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按摩的好處

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閱讀時間約 1 分鐘
按摩通常被認為是綜合醫學的一部分。 它越來越多地與標準治療一起提供，適用於各種醫療條件和情況。
按摩的好處包括：
減輕壓力和增加放鬆
減輕疼痛和肌肉酸痛和緊張
改善血液循環、能量和警覺性
降低心率和血壓
提高免疫功能
雖然需要更多的研究來證實按摩的好處，但一些研究發現按摩也可能有助於：
焦慮
消化系統疾病
纖維肌痛
頭痛
與壓力有關的失眠
腰背疼痛
肌筋膜疼痛綜合徵
神經疼痛
軟組織拉傷或受傷
運動損傷
顳下頜關節痛
上背部和頸部疼痛
除了對特定病症或疾病的益處之外，有些人喜歡按摩，因為它通常會產生關懷、舒適和聯繫的感覺。
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