沒有客人的診所 看診篇1

2022/06/01閱讀時間約 5 分鐘
最開始不是因為社交恐懼症而去看醫生的,原因像我之前提過的一樣,大概國中起,我開始會在任何時間點,突然的焦慮起來,一焦慮可能就是好幾天,或好幾個禮拜,我對這個狀況充滿了困惑,連應該去看醫生都不曉得就這麼的過了幾年,大概是高中的時候我開始懷疑自己有自律神經失調,或是心臟有問題,但我仍然沒有去看醫生,一直到了大學這個情況都沒有改善,我去醫院看了內分泌科與心臟科,最後得到了幾年前自己曾經懷疑過的答案,自律神經失調,但在那之前其實我就已經有去看過一次精神科,不過那是一個蠻糟又失敗的經驗,那次的看診我什麼也沒獲得的結束了看診。(如果有人對第一次看診有興趣,改天可以來打一篇
聽到了自律神經失調後,我終於踏上了第二次的精神科看診之旅,看診前我查了許多資料,就算看到了許多網友的評價,說醫生人很好、非常溫和,我還是十分不安的走入診所,雖然除了第一次看診的經驗,會感到不安很大一部分來自於我的社交恐懼,我之所以明知自己有社交恐懼也不曾踏入精神科,很大的原因是因為,我覺得到了診所,我也無法好好的與醫生對話,所以我選擇了忍耐,但這次我不是為了解決社交恐懼而來的,我是為了讓自己停止這些莫名的緊張,長期莫名的緊張讓我的身體狀況越來越差,最後逼得我不得不去看診。
走進診所那天一個人都沒有,我邊焦慮邊擔憂這間診所會不會明天就倒了,(不過後來的看診人超多,證明我多慮了。
護士給了我表格叫我填寫一些自己的基本資料後,就叫我去旁邊坐下,於是我悠閒的把外套脫到一半時就立刻可以看診了,對的,你沒看錯,立刻,雖然我已經做好心理準備,但沒想到如此的快速就必須面對現實了,而且現在我的外套應該直接脫下來還是穿回去?護士在等我,我只好先走進去再說。
我內心忐忑的走入診間(外套仍然處於脫一半的狀態,看到一個外貌溫和的醫生,雖然我這樣說,但其實我的視線基本上,沒有對到對方的臉過,所以我也只是憑感覺說說而已,因為社恐所以與人對視會加深我的焦慮感(這可能是導致我臉盲的很大原因,雖然不是做不到,但想想,看個診應該不用演得那麼像個正常人吧?
醫生說今天是第一次看診,可以自由一點,像聊天的方式進行,聽完這句話,我內心的恐慌仍然沒有消減,我想這時候正常人應該就可以放鬆下來,好好的與醫生對談了吧,但身為長年的社交恐懼症患者,要讓我安心的與陌生人對談簡直是不可能中的不可能,我勉強的小聲的應了聲好,以下是我與醫生的對話,因為時間過長可能會有記憶錯誤的地方,請見諒。
醫生:今天是什麼讓你來呢?
我:因為我很常有莫名的緊張感,然後我去看了心臟科,醫生告訴我我是自律神經失調。然後醫生可能看我非常的焦慮,他就對我說道:你可以探索一下這個空間,看一下有沒有你有興趣的東西。
就在這句話結束後,我的恐慌上升到了最高點,社交恐懼有一個很大的困擾點是,在跟陌生人談話時,我很容易因為緊張,腦子一片空白,智商至少下降個一百,所以與人的對答基本上對方問的越公式化,我越不容易出差錯,但現在這個問題很明顯的自由度過高,不是智商下降後的我能好好回答的,我焦慮的環顧四周,看到了三樣東西植物、瑜珈的書,奇怪的鹿,老實說三樣我都不感興趣,但正常人應該會隨意的挑選一個,然後華麗的開始一場完美的對談吧?一邊想著,我一邊在一陣不算短的沈默中回答道:沒有我感興趣的⋯
或許你會想,你幹嘛不隨便挑一個來回答,但對我來說這個答案能更快結束這個讓我感到痛苦的話題,要是回答了其中一個,感覺話題就會很順暢的一直延續下去,但是讓它延伸下去只會讓這個自由度過高的話題無限擴張到我無法招架的地步而已。
在一連串的問題後
他又對我問道:你希望我給你怎樣的幫助。
我想也不想的回答:開點藥吧⋯⋯
或許有些人很排斥藥物,覺得吃藥會變笨,或是對身體不好之類的。
但其實比起醫生,我覺得藥物更可能為我帶來康復的奇蹟,畢竟醫生能做的就是與我談話,而我基本上無法與陌生人交流,而藥物感覺可以更直接的解決我的困擾,不過這一切都是我對藥物的效果過度期待,藥物並不是如此方便的東西。
以結論來說,藥的確讓我的自律神經失調好了不少,我莫名的焦慮感減少了非常多,不過當有一個明確的事件讓我焦慮,例如遇到陌生人,這種強烈的焦慮,基本上藥是完全沒效的,網路上看很多人吃了會有不在乎的感覺,不過不知為何我沒有那種感覺,可能每個人對藥物的反應不一樣吧。
後來醫生又問了一個讓我覺得難以回答的問題(其實每個問題我好像都回答的蠻糟的XD 因為我開始莫名的焦慮是從國中開始的,所以他問我,對國中的感覺之類的問題,我想了許久,我不想說太負面的答案,因為要是他追問我,我不知道該如何回答,而正面的答案基本上就是謊言,我也說不出口,最後我有點艱難的選了一個較為中性的答案,很無聊。
最後醫生把電腦轉過來給我看一個圖表(如果有人想看圖表我可以去找找,告訴我他叫我探索空間是為了讓我的自律神經回到綠色的地方,但我的自律神經一直處於紅色的地方,總而言之,就是我太緊張了的意思。那時的醫生可能還不知道我有社恐,畢竟我自己也沒說,因為多年的社恐,我基本上已經心死了,沒有特別期待誰能治好它。
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大家好,我是灰塵,這裡紀錄著我各種身心科看診的點點滴滴,因為看診前很想搜尋相關資料,結果發現很少相關分享,於是我決定自立更生自己分享(??
身心科斷斷續續紀錄下來的看診紀錄~
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