熱石按摩
熱石按摩最適合肌肉疼痛和緊張或只想放鬆的人。
這種治療性按摩類似於瑞典式按摩,只是按摩治療師使用加熱的石頭代替或補充他們的手。
熱石按摩可能有幫助:
緩解肌肉緊張
改善血液流動
減輕疼痛
促進放鬆
減輕壓力
在熱石按摩中,將加熱的石頭放在全身的不同部位。 您的治療師可能會拿著一塊石頭,使用瑞典式按摩技術輕柔地按摩您身體的不同部位。 有時,也使用冷石。
熱石按摩不要穿衣服,除非你更喜歡穿內衣。 你會被一張床單蓋住。
通常,按摩時間為 90 分鐘。
香薰按摩
香薰按摩最適合喜歡香味並希望在按摩中加入情緒治療成分的人。 這種類型的按摩可以幫助:
提振心情
減輕壓力和焦慮
減輕抑鬱症狀
緩解肌肉緊張
緩解疼痛
香薰按摩將輕柔的壓力與精油的使用相結合。 您的按摩治療師通常會決定使用哪種精油,但如果您有偏好,可以告知他們。 精油在塗抹在皮膚上之前會被稀釋。
在按摩過程中,您將獲得全身按摩,同時通過擴散器吸入精油並通過皮膚吸收。
有時,香薰按摩只會集中在您的背部、肩部和頭部。 你不會穿任何衣服,但內衣是可選的。