今天我們種大陸妹,種的時候洞要挖深一點,要種第二排時中間隔兩個拳頭,種下去時要用手輕輕的捏起葉子,不要讓葉子被土蓋起來,不然菜會爛掉,在施肥時要將肥料灑在橫排的中間,千萬不要灑到葉子上或旁邊,不然葉子會被鹹死。
纖維比較少很嫩,如果下大雨葉子就會爛掉,與越來越大,包起來的中心會爛掉,它是菊科,不大怕蟲。
萵苣分類
萵苣可分為以莖為食用部位的嫩莖萵苣,和以葉為食用部位的葉萵苣。
葉萵苣本身又可再分為「不結球」及「結球」萵苣兩大類,台灣目前種植最多的是結球萵苣,現在在台灣四季都能生產。
A菜與大陸妹(福山萵苣)
A 菜是葉萵苣其中一個不結球的品種,又名台灣萵苣或本島萵苣。萵苣在台語中讀作「萵仔菜」,萵這個字在台語中有 ue 跟 e (A) 的發音,因後者讀音比較好記,也就讓 A 菜這個名字成為一般人普遍熟悉的稱呼。
大陸妹也是不結球萵苣的一種,正名為福山萵苣,是自中國引進的品種,和台灣本土 A 菜口感類似。
萵苣吃法
通常會「煮火鍋」或「熱炒」食用,以蒜頭或油蔥酥爆香後下鍋快炒就很美味。
至於我們最常拿來製作三明治、漢堡及沙拉的萵苣則是蘿蔓萵苣、結球或半結球萵苣,例如美生菜、蘿蔓、奶油萵苣和波士頓萵苣等。這類萵苣的葉片多汁、味道微微甘甜,因無菜腥味很適合作為沙拉生食、涼拌或是榨成蔬果汁飲用;若想烹調食用則要避免加熱時間過長,否則營養容易流失。
另外還有一些萵苣為菜肴盤飾、西式沙拉常客,例如綠色、紫色的皺葉或捲葉萵苣,因葉片有波浪皺摺,又能凸顯對比色,讓料理看來更令人垂涎;不過這類品種的葉片纖維較粗、口感比較差,也多帶有苦味,在台灣多以觀賞為主。
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