(35)讀心理學的得著

2022/12/04閱讀時間約 1 分鐘
「你讀心理學,那你知道我現在想什麼嗎?」
這是我最常聽到的一句荒謬說話之一。
其實心理學只是一個用大數據來嘗試解釋人類行為的半科學,讀心的情節是屬於科幻電影的。就算所謂的測謊機,都只是利用大部分人說謊的時候會產生的生理反應來嘗試評估,對於那些說謊不會面紅心跳的人,還是沒用的,而對於對儀器特別敏感的人,結果也是不準確的。
況且,讀心理學於我自己最大的得著,並不是去了解別人在想什麼,而是理解自己,學著接受自己,在情緒失控之前冷靜下來。同時嘗試放下過去的執著,和自己和解,也和傷害過自己的人和事和解。
讀心理學後,我開始意識到,那個消失的記憶在現實裡的確是能夠被合理解釋的,當一個人經歷了一些重大的心理創傷事件,可能會將該部份的記憶壓抑了在潛意識 (repressed memories),對當事人來說那件事好像從來沒發生過一樣,完全想不起來。那是身體的一種自我保護機制,免得那個人因為難以接受而崩潰。
建構記憶 (constructive memories) 是指記憶會隨著時間,細節會被淡忘,人會根據自己對世界的認知,和對事情的邏輯猜想,來填補自己記憶的空白,創造出與事實稍有出入的記憶。
我的童年記憶是由小六 (11歲) 開始的,不像大部分人會記得5、6歲的片段,此前的記憶我只有模糊的兩三個片段,但我完全不知道那些片段究竟是不是真正存在的記憶,還是只是我自己幻想出來的場景。不過我相信對於超出自己認知範圍的事情,應該是無法幻想得出來的。
我慢慢接受了那個記憶帶給我的影響,也和那個「他」的關係日漸修復,不再帶著矛盾、懷疑和怨恨。我盡了自己最大的能力,當作所有事情都只是自己的幻想,好像從來沒有發生過。
圖片來自Canva

《消失的記憶》改編自真實的生命故事,把一個懷疑小時候曾被親人性侵,從小缺乏自信的優秀女生的療傷過程,以連載短篇故事的形式,把她那些隱藏的記憶,呈現在讀者面前。
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居於加拿大的香港人媽媽,曾為教育心理研究助理、婚禮策劃師、化妝師、急救導師、婚姻教育者,現時全職照顧特殊需要孩子,兼職文字創作。擅長寫作類別包括人生感悟、心靈療癒、兩性關係、故事創作、成人性教育。
改編自真實的生命故事,把一個懷疑小時候曾被親人性侵,從小缺乏自信的優秀女生的療傷過程,以連載短篇故事的形式,把她那些隱藏的記憶,呈現在讀者面前。
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