【斷食 • 排毒】 利多原因!!!
倪老師外星人，要告訴你
身心靈都排毒。#才能真正達到身心靈的良性循環
斷食斷在 貪、慾望、及壞習慣
如 : 多吃一點、多睡一點、愛等一下
上篇提到，一日斷食 • 勝過三日排毒
主因在於，如較不好的習慣，
及貪欲都斷捨離，其實就能減輕身心靈的負擔，
毒素減少了，自然就不需要排毒到三日如此之久。
就好比，如果每天都有將自己工作分內事情，照進度做完，
那在假日也就可以做自己喜歡的事情，
無須無限迴圈在工作上的道理一樣。
排毒身體方面 在排毒的過程
將體內五臟六腑的汙染做一個排出的動作
身體輕盈，#做任何事的續航力及集中力隨之提升
在思考方面，#也能較為清晰判斷出正確的方向，
有條有理的排列及思考，就像過年前的大掃除，
將本來有固定打掃的房子做徹底的打掃乾淨
一日排毒 • 勝過三日食補
如果身心靈的毒都排光了，心身靈的狀態處在健康，
又何必補的勤呢?
注意：有時過多的食補，反而會給身體更多的負擔。
