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昨日「大暑」，您怎麼過

昨日「大暑」，您怎麼過(象山慶2022.7.24)

國曆七月23或24、太陽過黃經120度，氣候熱到極點，是三伏天的「中伏」，一年中最熱。人體排汗多、消耗大，動肝火，心煩亂、睏乏力、食不振。2022年「大暑」半個月，生肖「鼠、牛、羊」者，易過勞而神經緊張，失眠多夢；須注意「飲食清潔、機體清熱」，多吃西瓜、梨子、鳳梨、山藥、蓮藕等蔬果，又「綠豆」清暑、「薏仁」祛濕。……

我的生肖就是「羊」。年輕時怕熱，易中暑、大流汗，濕疹、頑癬、香港腳、乾眼症……。而今年老，火氣降了些，對「暑熱」較能安忍；從來不開「冷氣機」，再怎麼熱，也只是吹電扇、噴水霧，抹薄荷；也不吃冰、不飲冷，只喝常溫的舒跑、沙士、梅子綠、檸檬紅。夏季三個月，幾乎是晝伏夜出，隱居藏身。但每週爬(象)山兩次(15:30~16:00)，雖然「身在山中行，忘了身上熱」，有樹蔭、有微風，卻也連續出汗兩小時，從頭髮濕到腳趾；享受的是運動後筋疲力盡中，一種~~神清氣爽。洗完澡，就放鬆身心、減少動作，讓體溫自然下降，22:00左右上床，室內擺一盆清水，吹著電扇入眠………。我的夏日就如是這般在念佛中過了，一年又一年，沒甚麼驚世駭俗的行為或精彩出色的故事可上網分享，有的只是簡樸安分、平淡無奇。

在此問候各位，請安心養身，「大暑」之後幾天，7/29就進入農曆七月，8/7 立秋.......卻道天涼好個秋 !!

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