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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
13《向邪惡追索》無牌戒酒私探馬修．史卡德的十九個人生故事13、1997年＼《向邪惡追索》＼Even the Wicked
自稱是「人民的意志」的威爾，會先寫一封信到《每日新聞》的專欄，再用私刑處置法律無法制裁的惡棍——兒童殺手、黑幫老大、炸墮胎診所的凶手、黑人種族主義者。史卡徳這次的當事人是讓兒童殺手恢復自由的律師，下個被「人民的意志」處決的就是他……。
2024-03-10
使用「調頻許願術」，人生會出現的兩份禮物
最近日子過得挺幸福。不是因為發生什麼天大的好事，而是日子流轉，愈來愈感覺到，走在「調頻」的路上，隨時就在跟老天連線。
那種被呵護和冥冥之中引導的感覺，肉眼看不見，卻很強勁，自然而然就覺得放鬆和安心。
那跟以前不斷催眠自己：「我是被老天眷顧的、我要相信自己被宇宙愛著、我現在很安全
2024-01-31
【自我成長】現在開始停止和別人比較，釋放嫉妒心，拿回人生主控權人是一種奇特的生物，自己過得好很快樂。大部分的人也希望世界和平幸福，但當人發現有其他人似乎過得比自己輕鬆、比自己還要好，隨之而生的比較之心會讓人變得不快樂...
2024-01-15
為了遇見40歲更好的自己-停止過度的學習，只要做對五項，人生就開始改變 讀書筆記40歲是夾心世代，為了過得更好，40歲之後請捨棄一半的事務，開始人生卸載：刪去「目前擁有的東西」，留下「對自己來說真正必要的」
2023-11-30
實現理想描繪夢想使人生飛躍每個人來到世間為了就是創造更好的世界，往往人逐漸長大的時候，就被現實熄滅了自己的夢想且裹足不前，願意為生存而奉獻，遺忘自己的夢想，人生本來就是一張單程票，錯過了就不會再來，機不可失 時不再來，至少不要讓自己後悔過。
2023-07-04
釀影評｜《媽的多重宇宙》：人生像顆貝果，有洞才算完整恰如日劇《四重奏》所點明的：許多時候，我們的人生就像是一顆甜甜圈，在《媽的多重宇宙》中則是貝果，少了那一個洞，就不算是完整。為此，與其追求他人眼中的完美，倒不如潛入內心，學習跟頑強的執著達成和解──沒有意義也好，缺少足夠的成就也罷，只要心安理得，說服得了自己，幸福兩字隨人寫。
2022-05-11
靈通語---人生像齣戲人的一生要扮演很多的角色，
在每個人面前扮演的角色都不一樣，
妳有不同面向的自己，
在某些人面前妳演的是賢妻，
在某些人面前妳演的是良母，
在某些人面前妳演的是閨蜜，
在某些人面前妳演的是⋯
～靈通語
2022-04-24
超載人生！人生像塞爆的衣櫥！如何重整出『有餘裕』的理想生活？（下）有句話說：「選擇比努力更重要」，事實上無法取捨會讓自己的人生陷入擁擠沒有餘裕的狀態，想兼顧家庭又想顧及事業，身心狀態就會處於緊繃和焦慮，越是想平衡，越是想全部擁有，就越容易讓身心狀態處於失控狀態。
2022-01-05
超載人生！人生像塞爆的衣櫥！如何重整出『有餘裕』的理想生活？（上）如果你的人生和你的衣櫥一樣，只有三個吊桿和和三個大抽屜，其實你的空間是有限（人的注意力及時間也是有限的，因此，如果你可先列舉出所有待辦清單，列完你就會發現，你人生中想做的事情，就和你床上那一堆堆小山般衣服一樣，你一輩子都做不完，那只會先逼先死你自己。
2022-01-05