戀愛是一場沒有贏家的遊戲

2022/05/22閱讀時間約 3 分鐘
以前,總是想著要如何"經營"戀愛
和異性互動,總想著說話要用幽默的梗,來炒熱氣氛,才會讓對方對你感興趣
或是外在要做怎樣的打扮,才會讓對方喜歡你
當對方對你冷淡時,就會開始緊張,害怕是不是對方在關係中,開始覺得無聊了? 害怕對方會移情別戀
如果發現對方冷淡了,和對方傳訊息時,就會想確認對方狀況,而且會一直注意對方有沒有發訊息過來?
有時,要是對方沒即時回訊息,就會再發一次訊息去確認對方收到沒?
一旦發現對方花很久時間才回覆訊息,而且回的很簡短,心情就會受到對方影響,變得很沮喪...
你也會像是這樣在感情中患得患失嗎?
偶然情況下,看到了賽門・西奈克 寫了一本書,叫做「無限賽局」,覺得很有啟發
這是一本商管書,但是裡面的概念,也很適合運用在人生/感情上
書裡面強調 : 人生是場「沒有贏家的遊戲」

有限賽局/無限賽局差異

在繼續說明下去以前,先定義一下有限賽局跟無限賽局是甚麼?
有限賽局 : 有明確的遊戲規則,玩家根據規則,用競爭的方式,來贏得賽局
無限賽局 : 沒有明確的遊戲規則,所以沒有輸贏,玩家根據自己內心中想做的事,來制定目標,遊戲不會結束,除非玩家自己不想再繼續玩下去
這兩種不同的思維,要怎麼引入到我們的戀愛關係之中呢?

當我們用"有限賽局"思維,看待戀愛關係時

當你用"有限賽局”思維,來看待關係,會去比較誰擁有比較高的吸引力,因為"有限賽局”思維,是屬於競爭的思維,意味在關係中,有人會是贏家,有人會是輸家
為了在關係中占上風,會導致你過度思考,總是在分析用甚麼策略來贏得別人對你的好感?
當對方反應不好,你會思考如何才能扭轉劣勢,在這種思維模式底下,有時卻只會為自己帶來更多的焦慮
當你用"有限賽局”思維來看待關係時,很多時候是出自於你想從對方的反應當中,來滿足內在的匱乏感
所以當對方對你主動,你就會心情特別好,當對方冷淡,你就會心情特別差
這會導致你不停被對方影響,你一切的行為,都會配合對方反應來決定,因而開始失去自我,因為你希望從對方身上滿足你情感層面上的不安與需求

當我們用"無限賽局"思維看待戀愛關係時

當你用"無限賽局”思維來看待關係,會把焦點放在自己在關係中,要怎麼建立出有品質的互動,要怎麼去表現出自己的價值與個性
你不會把內在的焦慮感,怪罪在外在的人身上,而是會去找到方法舒緩焦慮,然後重新從自己的內在,去建立起安全感
“無限賽局”思維,會認為一段關係,自己是能夠"給予價值"的人,你會讓一段關係,因為有你的存在,而能夠變的閃閃發光
上面提到的 "給予價值",就是你能夠在和對方互動的過程當中,去發自內心表達自己生活當中的熱情,能夠引起對方情緒上的共鳴,你已經不再需要從對方身上獲得好的反應或是希望對方給予你肯定
對於"無限賽局"思維者,戀愛關係不是把對方當成滿足內在匱乏的提款機,而是一個能夠呈現出最好版本自我的地方
當我們把目標放在自己生活的熱情上,並且用心去成長時,我們自然就能讓我們的關係,呈現出最棒的品質
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    Jerry 皓皓
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    我是杰瑞,城市冒險家 | 早餐店阿姨認證帥哥 | 塵世間迷途的小書僮 | 前宅宅工程師
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