【SN-0037】為什麼總是受困 ?

【為什麼總是受困 ?】
許多人時常陷入一些情緒，並且走不出來，當越想走出來，就越走不出來，最後開始抱怨天，抱怨地，而產生了受困，那這是為什麼？這些人明明知道自己受困，卻走不出來呢？這裡用NLP心理學以及催眠的角度切入，跟大家說受困的產生原因是什麼！
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[心裡想的跟表達不一樣]
別人的行為讓你不開心時，你忍氣吞聲，當個好好先生/好好小姐
→ 受困產生

[如何避免]
增加可控 → 把想說的表達出來 並且「同時顧及情境/他人」
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[舉例]
同事一直要你幫他的忙，如何拒絕 ?

可以試試說：
「我時間安排的有點緊，要不你先問問其他人」
「真的沒有幫手，我再安排看看時間」

此時你的協助對他才會是救命繩
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