《大局思維》

這次我們來用"大局思維"來描繪出格局的樣貌。

作者葛蕾絲‧洛登是一位行為科學家，書中以真實故事帶出我們在執行任務、達成目標的過程中，人類經常出現的認知偏誤和盲點，是如何阻礙我們做出正確決策、局限了自我發展，阻止了我們遇見更好的自己。我們的大腦預設模式下是以求生存、自我保護為主，為了讓自己能夠即時判斷當下狀況做出反應，大腦會很省力地快速得出一些資訊來做決策，也因為這樣產生了人類大多共同擁有的"認知偏誤"。假如撇除掉偏誤和盲點的話，其實我們遠比自己想像的更巨大。

作者提出達成一個目標有六個面向要考慮：

▌目標

目標如果只是一段文字描述或口號，不會激起你想要達成的慾望，也很有可能讓你執行錯誤的任務。目標必須是個有畫面的具體想像，試著去想像「升級版的我」每天都在做些什麼事，從那些事中去訂出你的升級計劃。

▌時間

你不是沒時間去做，只是被陷阱絆住而已。被絆住的最大主因是錯估，因為一開始的錯估，導致了後續一連串的負面影響，以為自己沒法做到而低落沮喪，最後停滯不前而放棄。我們可以做的是，放大、衡量、更新：合理放大你的任務時間、定期衡量你的結果、經常檢視更新你的目標。

▌內在認同

如果沒有辦法打從心底認同你自己的目標，即使再怎麼努力、盡力，也無法有達成的一天，因為你會下意識避開成功。人喜歡一致性，試著去調查未來自己應有的價值，再來擬訂相對應的大格局目標，讓你的每個小步驟都在築夢踏實的路上。

▌外在動機

努力的路上免不了有他人的異樣眼光，讓你感到渾身不自在，阻礙了原有的前進節奏。這樣的現象可能也代表著某種不一致，你身上釋放出的信號和升級版的你不一致。試著從回饋中去釐清與分析，目前與未來的你有哪些落差感，每一次的落差改善就是一小步升級。

▌環境

我們的行為無時無刻都受到當下環境的提示影響，通風不良的空間、凌亂不堪的物品、忽冷忽熱的溫度、心煩意亂的噪音、情緒跳動的色彩..等，削弱了我們的執行效率，也暗著我們與目標的脫節。試著替環境進行一次結構性改變，重複地在這空間中做同一件事，讓環境、行為與目標產生一致性的連結感。

▌韌性

在努力達成目標的過程中，通常擊倒你的不是事件本身，而是你自己過度放大的偏誤認知。當壞事發生時，讓自己先抽離一下，別讓情緒錯誤決定了你的後續。重新聚焦與釐清事件的前後脈絡，或許這件事轉個念後，不再是一個失敗打擊，而是意想不到的驚奇。

以上每個面向，書中提到認知偏誤怎麼樣影響著我們的決策。而所謂的大局思維，指的就是認知偏誤形成的有限思考框架。只要意識到偏誤的存在，每一次重新改寫你的困境敘事，會不斷擴大你的認知邊界，放大你的格局。

※結論

大局思維不是要是把目標想得很長遠、訂得很高大、計畫很完美，讓人感到很了不起和厲害才叫大格局。反而是要你釐清自己的認知侷限、盲點、邊界在哪裡，正確的理解自己後，才能找到「升級版的我」。
大局思維來自於心中升級版的我。當你在心中預先建立了這樣的形象(BE)，自然地你就會用這樣的視野去看待與計畫每一件事(DO)，獲取屬於你該擁有的一切(HAVE)。

人生不是全贏或全輸，小步驟的小幅度進展總比沒進展的好。

☆接下來你可以先做的是：
●寫下「升級版的我」會怎麼開啟一天的工作
●改寫你的敘事
-舊敘事
-過程描述
-新敘事
●列出你的小步驟