從168斷食之後,到戒了糖,到戒了精緻澱粉,發現已經不只一次被問說幹嘛活得這麼累了。
你才活得很累。
這幾天人在屋簷下,配合社會大眾吃了白飯,很久沒體會到那種午後犯睏又不能睡的疲憊感,早上睡醒也沒有平常那種神清氣爽,就是會想再睡五分鐘。
根本就是以前還沒學斷食的日常,也認為是理所當然,畢竟身邊每個人都是這樣。讀了點營養學後才知道,身體每天都在消化那些毒物,也難怪每天都很累。
不吃飯才是大智慧,不需要靠吃垃圾食物才能讓心情變好,那太低端。以蛋白質為主食之後身體素質提高,精神狀態也好上許多。
我活得不累啦,要像你那樣吃我還不願意。