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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
相信大家現在都有在使用網銀的習慣
以前因為打工和工作的關係，我辦過的網銀少說也有5、6間，可以說在使用網銀App方面我可以算是個老手了。
最近受邀參加國泰世華CUBE App的使用測試
嘿嘿~殊不知我本身就有在使用他們的App，所以這次的受測根本可以說是得心應手
有兩個層面的思考。
簡單的思考：
如果出現駝背，那就要練反向的動作，脊椎的伸展，就像瑜伽的一些後彎，訓練背側的肌肉。
如果圓肩，那可能是肩胛骨的位置不對，我們可能要訓練肩胛下沉並保持貼緊肋骨的動作，甚至練習肩膀大手臂外轉(瑜伽常見的口令)等動作。
同時也可以搭配一些伸展。
每週都有不同的早會運動，等著孩子去挑戰，
孩子對於這些挑戰都能勇於嘗試，並確實的完成哦！
這天，我們的早會運動是－踩高蹺，有些孩子有玩過的經驗，
都能自行的快步完成，但也有些孩子不太會使用踩高蹺的遊具，
所以很容易從踩高蹺上面滑下來。
一開始，老師會給予協助和教導，讓孩子順利完
今天英文學到：
🌲Dynamic stretching
動態伸展
1. Butt kicks
2. Overhead arm circles
🌲Static stretching
靜態伸展
1. Calf stretch 小腿伸展
2. Shoulder stre
心情有如蹺蹺板
上上下下
自此正與負的較量開始
考試 段考
負的一方
率先拿起大石頭
放置於一側
拔得頭籌
正的也不甘示弱
千里迢迢的獎狀
來增加士氣
不過力臂短了些
微微落後
老師的訓誡
不被理解的無奈
沉重的重量
使得負與正的差距
再次拉
day1 2024 3/5 (二）
雖然以前有練過飛盤，但只有近距離比較強，遠距離非常的偏，練正手的時候一直抖很難直（靠運氣），之後發現右轉彎的反手比較強，但還是有可能太直，之後在模擬比賽的時候雖然知道有上面繞過的丟法，但一直打到別人的手，有嘗試更高但對方的手太高了很難越過，之後可能要做一下如何繞
以二十四式簡化太極拳來說，「野馬分鬃」與「摟膝拗步」是兩招能讓人熟悉步法與手腳配合的基礎招式，可以一走再走。之前，我已經寫過〈野馬分鬃〉為題的詩，此次，就以〈摟膝拗步〉為詩的名稱吧！
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
相信大家現在都有在使用網銀的習慣
以前因為打工和工作的關係，我辦過的網銀少說也有5、6間，可以說在使用網銀App方面我可以算是個老手了。
最近受邀參加國泰世華CUBE App的使用測試
嘿嘿~殊不知我本身就有在使用他們的App，所以這次的受測根本可以說是得心應手
有兩個層面的思考。
簡單的思考：
如果出現駝背，那就要練反向的動作，脊椎的伸展，就像瑜伽的一些後彎，訓練背側的肌肉。
如果圓肩，那可能是肩胛骨的位置不對，我們可能要訓練肩胛下沉並保持貼緊肋骨的動作，甚至練習肩膀大手臂外轉(瑜伽常見的口令)等動作。
同時也可以搭配一些伸展。
每週都有不同的早會運動，等著孩子去挑戰，
孩子對於這些挑戰都能勇於嘗試，並確實的完成哦！
這天，我們的早會運動是－踩高蹺，有些孩子有玩過的經驗，
都能自行的快步完成，但也有些孩子不太會使用踩高蹺的遊具，
所以很容易從踩高蹺上面滑下來。
一開始，老師會給予協助和教導，讓孩子順利完
今天英文學到：
🌲Dynamic stretching
動態伸展
1. Butt kicks
2. Overhead arm circles
🌲Static stretching
靜態伸展
1. Calf stretch 小腿伸展
2. Shoulder stre
心情有如蹺蹺板
上上下下
自此正與負的較量開始
考試 段考
負的一方
率先拿起大石頭
放置於一側
拔得頭籌
正的也不甘示弱
千里迢迢的獎狀
來增加士氣
不過力臂短了些
微微落後
老師的訓誡
不被理解的無奈
沉重的重量
使得負與正的差距
再次拉
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雖然以前有練過飛盤，但只有近距離比較強，遠距離非常的偏，練正手的時候一直抖很難直（靠運氣），之後發現右轉彎的反手比較強，但還是有可能太直，之後在模擬比賽的時候雖然知道有上面繞過的丟法，但一直打到別人的手，有嘗試更高但對方的手太高了很難越過，之後可能要做一下如何繞
以二十四式簡化太極拳來說，「野馬分鬃」與「摟膝拗步」是兩招能讓人熟悉步法與手腳配合的基礎招式，可以一走再走。之前，我已經寫過〈野馬分鬃〉為題的詩，此次，就以〈摟膝拗步〉為詩的名稱吧！