閱讀摘要
堅信意念會對生命帶來活力的樂觀主義者，一旦在情況不如預期時，仍需修正自己的信念。
我們要能探索其他的方向、想像不一樣的未來。
如果不這麼做，樂觀主義者總有一天會轉變為悲觀主義者。
在相信自己一定能成功的信念破裂瞬間，必定會被自己用盡全力卻敗北的失敗感所席捲。
認為不做其他探索、待在原地就是守護自己的想法，其實是天大的錯覺。如果無法想像其他人生，因而拒絕挑戰新事物、無法認識新朋友、不學習新知識等行為，都會讓人瞬間變老。
相反地，不論年紀為何，只要走向新事物，人類就會返老還童。
例如
每年都會去旅行，想像不同的人生幫助走出泥濘。
為了賺錢去旅行而努力工作。
為了保持身體健康努力運動，恢復年輕時的體力。
逃跑之後，就能活下來。
活下來之後，就能再戰一場。
大部分總認為，一個人在「逃避」、「否認」、「躲避」或「閃躲」某件事真的挺遭的。
其實，這也沒有什麼錯，因為要解決一件問題，首先得先承認、接納、接受、和面對這個問題。
但也別忘了，生物體(包括人類和在下樹懶都是)
在面對威脅的時候，最直接的就是-「戰或逃反應Fight-or-flight response」
所以其實，「戰」或「逃」，是同等重要的。
只要能讓你活下來，逃跑又有何關係?
有時候逃跑，給我們時間思考，
有時候逃跑，給我們機會找救兵，
有時候逃跑，跑著跑著，發現就能遠離怪獸，不必戰鬥。
只要能活下來，有何不好?
見事與閱讀有感
每次逃避事情的時候，多少還是會責怪自己，
"我怎麼那麼糟糕"、"爛草莓，抗壓性真低"、"我完蛋了"...叭啦啦
但有時候，到底是逃跑，
還是正在「轉進」-轉個方向繼續前進呢?
逃跑、否認、逃避，也許沒那麼糟糕、不堪入目，
當然，我也不覺得它們有那麼好，或者逃跑就是人生解藥。
不過，有時這些能幫助我們先活下來，也許就夠好了。
畢竟，一天到晚如果只有戰鬥、問題解決的不停，
其實---也挺累的吧?
