強迫症是遺傳性疾病?夢幻雙下八夢幻雙下八

強迫症是遺傳性疾病?

2022-06-23|閱讀時間約 1 分鐘
我從小的時候就莫名一直有種奇怪的感覺,好像腦中一直有個聲音在告訴我「做這件事」、「做那件事」。
例如有一次,國小放學後在安親班上課。每個人都有一本厚厚的Reading Book,就像是好幾本雜誌疊在一起的書。老師要大家一起念課文,但我唸著唸著,就覺得「我必須要撕這一頁」。
這個想法一直在我的腦中盤旋不去,拼命壓抑、想忽視這奇怪的念頭,卻如白熊效應般,越想忽視就越沒辦法忽視。
直到後來我真的忍不住,小小的撕了書本的一小角,大約一公分而已。不幸的是老師那時正盯著我看,下課後便把我叫到辦公室一直問我「為什麼要撕書?」、「那是安親班的書,你這樣要賠你知道嗎?」
但我一句話都回答不出來。
不是因為老師的跺跺逼人,而是我真的不知道為什麼要撕書。
強迫症的種類有哪些?
一、常常浮現揮之不去的焦慮念頭。
二、有大量、重複、無意義且跟解決實際問題無關的行為。
三、清楚這些念頭與行為是自發性的,而非別人強加於己。
四、一點也不享受這個過程,而且非常痛苦不安。
五、每天花費在無意義行為的時間超過一小時、且持續兩週以上。
至於強迫症的原因,其實說法眾多且有些資料甚至說原因不明,不過其中的原因包括血清素過低、先天性遺傳因子及後天壓力導致,才會一直不受控制的重複同樣且無益的行為。嚴重者會導致焦慮、憂鬱,甚至出現自殺傾向。
我已經被強迫症困擾了不知道幾年,2020年時才第一次意識到這是個疾病。
如果你發現自己也有可能有上述症狀時,真的建議可以去看醫生!會減少很多很多的痛苦。希望每個人都可以好好的對待自己,人生只求健康跟快樂足矣。
0
贊助支持創作者,成為他繼續創作的動力吧!
如果要發表留言,請先登入註冊會員
領取見面禮
只要設定追蹤作者,即可享有
48 小時 Premium 閱讀權限