) 花旗篸(粉光): 顧心肺續航率。這有東洋和西洋之分,我的血源有歐緣北亞祖先,可能是這樣只能吃西洋篸。因為韓國紅篸那種,我會噴鼻血~"~東北的人篸不夠力而已。我都吃台灣之光,投資在加拿大Kamloops產地的。
(11) 早晚起床睡前練習腹式深呼吸,像瑜珈一樣的呼吸調節運動,它有調節自律神經失調的作用。例如: 我是對抗生素和酒精過敏的人,有一次喝到吉林路名牌擔仔麵的高湯(聽同學說是蝦頭控的湯頭...)我差點心肺衰竭昏睡13小時,靠以前學瑜珈呼吸法自救回來的。(姐姐可能是奇蹟...請不要亂學亂試XD...)
(12) 浴室衛生觀念: 使用各自盥洗用品,每天馬桶蓋座習慣以衛生紙沾水上蓋下坐擦一遍,按壓馬桶的鈕也要擦指紋油質,確保前一位或下一位都能乾淨使用。眾人會摸的手印油脂,全擦就對了!
(13) 家庭吃飯的習慣變更: 都用自己的餐筷器具,習慣獨處的用餐。此時真是單身萬歲的個人世界XD~要是看到生厭的面孔,怎可能不口戰齊飛噴飯呢!!
(14) 其他: 很現實的一個問題,男女親密接觸的部分,要靠自制力了。光是聽打麻將就感染,口水和自摸的威力,真是難以想像。其它想不出來的…就交給政府的對策去執行吧~
免費閱讀加減看,腦袋安裝多一點常識
以下連結免費閱讀七篇,是在2020年中寫的疫情基因小說:
曾經嘗試給密友編輯部人看過說很燒腦XD,多人戰敗退場,因此就先停筆。喜歡燒腦的人,可以進去挑戰基因邏輯故事~之後,我又轉換題材,寫一點輕鬆地宅經濟快遞詭故事去參賽…回顧起來可能都寫得太神準了,如今只好懶散裝糜爛,就暫時封筆XD…
自主在家管理後,無聊到改玩2D和3D新軟體,為了帶領小學生在家學習,又自告奮勇作作輕鬆的音樂錄音作品,當作頑童的晚安催眠曲。套一句古人諺: 「好天氣時,就要準備下雨時的倉糧!」現在不要出門,不在網路上以訛傳訛,就是對國家最大的貢獻了! ---待聊---

分享至
成為作者繼續創作的動力吧!
作者介紹
潔希李
潔希李
【高調做事、低調做人】從半退休的商務角色,第一次重出江湖滾入紅塵,只是為了刷新追劇嗜好和振興網漫動畫的目的。在文創產業裡,我雖是個素人新手,大膽用自己的方式,寫出自己的風格,一切從頭學習影視動漫小說及落實創作~歡喜健康自由,這比甚麼都來的甘願而重要~
本文發佈於
從傳統製造出口商的小螺絲釘,要跨入一個不同領域的文創門檻,就像秀才遇到兵,有理說不清。我注重實務經驗,行萬里路勝讀萬卷書,現在疫情局勢要反其道而行,轉念要倒吃甘蔗享受宅經濟萬卷書的箇中滋味。因為文創IP,所以我墜入興趣的深淵......


1收藏
分享
留言
分享
1留言收藏