【閱讀心得】失落的空洞感：在佛洛伊德的古典臉色裡找自己

反覆輪迴好多次以後，我對總是甩不開的不安、突如其來的憤怒，和怎麼休息也無法修復的精神感到厭倦。安逸時擔憂動盪不知何時造訪，辛苦時盲目辨認自我價值的意義；「安定」總是需要由他人身上獲得，因此停不下腳步休息。說到底，或許就是害怕有絲毫空隙意識到自己心底不斷擴張侵略的空洞，我沒有辦法面對我自己。極渴望愛卻滿足不了的焦慮，轉化為不能言說的抑鬱和黑暗：一開始為了偽裝而不說，漸漸地找不到述說的詞彙，也失去可以傾訴的對象。

對我來說，心理治療是否有幫助，關鍵在於「知的慾望」，除了足夠驅使我每週走進諮商室，也可以蓄積揭開瘡疤的勇氣。當然治療的步調會由醫師或心理師調整至不另個案「過於不適」的程度，只是心理諮商真的不容易，有時真的好辛苦。

醫師和心理師並非個案生活圈中的人，若有診間或諮商室裡的支持或許是療癒的開始，要擁有良好關係的經驗仍須由生活中接觸、學習而來。覺察、面對到接受或改變，每一次嘗試都是打破不良慣性的機會，縱使有時連要踏出步伐都感到恐懼，不要輕易忘記那些可以接住我們的人，還有，已然長大的自己也可以伸出手拯救自己。