我观察抑郁症的一个病因,是无法接纳自己的“不高兴”,不论是向外界表达,还是对自己承认。明明已经不高兴了,还要听周围人说“你如何如何好,有什么好不高兴的?”或者不断地说服自己“我已经如何如何好了,不应该不高兴。” 不高兴是一种很正常的情绪,也是一项基本权利。不高兴就是不高兴,无需理由,更无需向他人解释说明。但如果一个社会的氛围不允许你不高兴,或者要求你说明自己不高兴的理由,那便会驱使个体去压抑自己不高兴的情绪。 这就是我讨厌“正能量”的原因。