舉目所及 27，每天都比昨天更認識自己

找到適合自己的處事方式，無關別人眼中的價值，雖然在社會的洪流中很容易忘記然後迷失腳步，可是就算徬徨也要記得，我們不是為了完成別人的想像而存在，都說人生很難，就更要讓自己過得舒服自在。

能做到這些事情的前提是，要先認識自己，非常地老生常談，卻是不變的事實，在做到之前要先知道，若是不知道，又要怎麼去做到。

越來越發現自己是個目標導向的人，就連玩手機遊戲都得要有任務系統，安排好計畫就能持續地寫，番茄鐘對我有用，因為是將過程切成以時間為單位的目標。

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觀察自己是有點無聊但必要時很有效的日常任務，就像是遊戲裡會重複出現的那種，每天刷新，每天都比昨天更認識自己。

許多時候沒有經過學習和練習，我們無法很好地完成直覺以為很容易的動作，像是表達，以及延伸而來的溝通。

有些人就是沒辦法好好說話，想講的是這件事，說出口的卻是另一件事，不只沒有把原本要說的話傳達給對方，甚至開啟完全無關的戰場。

例子多得不勝枚舉，可能你今天就有遇到。

這種狀況和馬路上亂打方向燈的汽車，我都歸類在「不知道自己要去哪／要幹嘛」。

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有能力控制自己是很重要的，控制情緒、控制反應、不要讓自己受傷，也盡量不要讓別人受傷。

用力過頭容易受傷，因此運動項目都要學會如何發力，同時學會如何收力，一股腦地把自己的手和腳往外丟，會得到肌肉拉傷和關節受傷，這就是過度使用。

有些操作很細節，關於肌肉和骨頭的結構，像是深蹲的膝蓋不可以比腳尖更前面，雖然在努力要蹲下去的時候，可能根本沒空分心注意自己的膝蓋在哪裡，然而不注意就會受傷。

所有的「我本來就這樣」都是藉口，只是在證明自己是討人厭的傢伙。

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有自己的處事方式，和要求別人包容／容忍自己，是完全不同的兩件事。

要是有人每次深蹲都在傷害自己的膝蓋，好吧那是他的膝蓋，我們祝福他；要是有人每次打球都在戳別人的眼睛，真不知道誰還要跟他打球。

遇到後者就會掉入有理說不清的僵局，而且對方可能不是兵，而是最聰明（自稱）的秀才。

有時候覺得我偏宅偏得很有道理，這世界上有太多很難相處的人類，而且他們大多不認為自己難相處，若是有人際問題，那絕對是別人的錯。

人貴自知，有自知之明很重要，能夠認識自己很重要。

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知道自己是有目標才會行動的人，所以開始寫每月計畫、每週代辦清單，練習管理時間。

知道自己是怕吵的人，所以選擇獨居，在周圍不可控制的環境音上升、情緒逐漸煩躁的時候，調低對外在的接收程度，把呼吸放慢放緩。

知道自己是對化妝無感的人，所以將臉部肌膚保養重點放在可以素顏出門走跳。

知道自己是想要自由的人，嚮往說走就走的瀟灑，所以試著減輕家當（這是條漫長的路），留下真正需要的東西。

知道自己是喜歡閱讀和寫作的人，所以調整生活模式，讓這兩件事情的順位往前。

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這些是我認識的自己，而且不是一開始就認識，每多認識一部分的自己，就能以此為基準調整自己的處事方式。

人是會改變的，今天喜歡這樣，明天或許就換個口味，所以要不斷地貼身觀察，進行滾動式修正。

若是有段時間不小心疏忽關注，會在驀然回首時感到疑惑，鏡子裡的這個人是誰，為什麼感覺起來這麼陌生，忙碌到連自己都不認識自己。

其實也不是多可怕的事情，只是再重新混熟要花時間，就像認識新朋友，需要建立友誼的橋樑，透過大量的對話，試圖搞清楚自己的腦袋到底在想什麼。

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在我特別徬徨迷惘的時候就是這樣，在這個筆名出現前的那陣子，每天都在跟自己說「欸，理我一下啦」「我覺得這樣這樣那樣，你怎麼想」，非常分裂的對話方式。

感覺我是我、我的腦袋是我的腦袋，就好像那時的我是個埋首工作不回家的人，等到終於發現不對勁，我的腦袋已經關上房門還鎖門，而我沒有鑰匙。

事實上我是我、我的腦袋是我，只是使用不同人稱幫助思考。

任何關係的建立都耗費心力，需要雙方攜手共同努力，自己和自己的關係也是，因為兩個都是自己，所以需要兩倍的努力。