45：一個人的生活
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
2020 . 8 . 13
根據統計43％的適婚族未婚 ，若再加上中年後離婚、喪偶，不管是哪個階段，單身一個人生活已經是各年齡層中的一個龐大族群，特別是對離開職場後進入第三人生的退休族，如何讓生活不會感覺到無聊，如何為自己打造一處安頓身心的小天地，成為退休後不得不面對的課題，而我也還在不斷摸索中。
很多人嚮往擁有半畝田、一庭園、種花、種菜的田園生活，在山莊裡俯拾皆是，何不好好利用這得天獨厚的環境來鍛鍊身體，增強體力？
走路、下廚、看小說、寫寫字、打掃四周環境是我的日常生活，平時較缺少體力活，近日傍晚跟著莊主拿著“鋤頭”在菜園裡除草翻土，兩手一前一後握住“鋤柄”重重拿起再用力的砸下，深深的翻起土壤將雜草連根剷除，不多久罕有的大量汗珠不斷從額頭滾落，初次體驗什麼是「汗如雨下」的淋瀝暢快感。
根據統計43％的適婚族未婚 ，若再加上中年後離婚、喪偶，不管是哪個階段，單身一個人生活已經是各年齡層中的一個龐大族群，特別是對離開職場後進入第三人生的退休族，如何讓生活不會感覺到無聊，如何為自己打造一處安頓身心的小天地，成為退休後不得不面對的課題，而我也還在不斷摸索中。
很多人嚮往擁有半畝田、一庭園、種花、種菜的田園生活，在山莊裡俯拾皆是，何不好好利用這得天獨厚的環境來鍛鍊身體，增強體力？
走路、下廚、看小說、寫寫字、打掃四周環境是我的日常生活，平時較缺少體力活，近日傍晚跟著莊主拿著“鋤頭”在菜園裡除草翻土，兩手一前一後握住“鋤柄”重重拿起再用力的砸下，深深的翻起土壤將雜草連根剷除，不多久罕有的大量汗珠不斷從額頭滾落，初次體驗什麼是「汗如雨下」的淋瀝暢快感。
退休後更有時間享受運動帶來的好處，隨著年齡增長，體能也會跟著下降，運動絕不能少，若一直沒養成運動的習慣，讓自己現在就動起來，只要開始永遠都不嫌遲，選定一項或多管齊下的運動方式，持之以恆永不懈怠，身體一定能帶給我們回饋。況且獨自一個人生活，身體一定要健康，想要健康就要動起來！
閱讀也是最能享受孤獨的時刻，需要進入孤獨的境界，不只能從中增廣知識，還能使人高潮迭起愛不釋手，書是孤獨的最佳伴侶，最忠實的朋友。
來此居住這段時間，越是喜歡此地的居住環境，似乎也找到適合自己的退休生活方式，心緒也更加的安定下來，這樣快活安逸的生活已過了一年了！但....日子似乎還缺少一點什麼？若不意外，還有十幾二十年可活，還能學習創造一處新舞台吧！
「早上天亮就起床工作，下午菜園種菜除草，傍晚走路運動，晚上看書寫字」這是我所期待的生活藍圖，還缺少那一塊需要貼補上，生活要有所追求，不斷調整出自己想要過的樣子，沒有家累的牽絆一個人自由自在生活是種幸褔。
這樣想之後，心中萌起一絲絲念頭，一顆心蠢蠢欲動，來做點什麼？能做什麼呢？一定要有個工作！打算給自己謀個什麼工作吧！最重要是它要能帶給我更多的快樂！
至於要做什麼，還在想。
至於要做什麼，還在想。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
成為一個自在的人
首要最重要的是健康與身體議題
年過30以後開始感覺的與年少時的體感已經不同
以前課堂把我們的作息安排得好好
何時吃飯、何時運動
之後30歲的人生就是靠自己的經營
如何把自己經營好
這個課題其實滿艱深的
每個人都有適合自己與不適合自己
並非高價的物品就適合自己
不管事保養品、健康食
退休本是人生的一件大事，但有些人退休後過不慣清閒的日子，但也不知道要做什麼，只好整天在家飽食終日、無所事事，生活十分無聊，因而心情常不愉快。然而也有些人雖然退休了，卻不在家怨天怨地，反而努力學習新的事務、新的技術，甚至到國內外旅遊，交些各地的新朋友，生活多彩多姿，身心自然健康與快樂。
幾年前我下定決心從壓力山大的職場退下來，許多好友聽了之後非常反對。
「你會每天在家看電視吃零食，大門不出二門不邁，過不久就會百病叢生了！」
「每天睡到自然醒，保證你不用幾個禮拜就會覺得無聊，開始懷念上班的日子！」
「你不需要退出職場，你只是需要一個假期，趕快買機票去某個小島度假一個禮拜，回到公
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